كعكة شوكولاتة في كوب

تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 1
في المرة القادمة التي تشتهي فيها كعكة الشوكولاتة، تذكر أنه يمكنك تحضير قطعة منها في أقل من خمس دقائق. تُخبز في كوب آمن للاستخدام في الميكروويف، فتصبح رطبة وطرية وغنية بنكهة الشوكولاتة اللذيذة. لا داعي لانتظار مناسبة خاصة للاستمتاع بها!
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 865، إجمالي الدهون 55 ج.، الدهون المشبعة 11 ج.، البروتينات 8 ج.، الكربوهيدرات 93 ج.، الفيبر 6 ج.، الكوليسترول 11 ملغ، الصوديوم 289 ملغ، سكر 66 ج.
سعرات حرارية 865، إجمالي الدهون 55 ج.، الدهون المشبعة 11 ج.، البروتينات 8 ج.، الكربوهيدرات 93 ج.، الفيبر 6 ج.، الكوليسترول 11 ملغ، الصوديوم 289 ملغ، سكر 66 ج.
مكونات:
- 3 ملاعق كبيرة من الدقيق الممتاز
- 3 ملاعق كبيرة من السكر
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكاكاو
- ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
- رشة ملح، اختياري
- 3 ملاعق كبيرة من الحليب
- 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
- القليل من خلاصة الفانيليا، اختياري
- 3 ملاعق كبيرة من حبيبات الشوكولاتة الداكنة
- معدات خاصةكوب سيراميك آمن للاستخدام في الميكروويف بسعة 350 مل
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- ضعي الدقيق والسكر ومسحوق الكاكاو والبيكنج باودر والملح (إن رغبتِ) في كوب خزفي آمن للاستخدام في الميكروويف. اخلطي المكونات جيداً بالشوكة. أضيفي الحليب والزيت النباتي والفانيليا (إن رغبتِ) واخلطي جيداً. أضيفي رقائق الشوكولاتة وقلّبيها. الخطوة الثانية
- ضعيها في الميكروويف على أعلى درجة حرارة لمدة 90 ثانية. تجنبي تسخينها أكثر من اللازم، وإلا ستصبح الكيكة جافة. اتركيها تبرد لمدة 2-3 دقائق واستمتعي بها!
الأصوات: 2
مؤلف الوصفة - ري دروموند (ري دروموند) - مدوّن، كاتب متخصص في فنون الطهي، مصور، مقدم برامج تلفزيونيةفئات
وصفة / وصفات لشخص واحد / وصفات بسيطة وسريعة / حلويات سريعة / فرن الميكروويف / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الحلويات / الكب كيك، البسكويت / الكعك / ري دروموندوصفات مشابهة
كعكة الإفطار في كوب (3 أنواع)
أبسط وصفات المعجنات الحلوة بكميات كبيرة
شوكولاتة ساخنة منزلية الصنع
كيكة الشوكولاتة بالكراميل في كوب
ميلك شيك بارادايس بالشوكولاتة والتوت
كوكتيل "شوكولاتة مارتيني" غير كحولي
براوني القهوة الأيرلندية في كوب
صلصة الشوكولاتة في الميكروويف
شراب الشوكولاتة محلي الصنع
كوكتيل الشوكولاتة المخملي
كعكة شوكولاتة في كوب
بطاطس بالجبن مع لحم مقدد وبيض في كوب
مشروب التوت المقرمش في كوب
كعكة رقائق الشوكولاتة مع زبدة الفول السوداني
وجبة خفيفة من الشوكولاتة مع زبدة الفول السوداني في كيس
كعكة التوت في كوب
10 وجبات خفيفة أقل من 250 سعرة حرارية
صلصة الشوكولاتة للدونات
بودنغ الشوكولاتة مع الأفوكادو
كعكة الشوكولاتة في كوب
غاناش الشوكولاتة مع الكراميل الدافئ
كعكات الشوكولاتة والمارشميلو في أكواب
فطيرة دجاج في كوب
غاناش الشوكولاتة
فوندان الشوكولاتة المصنوع من الكاكاو
لاتيه الشوكولاتة بالفانيليا واللوز
كعكة شورت بريد بالشوكولاتة مع كريمة مخفوقة
توفي الشوكولاتة بالمكسرات
صلصة غمس الشوكولاتة
كوكتيل مارتيني الشوكولاتة
كريمة الشوكولاتة مع الكريمة المخفوقة
كوكتيل غير كحولي "مشروب الشوكولاتة مع
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






