فشار غني بالبروتين
الأصوات: 1
وقت: 5 دقائق
تعقيد: بسهولة
كمية: 400 غرام
تعقيد: بسهولة
كمية: 400 غرام
يُعتبر الفشار من أكثر الوجبات الخفيفة صحة، وهذه الوصفة تجعله ألذّ. أضف زيت الزيتون البكر الممتاز وخميرة غذائية، مما يمنحه نكهة جبن خفيفة، واستمتع به مع فوائد صحية ومتعة حقيقية.
تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
مكونات الوصفة:
- 400 غرام من الفشار العادي الساخن
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- ملعقتان كبيرتان من الخميرة الغذائية
نوصي
وصفات بمكونات مماثلة: الفشار
طهي الطبق وفقًا للوصفة:
- امزج 400 غرام من الفشار العادي الساخن مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من الخميرة الغذائية.
فئات:
وصفات مشابهة
