بيت » وصفة » السلطات » سلطات السمك
 

وصفات سلطة السمك والمأكولات البحرية


إذا كنت ترغب في تحضير سلطات غير تقليدية بالأسماك والمأكولات البحرية، فادرس مجموعة من الوصفات مع الصورة المعروضة على موقعنا موقع إلكترونيستتعلم في هذه الدورة أي أنواع السلطات هي الأنسب للأسماك المسلوقة أو المعلبة أو المدخنة، وستفهم لماذا يُفضل تقديم بعض الأطباق ساخنة، وستتعلم كيفية تقديم سلطات السمك بشكل أنيق، وتزيينها بالكافيار الأحمر والأعشاب والليمون. سنكشف أسرار تقطيع وطهي السمك، ونقدم نصائح للتخلص من روائح السمك غير المرغوب فيها وإبراز نكهته الرائعة. سنقوم معًا بتحضير سلطات السمك مع الأرز والأفوكادو والبيض والطماطم والليمون، لنضيف باستمرار المزيد من الأطباق إلى مجموعتنا.




49 وصفة رائعة لسمك السلمون

49 وصفة رائعة لسمك السلمون

احصل على أفضل وصفات سمك السلمون - المشوي، والمقلي، والمدخن، والمخبوز في الفرن.

50 وصفة عشاء سهلة سيحبها الجميع

50 وصفة عشاء سهلة سيحبها الجميع

من قال إن الطبخ في المنزل يتطلب جهدًا كبيرًا؟ نقدم لكم وصفات بسيطة تساعدكم على تحضير العشاء في أقل من ساعة، بدءًا من

أفضل وصفات سمك السلمون المخبوز

أفضل وصفات سمك السلمون المخبوز

يُعتبر سمك السلمون بمثابة "الفستان الأسود الأنيق" في عالم الأطباق الرئيسية، إذ يُمكن تحضيره بسهولة وبأي طريقة. تحتوي هذه المجموعة على تشكيلة واسعة من وصفات المخبوزات.

مؤلف:
حساء الذرة مع الإسكالوبالمشاهدات: 599

إذا كنت تخطط لتناول الإسكالوب على العشاء، فقدمها على الطريقة الأمريكية مع سلطة السوكوتاش الدافئة التقليدية. تُحضّر هذه السلطة من الخضراوات الموسمية والفاصوليا والذرة و...

الإسكالوب، والذرة، والفاصوليا البيضاء، والكرفس...
وقت: ساعة واحدة و5 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 267
مؤلف:
سلطة الروبيان والذرة والفاصولياالمشاهدات: 646

تُعدّ سلطة الروبيان والذرة والفاصوليا السوداء طبقاً جانبياً بسيطاً لولا الشواء. فالروبيان المشوي والذرة المحمرة هما ما يمنحانها نكهة غنية ومميزة.

روبيان، ذرة، فاصوليا سوداء، عصير ليمون، كزبرة...
وقت: ساعة و20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 292
مؤلف:
سلطة معكرونة صيفية مع التونة والخضارالمشاهدات: 772

أضيفي التونة المعلبة والفاصوليا الخضراء المسلوقة والجزر إلى معكرونة الفراشات المطبوخة والمبردة، ثم أضيفي إليها صلصة الخل الأبيض بالأعشاب...

معكرونة فارفالي، فاصوليا خضراء، تونة، ريحان، بصل أحمر، خل نبيذ، جزر، كرفس، طماطم...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 453
فئات: السلطات، سمكة، .
مؤلف: - مقدم برامج تلفزيونية
سلطة سمك السلمون المدخن البسيطةالمشاهدات: 745

تُحضّر هذه السلطة السهلة باستخدام سمك السلمون المدخن محلي الصنع من إعداد ساني أندرسون. لا تحتاج إلى مدخنة لهذه الوصفة؛ كل ما تحتاجه هو فرن أو شواية، ونكهة دخان سائلة، ومزيج من التوابل. يصبح السمك لذيذًا جدًا...

سمك السلمون، نكهة الدخان السائل، مزيج السلطة، البصل الأحمر، عصير الليمون، مسحوق الثوم، رقائق الفلفل الأحمر...
وقت: ساعة و45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 401
أطباق مشوية صحية

أطباق مشوية صحية

اشوي أطباقاً لذيذة وصحية. الدجاج مع السوكوتاش، وأسياخ السلمون، والخوخ مع التوت في ورق القصدير ليست سوى البداية.

مؤلف:
سلطة الكسكس مع السماق وسرطان البحر والأفوكادوالمشاهدات: 689

تعكس هذه السلطة الشهية والصحية تأثيرات المطبخ الإيراني. أحد مكوناتها الرئيسية هو السماق، وهو نوع من التوابل شائع الاستخدام في مطابخ الشرق الأوسط. يضفي السماق نكهة لاذعة و...

الكسكس، صلصة الهريسة، فلفل سيرانو، جرجير، عصير ليمون، أفوكادو، فلفل رومي، لحم سرطان البحر، سماق...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 10 المحتوى الحراري: 363
مؤلف:
سمك السلمون المسلوق بالطريقة التقليديةالمشاهدات: 667

إذا كنت تبحث عن وصفة سريعة وسهلة لتحضير سمك السلمون اللذيذ، جرب طريقة السلق. تُطهى قطع السمك على نار هادئة في كمية قليلة من الماء مع النبيذ وعصير الليمون، وفي غضون دقائق معدودة...

سمك السلمون، النبيذ الأبيض، الليمون...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 469
فئات: السلطات، سمكة، .
مؤلف:
سلطة الإسكالوب التايلانديةالمشاهدات: 1000

جرّب سلطة الملفوف الصيني التايلاندية مع التفاح والخيار والفول السوداني في صلصة الليمون، تُقدّم مع الإسكالوب المقلي. تذكّر أن الإسكالوب الرقيق يُطهى على نار هادئة...

اسكالوب، خيار، تفاح، فجل، صلصة الفلفل الحار، صلصة السمك، ملفوف نابا، عصير ليمون، فول سوداني...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 420
مؤلف:
سلطة معكرونة على الطريقة الإسبانية مع جبنة مانشيجو والروبيانالمشاهدات: 660

شوّحي الروبيان مع البابريكا المدخنة، ثم اخلطيه مع المعكرونة المطبوخة والحمص والفلفل الحلو المشوي في صلصة كريمية، وزيّنيه بجبنة مانشيجو الإسبانية. هذه سلطة لذيذة ومشبعة...

معكرونة بيني، روبيان، حمص، فلفل رومي، بقدونس، جبنة مانشيجو، عصير ليمون، كريمة حامضة، بابريكا...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 344
فئات: السلطات، سمكة، بيضة، .
مؤلف:
سلطة نيسواز مع سمك السلمون المدخنالمشاهدات: 1090

سلطة نيسواز هي سلطة فرنسية كلاسيكية نشأت في مدينة نيس. تتكون تقليدياً من خضراوات طازجة، وبيض مسلوق، وزيتون، وأنشوجة، وزيت زيتون، ولكن العديد من الطهاة يضيفون إليها أيضاً...

بطاطس، بيض، سلمون مدخن، طماطم كرزية، زيتون كالاماتا، خس بوسطن، خل نبيذ، خردل ديجون، فاصوليا خضراء، زعتر...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 506
مؤلف:
سلطة جراد البحر في أوعية من الخسالمشاهدات: 464

تُقدّم سلطة الكركند مع صلصة المايونيز الحامضة في أوعية صالحة للأكل مصنوعة من أوراق الخس المتماسكة. يُمكن إضافة الفلفل الحار أو الحلو، أو بذور الخشخاش، أو بذور السمسم حسب الرغبة. وجبة خفيفة مثالية...

خس بوسطن، لحم السلطعون، ليمون، فلفل رومي، كرفس، طرخون، خردل ديجون، صلصة حارة...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: متوسط عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 409
مؤلف: - صاحب مطعم
سلطة معكرونة أورزو مع الطماطم والزيتون الأسودالمشاهدات: 729
محتويات الوصفة:

تتكامل حبات الطماطم الكرزية الحلوة، والأعشاب الطازجة العطرية، والحمص الطري، وجبنة الفيتا الكريمية، والزيتون المالح بشكل مثالي في سلطة معكرونة الأورزو الشهية هذه. استمتع بها كمقبلات أو...

معكرونة أورزو، طماطم كرزية، زيتون كالاماتا، خل نبيذ، خردل ديجون، فلفل بيبرونشينو، خيار مخلل، جبنة فيتا، طرخون، ريحان، أوريجانو، كبر...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6
مؤلف:
سلطة روبيان كوكتيل مخبوزةالمشاهدات: 582

تُقدّم قطع الخس الكاملة مع الروبيان المقلي والهليون تحت صلصة الكوكتيل. قبل القلي، يُخلط الروبيان والهليون مع الكاتشب والفجل الحار، مما يُضفي عليهما نكهة غنية. والنتيجة...

روبيان، خس آيسبرغ، هليون، عصير ليمون، كريمة الفجل، كريمة حامضة، كاتشب...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 189
مؤلف:
سلطة معكرونة مع سلطعون وذرة وفاصوليا ليماالمشاهدات: 537

تتبيلة الخلّ المصنوعة من الكراث والأعشاب الطازجة تُضفي نكهة مميزة على جميع مكونات هذه السلطة. معكرونة أوريكيتي الشهية على شكل أذن، لحم السلطعون الطبيعي، الذرة، والفاصولياء البيضاء...

فاصوليا ليما، ذرة، معكرونة أوريكيتي، لحم سرطان البحر، كرفس، خل النبيذ...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 304
مؤلف:
سلطة معكرونة مع سلطعون وخضراوات بصلصة الخلالمشاهدات: 474

امزج معكرونة أوريكيتي المطبوخة مع الأعشاب الطازجة ولحم السلطعون الحقيقي والطماطم الطرية والكرفس المقرمش لتحضير سلطة لذيذة بنكهات الصيف. بفضل...

معكرونة أوريكيتي، طماطم، لحم سرطان البحر، خل النبيذ، ريحان، طرخون، ثوم معمر...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 283
خمسة أطباق بحرية لذيذة

خمسة أطباق بحرية لذيذة

من روبيان سكامبي المقلي إلى سمك السلمون بالبيستو، إليكم 5 طرق رائعة لطهي المأكولات البحرية الطازجة على العشاء.

28 وصفة رائعة للروبيان

28 وصفة رائعة للروبيان

حضّر روبيانًا غنيًا بالبروتين باستخدام هذه الوصفات الجديدة والممتعة للأطباق الكلاسيكية.

مؤلف:
سلطة بانزانيلا مع الروبيانالمشاهدات: 2630

بانزانيلا، سلطة الخبز الإيطالية الكلاسيكية، هي طريقة رائعة للاستمتاع بطماطم الصيف الناضجة في أبهى صورها. هذه الوصفة مُحسّنة بالخيار المقرمش والخضراوات والحمص و...

روبيان، حمص، خيار، طماطم، خل نبيذ، خردل ديجون، كبر، خبز شياباتا، شبت، بقدونس، زعتر...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 520
فئات: السلطات، سمكة، .
مؤلف:
سلطة فيجيتاس مع الروبيانالمشاهدات: 558

تُحضّر هذه السلطة بمكونات الفاهيتا المكسيكية الأساسية: البصل، والفلفل الحلو، والكزبرة الطازجة، والتوابل العطرية. وبدلاً من اللحم البقري، يُضاف إليها الروبيان المقلي، الذي ينضج أسرع بكثير...

روبيان، تورتيلا قمح، خس آيسبرغ، فلفل رومي، صلصة بيكو دي جالو، رحيق الصبار، عسل، توابل فاهيتا، كزبرة...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 460
مؤلف:
سلطة سيزر صيفية مع الروبيانالمشاهدات: 775

إذا كنت ترغب في إبهار ضيوفك بلمسة مميزة على سلطة سيزر الكلاسيكية، فجرب هذه الطريقة السهلة والفعالة: اشوي الروبيان والخبز المحمص وقدمهما مباشرة على أسياخ خشبية...

روبيان، خبز باغيت، فلفل حار، خس روماني، عصير ليمون، صلصة ورشستر، أنشوجة، جبن بارميزان...
وقت: ساعة و15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 619
مؤلف:
سلطة سيزر مع المعكرونة والروبيانالمشاهدات: 783

سيُعجب عشاق سلطة سيزر بهذه النسخة الأكثر دسامة. تُخلط الطماطم والخس الروماني والروبيان المقلي مع المعكرونة في صلصة سيزر منزلية الصنع. تُقدم كمقبلات أو...

معكرونة بيني، روبيان، خس روماني، كرفس، طماطم، عصير ليمون، ثوم، جبن بارميزان...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 314
سلطة مع تونة مقلية مغطاة بقشرة السمسم والوسابيالمشاهدات: 1 229
محتويات الوصفة:

قد يبدو طهي الأسماك والمأكولات البحرية أمرًا صعبًا للبعض، لكن هذه الوصفة تثبت عكس ذلك! أهم شيء هو استخدام منتجات عالية الجودة فقط. لهذه الوصفة أو أي وصفة أخرى...

تونة، مزيج سلطة، جزر، خيار، طماطم، كبر، أفوكادو، ليمون...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1177
سلطة المأكولات البحرية الدافئةالمشاهدات: 1546

تُحضّر هذه السلطة من الروبيان والحبار في صلصة أيولي منزلية الصنع، تُضاف إلى المأكولات البحرية وهي لا تزال في المقلاة. تُقلّب المأكولات البحرية مع الخس حتى يذبل قليلاً، ثم...

روبيان، كاليماري، خبز محمص، صلصة أيولي، ثوم، عصير ليمون، خس، فلفل رومي، زعفران...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 - 8 المحتوى الحراري: 495
فئات: السلطات، سمكة، .
مؤلف:
سلطة سمك السلمون المدخن مع البازلاء السكرية في مرطبانالمشاهدات: 670

استُلهمت وصفة هذه السلطة الصحية من شطيرة البيغل الشهيرة في نيويورك، والمُحضّرة من الجبن الكريمي والسلمون المدخن. وعند مزجها مع أفضل خضراوات الربيع، تُصبح هذه المكونات...

سمك السلمون المدخن، بيض، فجل، جرجير، براعم البرسيم، بازلاء سكرية، مسحوق البصل، بذور السمسم، بذور الخشخاش، حليب، جبنة كريمية...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 387
مؤلف:
سلطة بطاطس دافئة مع سمك السلمون بصلصة الزبادي بالشبتالمشاهدات: 857

لم تكن سلطة البطاطس بهذه الخفة والانتعاش والصحة من قبل! فهي مصنوعة من البطاطس الجديدة، والجرجير الطازج، والفاصوليا الخضراء المطهوة على البخار، وسمك السلمون الطري المخبوز، و...

سمك السلمون، البطاطس، الفاصوليا الخضراء، الجرجير، الكبر، الزبادي، عصير الليمون، الشبت...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 306
سلطات صيفية شهية

سلطات صيفية شهية

ما الذي يجعل السلطة رائعة؟ نعتقد أنها مزيج من المنتجات الموسمية والمكونات المشبعة التي تُشبع الجوع. عندما يصبح الطقس دافئًا،

مؤلف:
هياشي تيوكاالمشاهدات: 1393

على الرغم من أن اسم "هياشي تشوكا" يعني حرفيًا "الصيني البارد"، إلا أن سلطة النودلز الباردة هذه هي في الواقع طبق ياباني يُحضّر تقليديًا في فصل الصيف. هذه السلطة خفيفة ومنعشة...

صلصة الصويا، خل الأرز، زيت السمسم، السكر، جذر الزنجبيل، البيض، نودلز الرامين، لحم الخنزير، لحم السلطعون، الطماطم، الخيار، بذور السمسم...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1012
مؤلف:
سلطة الحبار المشوي مع البقدونس والبصل المخللالمشاهدات: 786

يمكن شوي الحبار المستخدم في هذه السلطة في سلة على شواية خارجية (أو شواية فحم) أو طهيه في المنزل في مقلاة شواء. وللتقديم، حضّر سلطة خفيفة من أوراق البقدونس مع...

سكر، خل شيري، بصل أحمر، فلفل فريسنو، كاليماري، بقدونس، ليمون...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 300
مؤلف:
سلطة سيزر مشوية مع معجون ميسو أصفرالمشاهدات: 720

جرّب هذا الاستخدام غير المألوف لمعجون الميسو الأصفر: أضفه إلى تتبيلة سلطة سيزر الكلاسيكية، بدلاً من الأنشوجة. ستكون النكهة غنية وعميقة بنفس القدر.

معجون ميسو (معجون فول الصويا)، ثوم، ليمون، جبن بارميزان، خس روماني، راديكيو، روبيان، خبز باغيت...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 276
مؤلف:
سلطة الأخطبوطالمشاهدات: 967

لا تستغرق هذه السلطة الإيطالية سوى 15 دقيقة لتحضيرها، ومظهرها رائع للغاية. لتوفير الوقت، ابحث عن الأخطبوط المطبوخ والمجمد في قسم الأطعمة المجمدة. شرائح الأخطبوط...

الفلفل الحلو، الجزر، الكرفس، عصير الليمون، الثوم، الأوريجانو...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
مقبلات من خس روماني مع روبيان وصلصة سيزرالمشاهدات: 5 311

تقترح ري دروموند تقديم سلطة سيزر بنكهة جديدة ومميزة كمقبلات. لا داعي لتقطيع الخس: ببساطة قطّعي قلوب الخس الروماني إلى أربعة أجزاء طولية، مثل...

روبيان، أنشوجة، خبز محمص، عصير ليمون، خل بلسمي، جبن بارميزان، خس روماني، أفوكادو...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 - 8
مؤلف:
سلطة البطيخ والفيتا والروبيان المشويالمشاهدات: 3661

تُصبح هذه السلطة الصيفية المنعشة جاهزة في غضون 30 دقيقة فقط. يُشوى الروبيان بالثوم وشرائح الخبز الفرنسي في دقائق، ويُكمّل بشكل مثالي سلطة البطيخ والفيتا والخيار والزيتون الأسود.

روبيان، بطيخ، خيار، جبنة فيتا، زيتون كالاماتا، عصير ليمون، رقائق فلفل أحمر، أوريجانو، نعناع...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
سلطة نيسواز مع سمك السلمون الوردي المعلبالمشاهدات: 4837

ستأسرك هذه النسخة من سلطة "نيسواز" المتوسطية الشهيرة بسهولة تحضيرها، ومكوناتها المتوفرة بأسعار معقولة، ومزيج نكهاتها وقوامها المتناغم. إنها مشبعة ومغذية للغاية، مع...

سمك السلمون، خس روماني، طماطم كرزية، زيتون كالاماتا، فاصوليا بيضاء، فاصوليا خضراء، زبادي...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 446
مؤلف:
سلطة سيزر مع أسياخ الروبيانالمشاهدات: 5759

لم يسبق لضيوفك تجربة سلطة سيزر كهذه من قبل. فاجئهم بلمسة مميزة على مقبلاتهم المفضلة عن طريق شويها على أسياخ. تجمع هذه الكباب جميع المكونات الأساسية لسلطة سيزر الكلاسيكية مع...

روبيان، خبز باغيت، خس روماني، جبن بارميزان، مايونيز، ثوم، أنشوجة...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
سلطة أوراق مع جبن الماعز والروبيان المشويالمشاهدات: 2938

هذه السلطة المنعشة والغنية بالعصارة والصحية مثالية لفصل الصيف. تتكون من الخس والأفوكادو والطماطم، وتُتبل بصلصة الخل بنكهة الليمون، وتُقدم مع جبن الماعز المفتت، والذي...

روبيان، خس، طماطم، زيتون، جبن ماعز، أفوكادو، عصير ليمون، مسحوق ثوم...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
سلطة الجرجير والبطيخ مع الروبيان المشويالمشاهدات: 2 121

حضّر سلطة منعشة وغنية بالعصارة من الجرجير والبطيخ والخيار والنعناع والزيتون، وزيّنها بالروبيان المشوي المتبّل. إنها توليفة صيفية رائعة، وتناقضها...

بطيخ، جرجير، روبيان، خيار، زيتون كالاماتا، عصير ليمون، رقائق فلفل أحمر، نعناع...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
سلطة المأكولات البحرية "هدايا البحر"المشاهدات: 5273

هذه السلطة اللذيذة والصحية والغنية بالبروتين مليئة حرفياً بالعناصر الغذائية الدقيقة المفيدة! الروبيان، والاسكالوب، والحبار، وبلح البحر - كل هذه المأكولات البحرية الرائعة مجتمعة في وعاء سلطة واحد مع الكرفس...

روبيان، اسكالوب، كاليماري، بلح البحر، عصير ليمون، ثوم، شمر، بصل، كرفس، زيتون، بقدونس...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
مؤلف: - طاهٍ
سلطة معكرونة بالروبيان مع صلصة كريمةالمشاهدات: 4268

سلطة المعكرونة مثالية لفصل الصيف. إنها تشبه المعكرونة الإيطالية، ولكن بدلاً من الصلصة، تُقدم مع تتبيلة وتُقدم باردة، مما يجعلها مثالية للطقس الحار. هذه السلطة...

معكرونة كامبانيلا، روبيان، خل الشمبانيا، جبنة ماسكاربوني، جبنة بارميزان، شمر، بصل، بازلاء، فلفل بيباديو، ريحان، شبت...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 - 8
مؤلف:
سلطة كوكتيل السلطعون الأمريكيالمشاهدات: 5913

ستكون سلطة السلطعون هذه، المُقدمة في كأس مارتيني أنيق، إضافة مثالية لأي احتفال أو حفلة. فهي مُحضرة من لحم السلطعون الطازج، والطماطم، والأفوكادو، ومُتبلة بصلصة المايونيز والخردل...

لحم السلطعون، طماطم برقوقية، خس بوسطن، ليمون، أفوكادو...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
وصفات سلطة عشاء صحية

وصفات سلطة عشاء صحية

اجعل السلطة الطبق الرئيسي لعشائك مع هذه الوصفات الصحية الشهية والسهلة.

مؤلف:
روبيان بزبدة البرتقال مع الشمر وسلطة البرتقالالمشاهدات: 2662

يُحضّر طبق الروبيان المقلي مع سلطة الشمر والبرتقال في أقل من نصف ساعة. طبق خفيف رائع، مثالي للمناسبات الخاصة ووجبات العشاء السريعة خلال أيام الأسبوع. حجم كبير...

روبيان، برتقال، بصلة شمر، خل نبيذ...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
سلطة مع الروبيان والشبتالمشاهدات: 5982

سلطة الروبيان الخفيفة والغنية بالبروتين منعشة ولذيذة ومغذية. مثالية لفصل الصيف. قدميها كما هي أو ضعيها فوق شرائح...

روبيان، نبيذ أبيض، خل نبيذ، خردل ديجون، كرفس، ليمون، شبت...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 12
أفضل وصفات التونة المعلبة

أفضل وصفات التونة المعلبة

خبر سار لكل من يخطط للطهي بما هو متوفر لديه في المطبخ. علبة التونة هي قاعدة البروتين المثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من الأطباق الساخنة.

مؤلف: - طاهٍ
سلطة مع الخرشوف والفاصوليا والتونةالمشاهدات: 5939

يمكن أن يكون الطعام المعلب صحيًا، وهذه السلطة خير دليل على ذلك. فهي سهلة التحضير، ومغذية للغاية، ولذيذة. المكونات الرئيسية هي الفاصوليا البيضاء المعلبة...

فاصوليا بيضاء، خرشوف، تونة، كرفس، عصير ليمون، بقدونس، جرجير، مزيج سلطة...
وقت: 55 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 340
مؤلف:
سلطة تونة ساخنة في أوعية خبزالمشاهدات: 3292

طريقة فريدة لتقديم سندويشات التونة الساخنة. تُحضّر السندويشات في أوعية خبز عميقة، تحتوي على حشوة ألذ: جبن ذائب، تونة، وسلطة كرفس في مزيج رقيق...

خبز أبيض، تونة، جبن أمريكي، كرفس، خيار، طماطم سلطة، خيار مخلل، براعم الفاصوليا...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
شطائر التونة الباريسيةالمشاهدات: 5370

إلى جانب التونة، تحتوي هذه السندويشات على جرجير طازج، وشرائح طماطم، وبيض مسلوق، وبصل أحمر، وخرشوف معلب، وأنشوجة، وزيتون، وفجل. جميع المكونات رائعة...

خبز، بيض، تونة، أنشوجة، زيتون كالاماتا، خرشوف، فجل، طماطم، خل نبيذ، جرجير...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 520
مؤلف:
بانزانيلا مع التونة والحمصالمشاهدات: 3 129

في فصل الصيف، عندما يكون موسم الطماطم، يُحب الإيطاليون تحضير سلطة بانزانيلا خفيفة لكنها مُشبعة، لذيذة ومنعشة. تُخلط شرائح الطماطم مع مكعبات الخبز البائت، و...

خبز باغيت، قطع خبز محمص، تونة، حمص، طماطم، خيار، كرفس، كبر، خل نبيذ، ريحان...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 - 8

وصفات مرتبة أبجديًا

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام