بيت » مكونات » التونة » الصفحة 2
 

التونة


مؤلف: - طاهٍ مشهور
مقبلات سلطة بوكي التونة الهاواييةالمشاهدات: 7892
محتوى:

وصفة مفصلة مع صور.

تونة، بصل، صلصة الصويا، أعشاب بحرية...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 - 10
تونة تاتاكيالمشاهدات: 35,765
محتوى:

وصفة مفصلة مع صور.

تونة، صلصة الصويا، بصل أخضر، جذر زنجبيل، مزيج سلطة، طماطم، عصير ليمون، أفوكادو، زبدة الفول السوداني، بذور السمسم...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
سندويشات التونة في خبز البيتاالمشاهدات: 18 194

وصفة مفصلة مع صور.

خبز بيتا، تونة، جبنة مونستر، جبنة حلوم، طماطم كرزية، خيار، زيتون كالاماتا، جرجير، بصل أحمر، عصير ليمون، بقدونس، بابريكا...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 707
سلطة التونة على خبز مسطح "من خزانة المؤن"المشاهدات: 8874

حتى لو كانت خزانة مؤونتك شبه خالية، فمن المرجح أن تجد لديك المكونات اللازمة لتحضير هذه الفطائر البسيطة. يمنح مزيج الطماطم المجففة بالشمس والخل معجون الفاصوليا هذا نكهة لذيذة وبسيطة تتناسب تمامًا مع سلطة... اقرأ المزيد

تونة، خبز بيتا، طماطم مجففة، فاصوليا بيضاء، مسحوق الثوم، فلفل حار، رقائق الفلفل الأحمر، زيتون...
وقت: 10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف: - طاهٍ
سلطة المعكرونة والتونة مع الخرشوف المطهو ​​ببطءالمشاهدات: 8 139

يكمن سر سلطة المعكرونة والتونة المتوسطية اللذيذة التي تعدها جيادا دي لورينتيس في أنها تختار الأسماك المعلبة الإيطالية (بدلاً من المرق، يتم حفظ الأسماك في زيت الزيتون)، والتي تتكامل نكهتها الغنية بشكل مثالي مع الطماطم العصيرية. اقرأ المزيد

معكرونة فوسيلي حلزونية، معكرونة كامبانيلا، بصل أحمر، ثوم، تونة، خرشوف، طماطم كرزية، كبر، زعتر، بقدونس...
وقت: 26 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
سلطة التونة المتوسطيةالمشاهدات: 24 105

كل ما تحتاجه هو شريحتان من الخبز لتحويل سلطة الحمص والطماطم والتونة هذه إلى حشوة للساندويتش. اقرأ المزيد

خس روماني، تونة، حمص، خيار، بصل أخضر، شبت، طماطم عنب، طماطم كرزية، خردل ديجون، ليمون، خبز بيتا، خبز نان...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 504
مؤلف: - مقدم برامج تلفزيونية
طاجن التونة والمعكرونةالمشاهدات: 5805
محتوى:

يكمن سر وصفة ساني أندرسون المجربة عبر الزمن في صلصة الفطر المنكهة بالأعشاب التي تستخدمها لتزيين التونة والبازلاء والمعكرونة. أما صلصة ورشسترشاير والفجل الحار فيضفيان النكهة الحارة، بينما يتميز قوام الطبق السميك والغني بمذاق لا يُقاوم... اقرأ المزيد

نودلز، نودلز بيض، تونة، بازلاء، جبنة شيدر، زعتر، فطر كريميني، صلصة ورشسترشاير، فجل حار، دقيق، كريمة، فتات خبز...
وقت: ساعة واحدة و10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6-8
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
سلطة مع الكسكس الإسرائيلي والتونةالمشاهدات: 9 117

تتميز سلطة التونة التي أعدتها إينا غارتن (بدون مايونيز!) بأنها صحية للغاية بفضل الكسكس اللؤلؤي، كما أنها تتميز بنكهة الكبر والليمون والزيتون المنعشة. اقرأ المزيد

بتيتيم، تونة، ليمون، فلفل حلو، كبر، زيتون، ثوم، بصل أخضر، ريحان...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6-8
مؤلف: - طاهٍ مشهور
سمك التونة المسلوق في زيت الزيتون مع التوابلالمشاهدات: 12 311

سندويشات لذيذة محشوة بلحم التونة الطري المقلي بزيت الزيتون المعطر بالأعشاب. اقرأ المزيد

زعتر، ليمون، ورق غار، ثوم، تونة، كرفس، شمر، بصل، بصل أحمر، فلفل حار، فلفل رومي، زيتون، بقدونس، كبر، طرخون، جبنة شيدر، جبنة غرويير، خبز برجر، خبز بريوش...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
شطائر ساخنة مع التونة والفجل والمايونيزالمشاهدات: 7521

وصفة مفصلة مع صور.

تونة، خبز الجاودار، جبنة هافارتي، فجل حار، فجل حار، طماطم، كرفس، بصل أخضر، بقدونس، خيار مخلل، مايونيز، خل التفاح، بذور الخردل...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة كمية: 4 شطائر
مؤلف:
لفائف تيماكي سوشي (أقماع) مع التونة والصلصة الحارةالمشاهدات: 10 110
محتوى:

وصفة مفصلة مع صور.

أرز، خل أرز، بذور سمسم، مايونيز، عصير ليمون، صلصة سريراتشا، صلصة صويا، جذر زنجبيل، تونة، نوري، أفوكادو، خيار، جزر، ثوم معمر، زنجبيل مخلل...
وقت: ساعة واحدة و10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 12
مؤلف:
سلطة الفاصوليا التوسكانية الدافئة مع التونةالمشاهدات: 16964

وصفة مفصلة مع صور.

ثوم، مريمية، فاصوليا بيضاء، فاصوليا كانيليني، كرنب، طماطم عنب، طماطم كرزية، كرفس، زيتون، زيتون كالاماتا، فلفل رومي، تونة...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 564
مؤلف:
سلطة نيسواز مع التونةالمشاهدات: 15,096

هذه النسخة هي نوع من سلطة نيسواز الفرنسية الشهيرة، وتتكون من بطاطس مسلوقة، وبازلاء خضراء صغيرة، وزيتون، وتونة. تُقدم مع صلصة من الطماطم الطازجة، والمايونيز، وزيت الزيتون، والخل. اقرأ المزيد

بطاطا حمراء، بطاطا، بازلاء سكرية، طماطم كرزية، طماطم برقوقية، مايونيز، خل نبيذ، خس، تونة، فلفل رومي، زيتون، ريحان...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 329
مؤلف:
سباغيتي مع التونة وصلصة ماريناراالمشاهدات: 15724

وصفة مفصلة مع صور.

طماطم برقوقية، ثوم، رقائق الفلفل الأحمر، نبيذ أبيض، معكرونة سباغيتي، تونة، ريحان...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 487
مؤلف:
شريحة تونة مع إكليل الجبلالمشاهدات: 15945

وصفة مفصلة مع صور.

تونة، إكليل الجبل، زعتر، بصل أخضر...
وقت: ساعة و20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6 المحتوى الحراري: 345

خلف إلى الأمام

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام