معكرونة بالفاصوليا ولحم الخنزير المقدد


طريقة تحضير المعكرونة بالفاصوليا واللحم المقدد
قائمة طعام:عشاء،
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


المعكرونة مع الفاصوليا الحمراء الطرية وقطع لحم الخنزير المقدد المقلي اللذيذة والطماطم هي طبق مثالي لعشاء منتصف الأسبوع عندما تحتاجين إلى إطعام العائلة بسرعة وبطريقة شهية وبدون عناء. يمكن تقديمها كطبق جانبي مع اللحم أو كطبق رئيسي.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 737، إجمالي الدهون 26 ج.، الدهون المشبعة 8 ج.، البروتينات 33 ج.، الكربوهيدرات 95 ج.، الفيبر 15 ج.، الكوليسترول 37 ملغ، الصوديوم 909 ملغ، سكر 12 ج.


مكونات:

  • 220 غرام من لحم الخنزير المقدد
  • 220 غرام من المعكرونة
  • بصلة صفراء متوسطة الحجم، مفرومة فرماً ناعماً
  • ملعقتان كبيرتان من الثوم المهروس
  • حبتان من الطماطم البرقوقية، مفرومة
  • علبتان من الفاصوليا الحمراء، وزن كل منهما 425 غراماً، مغسولتان
  • ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • اقلي شرائح اللحم المقدد على دفعات في مقلاة كبيرة حتى تصبح مقرمشة. انقليها إلى طبق مبطن بكيس ورقي بني أو مناشف ورقية. قطعيها إلى قطع بحجم 1 سم.
  • الخطوة الثانية
  • أثناء قلي لحم الخنزير المقدد، اغلي كمية كبيرة من الماء في قدر كبير. أضيفي رشة كبيرة من الملح والمعكرونة، واطبخيها وفقًا لتعليمات العبوة. صفّي المعكرونة وضعيها جانبًا.
  • الخطوة 3
  • صفّي معظم الدهون المذابة من المقلاة، مع الاحتفاظ بملعقة كبيرة منها، ثم ضعيها على نار متوسطة. أضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل، حوالي 5 دقائق. أضيفي الثوم وقلّبيه لمدة دقيقة تقريبًا، مع الحرص على عدم حرقه. أضيفي الطماطم والفاصولياء، واتركيها على النار حتى تسخن الفاصولياء جيدًا، حوالي دقيقتين.
  • الخطوة الرابعة
  • أضيفي لحم الخنزير المقدد والبقدونس. احتفظي بكوب ونصف من المرق لوصفة يخنة الفاصوليا الفرنسية. اخلطي الكمية المتبقية مع المعكرونة. تذوقي الطبق وأضيفي الملح والفلفل حسب الرغبة. قدميه دافئاً.

الأصوات: 1

صورة من تصوير ساندرا ليمؤلف الوصفة - (ساندرا لي) - طاهٍ تلفزيوني، ومقدم برامج تلفزيونية، وكاتب متخصص في فنون الطهي
جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة
كاربونارا مع سباغيتي ولحم مقدد
كاربونارا مع سباغيتي ولحم مقدد
معكرونة باليقطين ولحم الخنزير المقدد
معكرونة باليقطين ولحم الخنزير المقدد
تشيلاكيليس مع لحم مقدد، فاصوليا سوداء، وبيض مخفوق على طريقة تكساس
تشيلاكيليس مع لحم مقدد وفاصوليا سوداء وبيض مقلي
حساء الفاصوليا الفرنسية
حساء الفاصوليا الفرنسية
سلطة معكرونة مع فاصوليا بيضاء، طماطم مجففة، وجبنة بارميزان في صلصة كريمية
سلطة معكرونة مع فاصوليا بيضاء مجففة
سلطة معكرونة مع سلطعون وذرة وفاصوليا ليما
سلطة معكرونة مع سلطعون وذرة وليمّا
سلطة صيفية مع المعكرونة والطماطم ولحم الخنزير المقدد
سلطة صيفية مع المعكرونة والطماطم ولحم الخنزير المقدد
معكرونة سباغيتي من القمح الكامل مع الروبيان والفاصوليا البيضاء
معكرونة إسباغيتي من الحبوب الكاملة مع الروبيان والبيض
معكرونة بيني مع الهليون والفاصوليا البيضاء
معكرونة بيني مع الهليون والفاصوليا البيضاء
باستا كاربونارا مع لحم مقدد وكريمة
باستا كاربونارا مع لحم مقدد وكريمة
بوك تشوي مطهو ببطء مع لحم مقدد وبصل وفاصوليا ليما
بوك تشوي مطهو ببطء مع لحم مقدد وبصل و
معكرونة بالجبن مع لحم مقدد
معكرونة بالجبن مع لحم مقدد
معكرونة بيني مع طماطم مخبوزة وثوم وفاصوليا بيضاء
معكرونة بيني مع طماطم مخبوزة وثوم وبيضاء
معكرونة بيني مع الفاصوليا البيضاء ولحم الخنزير المدخن
معكرونة بيني مع الفاصوليا البيضاء ولحم الخنزير المدخن
معكرونة سباغيتي مع لحم مقدد وبيض مقلي
معكرونة سباغيتي مع لحم مقدد وبيض مقلي
سلطة المعكرونة والفاصوليا
سلطة المعكرونة والفاصوليا
أصداف المعكرونة مع الكوسا ولحم الخنزير المقدد
أصداف المعكرونة مع الكوسا ولحم الخنزير المقدد
معكرونة فيونكات محشوة باللحم المفروم والفاصوليا
معكرونة فيونكات محشوة باللحم المفروم والفاصوليا
عصيدة الذرة مع لحم الخنزير المقدد والفاصوليا
عصيدة الذرة مع لحم الخنزير المقدد والفاصوليا
طاجن لحم مع الفاصوليا
طاجن لحم مع الفاصوليا
ساندوتش معكرونة ولحم مقدد
ساندوتش معكرونة ولحم مقدد
جامبالايا مع لحم مقدد وفاصوليا
جامبالايا مع لحم مقدد وفاصوليا
سلطة المعكرونة والفاصوليا الخضراء
سلطة المعكرونة والفاصوليا الخضراء
معكرونة مع لحم مقدد وطماطم
معكرونة مع لحم مقدد وطماطم
برجر مع لحم مقدد وجبن
برجر مع لحم مقدد وجبن
سلطة لحم مع معكرونة وفلفل رومي وفاصوليا خضراء
سلطة لحم مع معكرونة وفلفل رومي و
سلطة معكرونة مع لحم مقدد وبيض
سلطة معكرونة مع لحم مقدد وبيض
معكرونة بالجبنة مخبوزة مع لحم مقدد
معكرونة بالجبنة مخبوزة مع لحم مقدد
معكرونة بالجبن والبيض
معكرونة بالجبن والبيض
سباغيتي كاربونارا مع لحم مقدد
سباغيتي كاربونارا مع لحم مقدد
معكرونة ريجاتوني مع لحم مقدد وكراث
معكرونة ريجاتوني مع لحم مقدد وكراث
معكرونة بالجبن مع لحم مقدد لذيذة بشكل لا يصدق
معكرونة بالجبن مع لحم مقدد لذيذة بشكل لا يصدق

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام