كوكتيل السبانخ
الأصوات: 1
وقت: 5 دقائق
تعقيد: بسهولة
كمية: 700 مل.
تعقيد: بسهولة
كمية: 700 مل.
هذا المشروب الأخضر الزاهي طريقة سهلة للحصول على حصتك اليومية من السبانخ الطازجة والصحية! ممزوجاً بأوراق النعناع وقطع الأناناس المجمدة، يمتزج السبانخ ليُشكّل عصيرًا لذيذًا سيحبه حتى الأطفال.
تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
مكونات الوصفة:
- كوب واحد (240 مل) من الماء
- ورقتان من النعناع
- كوبان (60 غرام) من أوراق السبانخ الطازجة
- كوب واحد (165 غرام) من قطع الأناناس المجمدة
نوصي
طهي الطبق وفقًا للوصفة:
- ضع جميع المكونات في الخلاط فيتاميكس بالترتيب الموضح وأغلق الغطاء.
- ابدأ بالخفق على سرعة منخفضة، ثم زد السرعة تدريجياً إلى سرعة عالية. اخفق لمدة دقيقة واحدة أو حتى تصل إلى القوام المطلوب.
فئات:
مجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
