بيت » وصفة » طرق الطهي فرن الميكروويف

وصفات الميكروويف


أطباق جانبية صحية في الميكروويف
أطباق جانبية صحية في الميكروويف
وجبات مكونة من 4 مكونات يمكنك تحضيرها في العمل
وجبات مكونة من 4 مكونات يمكنك تحضيرها في العمل
قم بتسخين الذرة في الميكروويف
قم بتسخين الذرة في الميكروويف
طريقة تحضير البطاطس المهروسة مع المرق في الميكروويف
طريقة تحضير البطاطس المهروسة مع المرق في الميكروويف
كعكة الإفطار في كوب (3 أنواع)
248 سعر حراري
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 1
موز، حليب، بيض، دقيق القمح الكامل، بذور الشيا، زبدة الفول السوداني، تين، عسل، جوز...

ربما سمعتَ أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم. بعد ليلة من الراحة، من الضروري تزويد جسمك بالطاقة من خلال تناول طعام صحي...

18 وصفة لذيذة بأقل عدد ممكن من الأطباق المتسخة
18 وصفة لذيذة بأقل عدد ممكن من الأطباق المتسخة
كعكة شوكولاتة في كوب
865 سعرة حرارية
وقت: 15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 1
دقيق فاخر، كاكاو، حليب، رقائق شوكولاتة (حبيبات)...

في المرة القادمة التي تشتهي فيها كعكة الشوكولاتة، تذكر أنه يمكنك تحضير شريحة منها في أقل من خمس دقائق...

طبق دجاج تكس مكس مع الكينوا
393 سعرة حرارية
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 1
الكينوا، الفاصوليا السوداء، الصلصة، الكمون، توابل الفلفل الحار، الدجاج، الأفوكادو، عصير الليمون، الكزبرة...

إذا كان لديك بعض الدجاج المطبوخ المتبقي، وبعض الكينوا المطبوخة، وعلبة من الفاصوليا المعلبة في الثلاجة، يمكنك...

بطاطا حلوة مع دجاج وبيض للفطور في الميكروويف
261 سعر حراري
وقت: 15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 1
بطاطا حلوة، بيض، صلصة، دجاج مشوي، بابريكا...

إليك إحدى أفضل نصائح نظام Whole30 الغذائي: عند التخطيط لوجبات الإفطار، احرص على تضمين جميع أنواع البروتين والخضراوات...

كيكة الشوكولاتة بالكراميل في كوب
1362 سعر حراري
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 1
دقيق فاخر، كاكاو، جوز...

إذا كنت تشتهي حلوى لذيذة ولكن ليس لديك وقت لخبزها بالكامل، جرب كعكة الكوب، وهي مخبوزة...

طريقة تحضير البطاطس المهروسة مع المرق في الميكروويف
طريقة تحضير البطاطس المهروسة مع المرق
بطاطا حلوة مخبوزة في الميكروويف مع العسل والجوز
295 سعر حراري
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
بطاطا حلوة، جوز البقان، عسل، زنجبيل مطحون، قرفة، بهارات مشكلة...

حضّري البطاطا الحلوة المخبوزة مع تتبيلة من العسل والقرفة والزنجبيل لتكون طبقاً جانبياً مميزاً مع الديك الرومي. ولإضافة قوام مميز، رشيها بـ...

وجبات مكونة من 4 مكونات يمكنك تحضيرها في العمل
أطباق يمكنك تحضيرها بأربعة مكونات
طاجن الجبن مع الكوسا والتورتيلا
332 سعر حراري
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
فاصوليا بينتو، كوسة، قرع، تورتيلا، جبنة مونتيري جاك، أوريجانو، صلصة بيكو دي جالو...

تستغرق هذه الكاسرولة سهلة التحضير في الميكروويف 10 دقائق فقط، وتتميز بمكونين مكسيكيين شائعين...

قرع إسباغيتي بصلصة الجزر والزنجبيل
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
قرع إسباغيتي، جزر، بصل أخضر، جذر زنجبيل، صلصة صويا، خل أرز، سكر بني، بذور سمسم...

يُعدّ القرع الإسباجيتي طريقة رائعة لتحضير معكرونة الخضار دون الحاجة إلى أي أدوات تقطيع أو تقطيع حلزوني خاصة بالخضار.

أوعية شوكولاتة مع موس الماسكاربوني
491 سعر حراري
وقت: ساعاتين
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12
جبنة الماسكاربوني، كريمة، شوكولاتة بالحليب، قهوة...

هذه الحلوى الرائعة المصنوعة من الشوكولاتة أسهل في التحضير مما تبدو عليه. يتم تقديم موس بسيط للغاية من شوكولاتة الحليب والمسكربون...

أومليت بالبطاطس والكوريزو في الميكروويف
326 سعر حراري
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
بيض، سجق تشوريزو، بطاطس، جبن ماعز، كريمة...

هذه الوصفة مستوحاة من التورتيا الإسبانية التقليدية (البيض المخفوق والبطاطا). تُزيّن بقليل من نقانق تشوريزو الحارة و...

بطاطس مخبوزة في الميكروويف
442 سعر حراري
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 1
البطاطس...

إذا كنت من أولئك الذين يحبون البطاطس المفتتة مع الإضافات ولكن لا ترغب في الانتظار ساعة حتى تنضج البطاطس في الفرن، فهذه الوصفة...

سمك الفلوندر المطبوخ في الميكروويف بصلصة الزنجبيل والصويا مع البازلاء الثلجية
320 سعر حراري
وقت: 15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 2
سمك الفلوندر، بازلاء السكر، أرز بني، فطر شيتاكي، صلصة سريراتشا، فجل، ليمون، ميرين (نبيذ الأرز)، جذر الزنجبيل...

يُعد الميكروويف مثالياً لإعداد وجبات سريعة وصحية، مثل يخنة السمك والخضار هذه التي ست...

سبانخ كريمية مطهوة في الميكروويف
260 سعر حراري
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سبانخ، جبنة كريمية، كريمة ثقيلة، جبنة بارميزان، فلفل حريف مطحون، جوزة الطيب، قشر ليمون...

تُحضّر هذه الكاسرولة الأمريكية الكلاسيكية بالكامل في الميكروويف باستخدام السبانخ الطازجة التي، بعد فترة قصيرة...

طاجن خضار مكسيكي في الميكروويف
332 سعر حراري
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
كوسة، قرع، فاصوليا بينتو، صلصة بيكو دي جالو، جبنة مونتيري جاك، أوريجانو، كزبرة...

الفاصوليا غنية بالألياف والبروتين، ولذيذة مع الجبن الذائب. يمكن تحضير هذه الكاسرولة في الميكروويف خلال 10 دقائق فقط...

أصابع دجاج مقرمشة في الفرن
771 سعر حراري
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
قطع دجاج ناجتس، ملفوف، فلفل حار، كزبرة، بصل أحمر، خل التفاح...

أصابع الدجاج المكسيكية هذه لا تُغطى بفتات الخبز العادي، بل تُغطى بدلاً من ذلك بفتات مطحون...

براوني القهوة الأيرلندية في كوب
1069 سعر حراري
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
دقيق فاخر، بيض، كريمة، سكر بني، مشروب بايليز الكحولي، كاكاو، قهوة...

يُقدّم هذا الكوب جميع نكهات القهوة الأيرلندية - القهوة والويسكي والكريمة - في شكل براوني لذيذ. حلوى...

كعكات البطاطا مع جبنة الشيدر الأيرلندية ولحم الخنزير المقدد
191 سعر حراري
وقت: ساعاتين
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12
دقيق فاخر، بيض، زبادي، كفير، بطاطس، جبن شيدر، لحم مقدد...

استمتع بتناول هذه الكعكات اللذيذة المصنوعة من البطاطس وهي دافئة لتستمتع تمامًا بجيوب جبن الشيدر الأيرلندي الذائبة...

صلصة الشوكولاتة في الميكروويف
301 سعر حراري
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
شوكولاتة داكنة، شراب الذرة، عسل...

صلصة الشوكولاتة المنزلية جاهزة في دقائق معدودة وبثلاثة مكونات فقط، لذا يمكنكِ نسيان شراءها جاهزة. فقط...

72 وصفة مثالية تماماً للمعكرونة والجبن
72 وصفة معكرونة بالجبن
برجر نباتي مع بطاطس بالكاري
383 سعرة حرارية
وقت: ساعة و40 دقيقة
تعقيد: صعب
عدد الحصص: 4
القرنبيط، الجزر، الفلفل الحار، البازلاء، الخس، جذر الزنجبيل، الكمون، الكاري، التمر الهندي...

استُلهم هذا البرجر النباتي من نكهات وروائح السمبوسة. تُضفي الخضراوات المفرومة ناعماً قواماً مميزاً على قطع البرجر، و...

صلصة التفاح والكشمش الأحمر في الميكروويف
128 سعر حراري
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
الزبيب، التفاح، التوت البري المجفف، خل التفاح، القرفة، جذر الزنجبيل...

استخدام الميكروويف يجعل هذا الصوص مع مربى الكشمش الأحمر والتفاح والتوت البري المجفف لذيذاً للغاية...

حلوى الفول السوداني المغطاة بالشوكولاتة
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 10
زبدة الفول السوداني، الشوكولاتة الداكنة...

حضّر حلوى زبدة الفول السوداني في المنزل. إنها لذيذة وسريعة وسهلة التحضير للغاية! اغمس كل قطعة حلوى في...

كمأ الشوكولاتة
101 سعر حراري
وقت: ساعة وعشرون دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 25
شوكولاتة شبه حلوة، كريمة، عسل، قشر برتقال، بذور شمر، قرفة، سكر توربينادو، فلفل أنشو، ملح بحر خشن، فواكه مسكرة...

من السهل تحضير كرات الشوكولاتة في المنزل، ويمكنكِ الاطمئنان إلى جودة مكوناتها وطبيعتها. بالإضافة إلى ذلك...

كعكة شوكولاتة في كوب
وقت: 15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
بيض، زبادي، كفير، دقيق فاخر، كاكاو...

كعكة الشوكولاتة في كوب لذيذة وفريدة وسريعة التحضير! حتى الطفل يستطيع تحضير هذه الحلوى، لأنها تُصنع في...

فوندو الشوكولاتة البسيط
176 سعر حراري
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
شوكولاتة داكنة، كريمة...

تحضير فوندو الشوكولاتة اللذيذ أسهل بكثير مما تتخيل. ببساطة قم بإذابة الشوكولاتة في الميكروويف، ثم أضف...

شطرنج الشوكولاتة
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12
شوكولاتة شبه حلوة، شوكولاتة بيضاء...

إذا قررت لعب الشطرنج المصنوع من الشوكولاتة الصالحة للأكل، فإن أهم شيء هو الحصول على القوالب المناسبة وإعداد الشوكولاتة بشكل صحيح حتى...

بطاطس بالجبن مع لحم مقدد وبيض في كوب
646 سعرة حرارية
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 1
بطاطس، لحم مقدد، بيض، حليب، جبن...

بطاطس، لحم مقدد، بيض مقلي، وجبن ذائب كثير - مزيج مثالي للفطور والعشاء. هذا الطبق...

يقطين مع السلق السويسري والطماطم
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6 - 8
قرع الجوز، سلق سويسري، طماطم، زعتر، رقائق الفلفل الأحمر، جبن بيكورينو رومانو...

يُحضّر هذا الطبق الجانبي من الخضار المشوية بالكامل في الميكروويف، وهو مثالي للاستخدام اليومي أو لـ...

لوح حبوب الإفطار
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4 - 6
شوكولاتة بيضاء، رقائق شوكولاتة (حبيبات)، حبوب إفطار...

اخدع عائلتك على الإفطار بوضع بركة الحليب هذه المليئة بالحبوب على الطاولة...

دونات الدجاج على أعواد
384 سعرة حرارية
وقت: ساعة واحدة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12
الدونات...

إذا قررتِ صنع الدونات، فلا تنسي قلي "الثقوب" التي تم قطعها أيضاً. إنها رائعة لصنع كرات الكيك...

سالتيمبوكا مع لحم الخنزير
583 سعرة حرارية
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
لحم خنزير، سبانخ، عصير ليمون، بروسكيوتو، مريمية، جبن بروفولون...

سالتيمبوكا الإيطالية هي مزيج فاخر من اللحم الطري، والبروشوتو المقرمش، والمريمية العطرية. تُحضّر تقليدياً بـ...

كعكة بودنغ الشوكولاتة في الميكروويف
228 سعر حراري
وقت: 45 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 9
دقيق فاخر، سكر بني، كاكاو، زبادي، كفير...

يُضفي السكر البني الموجود في عجينة كعكة الآيس كريم بالشوكولاتة هذه مذاقًا غنيًا وقوامًا مطاطيًا رائعًا. بعد خبزها، ستحصل على...

بطاطس مع بيستو الكرنب
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
بطاطس، صلصة بيستو، جوز، جبن بارميزان، جبن سويسري، كرنب...

اخبزي حبات البطاطا الكاملة وقدميها على طريقة الكرامبل مع بيستو الكرنب المنعش والجوز و...

كعكة الشاي
740 سعر حراري
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
دقيق فاخر، شاي أسود، عصير ليمون، قرفة، بيض، حليب، كريمة...

لم يُطلق على هذه الكعكة الفردية اسمها فقط بسبب نكهة الشاي الرائعة، بل أيضاً بسبب طريقة تقديمها الجميلة في فناجين الشاي. في...

دريدل المارشميلو
580 سعر حراري
وقت: ساعتان و15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12
حلوى المارشميلو...

يمكن جعل لعبة الدريل التقليدية في عيد الأنوار (حانوكا) صالحة للأكل! هذه الدريلات الزرقاء والبيضاء اللذيذة سهلة الصنع باستخدام حلوى المارشميلو...

براوني بمكونين
120 سعر حراري
وقت: ساعة وعشرون دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 16
شوكولاتة شبه حلوة، بيض...

يكمن سر هذه الكعكات البراونيز الرقيقة المكونة من مكونين فقط في فصل البيض إلى بياض وصفار، ثم خفق البياض حتى يصبح متماسكاً...

الكرز المغطى بالشوكولاتة الداكنة
وقت: ساعة واحدة
تعقيد: بسهولة
كمية: 450 غرام.
الكرز، الشوكولاتة الداكنة، زيت جوز الهند...

الكرز المغطى بالشوكولاتة ليس لذيذًا فحسب، بل صحي أيضًا. فمزيج الكرز الطازج الغني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة مع المكونات الصحية...

كعكات رقائق الشوكولاتة مع الكرز
291 سعر حراري
وقت: ساعة ونصف
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 24
دقيق فاخر، بيض، حليب، شوكولاتة داكنة، شوكولاتة شبه حلوة، كاكاو، كرز مجفف...

اخبزي كعكات العيد بمزيج فاخر من الشوكولاتة والكرز. تحتوي العجينة على نوعين من مسحوق الكاكاو بالإضافة إلى...

وجبة خفيفة مصنوعة من رقائق الذرة والشوكولاتة وزبدة الفول السوداني
346 سعرة حرارية
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 18
رقائق التورتيلا، شوكولاتة شبه حلوة، رقائق الشوكولاتة (حبيبات)، زبدة الفول السوداني، كاكاو...

تُغطى رقائق التورتيلا المصنوعة من الذرة بمزيج مذاب من الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني والزبدة، وعندما يذوب التزيين...

سلق الروبيان على صينية خبز
680 سعرة حرارية
وقت: ساعة واحدة و5 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
روبيان، ذرة، بطاطا حمراء، نقانق أندوي، بيرة خفيفة، توابل سمك، زعتر...

تقليدياً، يتضمن غلي المأكولات البحرية في الصيف طهي المأكولات البحرية في الهواء الطلق في قدر مغلي مع البطاطس المشوية والذرة...

سلطة مع خضراوات وعنب وجرانولا للفطور
280 سعر حراري
وقت: 8 ساعات و30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
كرنب، عنب، تفاح، خس روماني، ليمون، بذور الكتان، جرانولا، عسل، زيت جوز الهند، خل التفاح، زبادي...

بدلاً من تناول عصير الفاكهة التقليدي على الإفطار، حضّر طبقاً من السلطة الخضراء. يُعدّ عصير الفاكهة الأخضر خياراً مثالياً للإفطار لمن...

وجبة خفيفة من حبوب الإفطار
312 سعر حراري
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
كمية: 1.9 كجم.
أرز منتفخ، حبوب إفطار، شوكولاتة شبه حلوة، رقائق شوكولاتة (حبيبات)، زبدة الفول السوداني، مسحوق حليب الشعير، رقائق موز، توفي...

لن تستطيع التوقف عن تناول هذه الوجبة الخفيفة اللذيذة. إنها مزيج من حبوب الإفطار في زبدة الفول السوداني والشوكولاتة...

بيري كريسبي في كوب
521 سعر حراري
وقت: 5 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 1
الشوفان الملفوف، الفراولة، التوت، الجوز، القرفة، الزبادي...

يمكن الاستمتاع بهذه الحلوى الصيفية الدافئة واللذيذة في أي وقت من السنة، لأنها مصنوعة باستخدام مكونات مجمدة...

شوربة طماطم مع فشار بالجبن الشيدر والشبت وسلطة روبن
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
طماطم مشوية، زعتر، مردقوش، بذور كرفس، شبت، بابريكا، خس آيسبرغ، باسترامي، مخلل خضار، جبنة إيمنتال، جبنة مونستر...

لإضفاء لمسة مميزة ومنعشة وممتعة على حساء الطماطم، زيّنيه بالفشار بدلاً من قطع الخبز المحمص! تُعدّ رايتشل راي...

خبز محمص مع البطاطا الحلوة ودهن الزعتر
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
بطاطا حلوة، زعتر، طحينة، عصير ليمون، فلفل حريف مطحون، كمون...

هذه السندويشات اللذيذة والصحية مثالية للفطور أو كوجبة خفيفة خلال اليوم. حضّر البطاطا الحلوة المهروسة و...

سابق التالي

1 2 3



ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام