المشاهدات: 7717ما الذي يُحبّه الأطفال؟ حلوى المارشميلو والحلويات المقرمشة. لمَ لا نجمع بين هاتين الصفتين ونُحضّر حلوى صحية أكثر؟ خاصةً وأنّ تحضيرها لا يستغرق وقتاً طويلاً...
المشاهدات: 9625هالو هالو أو هالوهالو ("مختلط") هي حلوى فلبينية شهيرة مصنوعة من الثلج المجروش والحليب المكثف، وتضاف إليها مكونات مختلفة، بما في ذلك الفاصوليا الحلوة المسلوقة وجوز الهند والساغو...
المشاهدات: 4435تتميز ألواح الطاقة هذه بمذاقها الرائع بفضل قوامها المطاطي والمتكتل. وهي غنية بالألياف، ويضفي القرفة والزنجبيل المطحون عليها نكهة لاذعة مميزة.
المشاهدات: 37295يمنحك دقيق الشوفان وبذور دوار الشمس واللوز المقطع وجنين القمح من ألتون براون دفعة من الطاقة في الصباح. تتطلب الوصفة القليل من العسل والزبدة و...
المشاهدات: 4835وجبة خفيفة لذيذة وصحية من الكاجو، لا تتطلب سوى القليل من الجهد، و15 دقيقة فقط للتحضير، وثلاثة مكونات فقط. مزيج الكراميل اللزج والمكسرات المملحة المقرمشة يمنحها مذاقًا لا يُقاوم...
المشاهدات: 4484تُصنع هذه الألواح من التفاح المجفف مع المكسرات والبذور الغنية بالبروتين والتي تمد الجسم بالطاقة. ميزة إضافية: بتحضيرها في المنزل بدلاً من شرائها جاهزة، توفر المال.
المشاهدات: 16465بفضل مزيج من البذور المحمصة المقرمشة، وزبدة المكسرات الكريمية، والتمر الطري، والدخن المنتفخ، فإن ألواح البروتين هذه غنية بالأطعمة الخارقة (بذور الشيا، والماكا، والقنب) و...
المشاهدات: 25284يمتزج المشمش المجفف الحلو بشكل مثالي مع غنى بذور السمسم والقنب في ألواح الطاقة هذه. خالية من المكسرات، لا تحتاج إلى خبز، وهي وجبة فطور أو وجبة خفيفة رائعة.
المشاهدات: 7587مصنوعة من الشوفان الملفوف وحبوب الأرز والفواكه المجففة، تجمع هذه الألواح بشكل مثالي بين النكهات المالحة والحلوة مع قوام مقرمش - وجبة خفيفة صحية يمكنك تناولها أثناء التنقل.
المشاهدات: 3315ابدأ يومك بأحد ألواح الإفطار المغذية هذه. تُحضّرها إيلي كريجر بمزج الشوفان الملفوف وبذور دوار الشمس ومجموعة متنوعة من الفواكه المجففة في محضرة الطعام، ثم تضيف...
المشاهدات: 13871هذه الوجبة الخفيفة المصنوعة من الحبوب الكاملة غنية بالعناصر الغذائية بفضل مسحوق البروتين ونخالة الشوفان الغنية بالألياف. تحتوي أيضاً على فواكه مجففة مقطعة مثل الزبيب والكرز والتوت الأزرق، و...
المشاهدات: 19,520الجرانولا وجبة فطور أو وجبة خفيفة رائعة، مصنوعة من الشوفان المحمص والمكسرات والعسل. تُؤكل مع الزبادي أو الفاكهة الطازجة أو الحليب أو كعصيدة. وهي أيضاً...
المشاهدات: 2432وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 12976دقيق الشوفان مع اليقطين وبذور اليقطين...
المشاهدات: 7085وصفة خطوة بخطوة لتحضير طاجن الشوفان مع حليب اللوز، وطبقة من اليقطين، وتزيين بالمكسرات.
المشاهدات: 3322وصفة خطوة بخطوة لتحضير ألواح حبوب محشوة بثلاثة أنواع من التوت كوجبة خفيفة.
المشاهدات: 4275وصفة مفصلة مع صور.
المشاهدات: 5784زبدة الفول السوداني، والشوكولاتة، ورقائق الذرة - مزيج غير متوقع. لكن بمجرد أن تتذوق هذه الرقائق المغطسة بالشوكولاتة الذائبة، ستدمنها، مستمتعًا بمذاقها المالح...
المشاهدات: 13 132ألواح الجرانولا من إينا غارتن حلوة وكثيفة، مصنوعة من رقائق جوز الهند ورقائق اللوز، بالإضافة إلى ثلاثة أنواع من الفواكه المجففة. ضعها في الثلاجة لبضع ساعات قبل التقديم.
المشاهدات: 42 192في مصر، لكل عائلة طريقتها الخاصة في تحضير أم علي. البعض يصنعها بعجينة الفيلو، والبعض الآخر بالكرواسون أو حتى الخبز البائت. يمكنك استخدام أي نوع من المكسرات، بما في ذلك المحمصة...
المشاهدات: 8062وصفة مفصلة مع صور.
