سلطة المال


كيفية صنع سلطة المال
مطبخ:أمريكي،
قائمة طعام:طبق احتفالي،
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6


في جنوب الولايات المتحدة، من التقاليد طهي أطباق الفاصوليا السوداء احتفالاً برأس السنة. يُعتقد أنها تجلب الحظ السعيد وتزيد الرخاء. جرّب سلطة المال هذه من ساني أندرسون، وستكون جاهزاً للفوز بجائزة اليانصيب. وإن لم تكن تؤمن بالخرافات والتنبؤات، فاستمتع فقط بمزيج المكونات والنكهات الرائع. قدّمها كطبق جانبي مع اللحم.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 187، إجمالي الدهون 8 ج.، الدهون المشبعة 1 ج.، البروتينات 7 ج.، الكربوهيدرات 23 ج.، الفيبر 5 ج.، الصوديوم 484 ملغ، سكر 2 ج.


مكونات:

  • 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
  • ربع كوب من البصل الأحمر المفروم
  • نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
  • ملعقة كبيرة من الصلصة الحارة
  • عود كرفس واحد مفروم
  • حبتان من الفلفل الأحمر الحلو المشوي، مفرومتان فرماً ناعماً
  • ربع كوب من أوراق الكزبرة
  • علبتان من الفاصوليا السوداء (كل علبة 425 غرام)، مغسولة
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت بذور اللفت
  • ملعقتان صغيرتان من جذر الزنجبيل المبشور
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • في وعاء كبير، اخلط جميع المكونات، وتبّلها بالملح والفلفل حسب الرغبة. قلّبها وقدّمها.

الأصوات: 1

صورة من تصوير ساني أندرسونمؤلف الوصفة - (ساني أندرسون) - مقدم برامج تلفزيونية
جميع الوصفات

وصفات مشابهة

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام