وصفات سلطة الفاصوليا والبقوليات

هذه الوصفة حل رائع لأولئك الذين لا يستطيعون تحديد نوع السلطة التي يرغبون في تحضيرها: سلطة كوب أو سلطة آيسبرغ.

"لقد ولدت ونشأت في غانا، وكنا نحتفل دائماً بجميع المناسبات المهمة بإقامة وليمة كبيرة"، كما تتذكر مؤلفة الوصفات غابي أوديبودي.

تُعتبر سلطة الروبيان والذرة والفاصوليا السوداء طبقًا جانبيًا عاديًا لولا الشواء. فالروبيان المشوي و...

في جنوب الولايات المتحدة، من الشائع طهي أطباق تحتوي على الفاصوليا السوداء في رأس السنة. يُعتقد أنها تجلب الحظ السعيد وتحسن...

بانزانيلا هي سلطة صيفية إيطالية تُحضّر من مكعبات الخبز والطماطم مع صلصة لاذعة أساسها الخل. إنها مثالية...

يُحمّص الحمص والذرة الطازجة في الفرن مع الكزبرة، ثم يُخلط مع الطماطم الكرزية والبصل الأخضر في...

اقطعي حبات الذرة الطازجة من الكوز، واشويها في الفرن لإبراز نكهتها الحلوة، ثم اخلطيها مع الفاصوليا السوداء...

في المطبخ الهندي، يمكن أن تصف كلمة "شات" مجموعة واسعة من المقبلات والوجبات الخفيفة الشهية. ومن أنواع الشات العديدة...

تُبرز سلطة الفاصوليا الصيفية هذه جميع النكهات القوية لطبق الفلفل الحار الذي يُستمتع به عادةً خلال الطقس البارد...

المعكرونة مع الفاصوليا الحمراء الطرية وقطع لحم الخنزير المقدد المقلي المالحة والطماطم هي طبق رائع لعشاء منتصف الأسبوع...

هذه السلطة المنعشة والمشبعة طبق جانبي غني بالبروتين والألياف والفيتامينات، مثالية لفصل الصيف. سهلة التحضير...

تجتمع الفاصوليا الخضراء الطرية مع فاصوليا كانيليني البيضاء الكريمية في هذه السلطة، التي ستسعدك بمزيجها من القوام المتناقض...

الهدف الرئيسي من هذه الوصفة هو استخدام صلصة كوكتيل الروبيان التي تتبقى أحيانًا بعد الحفلات. إنها...

ستنقلك نكهات هذه السلطة إلى جنوب فرنسا. تُشوى خضراوات راتاتوي الكلاسيكية، وتُخلط مع صلصة الخل...

هذه السلطة البسيطة سهلة التحضير للغداء أو العشاء. ما يعجبني فيها أنها صحية للغاية، ولكن بما أن...

إذا كان لديك علبة من الفاصوليا البيضاء وعلبة من الطماطم المجففة في مخزن المؤن، فاجعلهما صديقين عن طريق مزجهما معًا في هذا الطبق اللذيذ...

تُخلط معكرونة الأهداب مع الدجاج والذرة والفاصوليا السوداء والبصل والطماطم في صلصة الكزبرة الكريمية لتحضير...

هذه السلطة الخفيفة والمنعشة والحامضة أصلها من ولاية أوكلاهوما الأمريكية. وهي مصنوعة من أحد المحاصيل الأساسية في الولاية، وهو الفاصوليا...

تتبيلة الخل مع الكراث والأعشاب الطازجة تُضفي نكهة مميزة على جميع مكونات هذه السلطة. طبق معكرونة شهي...

تُعد هذه السلطة على طريقة تكس مكس مزيجًا لذيذًا من الدجاج والفاصوليا والذرة المشوية والخس الطازج والأفوكادو و...

إذا تبقى لديك بعض الدجاج المشوي من عشاء الليلة الماضية، فاصنع منه سلطة لذيذة وصحية...

هذه السلطة الشهية من الفاصوليا غنية بجميع نكهات شطيرة BLT الكلاسيكية (لحم مقدد، خس، طماطم). صلصة منزلية الصنع...

هذه السلطة الملونة المكونة من نوعين من الفاصوليا والذرة والفلفل الحار والحلو مع صلصة لاذعة مثالية للنزهات. أنت...

يعشق بوبي فلاي هذه السلطة لتناقض قوامها. أوراق جرجير خفيفة وحارة، وشمر طازج مقرمش، وعصير...

جرّب هذه السلطة الطازجة من الخضار مع صلصة زبدة الفول السوداني المستوحاة من المطبخ الآسيوي. كرنب متماسك، فجل طري، خيار، جزر...

يمكن استخدام بقايا الديك الرومي المدخن لإعداد سلطة شهية عن طريق مزجها مع الفاصوليا السوداء المسلوقة والخضراوات الطازجة والعصيرة...

تؤدي صلصة المانجو والشيبوتلي الحلوة والحارة دوراً مزدوجاً في هذه السلطة المستوحاة من المطبخ المكسيكي: فهي لا تقتصر على...

تُعد سلطة الفاصوليا المعلبة السريعة والصحية والمغذية منقذة للحياة عندما تحتاج إلى وجبة مشبعة دون الحاجة إلى تشغيل الموقد.

هذه السلطة الشهية والمغذية جاهزة في غضون 15 دقيقة فقط. لتقليل وقت التحضير، ابشر الزنجبيل الطازج...

تتميز هذه السلطة بنكهة غنية بفضل الذرة المشوية وتتبيلة النعناع والكزبرة المنعشة. اشويها...

يُعد العدس قاعدة رائعة لسلطة مشبعة ومغذية وصحية، غنية بالبروتين والفيتامينات الأساسية و...

سلطة بانزانيلا الإيطالية الكلاسيكية هي مزيج بسيط ولذيذ من الخبز والطماطم وصلصة الخل. في...

يُعدّ الفاصوليا السوداء مكونًا مثاليًا للسلطات الشهية واللذيذة والمغذية، خاصةً عند تقديمها مع لحم الخنزير المقدد، أو كـ...

هذه السلطة المكسيكية المنعشة والمغذية مثالية لفصل الصيف والنزهات. إنها غنية بالخضراوات الصحية...

ربما جربت سلطة سيزر بالدجاج أو الروبيان، ولكن ماذا عن الحمص؟ هذه النسخة النباتية ستنال إعجاب الجميع!

ستنال هذه النسخة من سلطة "نيسواز" المتوسطية الشهيرة إعجابك بسهولة تحضيرها ومكوناتها ذات الأسعار المعقولة...

تُحضّر هذه السلطة الصيفية المنعشة من خضراوات موسمية وأعشاب طازجة وجبن مبشور. مثالية للنزهات، أو كـ...

تُحضّر هذه السلطة الشهية والمغذية من الفاصوليا السوداء المعلبة في دقائق: ما عليك سوى خلطها مع الخضار و...

وجبة كاملة من لحم الخنزير المشوي، وسلطة السوكوتاش الصيفية، وصلصة الكريمة الحامضة جاهزة في أقل من نصف ساعة. في...

يُقطع لحم الخنزير منزوع العظم إلى شرائح سميكة، ويُفرك بالملح والفلفل الأسود وإكليل الجبل الطازج المفروم و...

يمكن أن يكون الطعام المعلب صحيًا، وهذه السلطة خير دليل على ذلك. فهي سهلة التحضير ومغذية للغاية، و...

في فصل الصيف، خلال موسم الطماطم، يحب الإيطاليون تحضير سلطة بانزانيلا خفيفة، ولكنها مشبعة ولذيذة ومنعشة.

هذه السلطة النباتية اللذيذة غنية بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الدقيقة الأساسية. ولتقديمها بشكل جميل ومميز،...

إن مزيج الفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، والكينوا الغنية بالبروتين، والحمص، والأفوكادو يجعل هذا...