الهليون المشوي مع الفلفل الحلو


الأصوات: 2

طريقة تحضير الهليون المشوي مع الفلفل الحلو
عُد نسخة للطباعة

وقت: 15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4

أثناء شواء اللحم، يمكنكِ تحضير مقبلات نباتية بسيطة ولذيذة من الهليون والفلفل الحلو. تُسكب أعواد الهليون الطرية وشرائح الفلفل الحلو مع القليل من زيت الزيتون وتُشوى لبضع دقائق حتى تتشرب نكهة الشواء وتكتسب لونًا ذهبيًا مع الحفاظ على قوامها المقرمش والطري. ثم يُقطع الفلفل الحلو إلى شرائح رقيقة، ويُقلب مع خل النبيذ الأحمر العطري، ويُقدم فوق أعواد الهليون المرتبة بشكل جميل. مثالية كمقبلات أو طبق جانبي في النزهات.




نوصي

وصفة:


قلّب حزمتين من الهليون وحبة فلفل أحمر مقطعة إلى أرباع مع زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود. اشوِها على نار متوسطة الحرارة مع التقليب حتى تنضج وتكتسب لونًا ذهبيًا، لمدة 3 دقائق للهليون و6 دقائق للفلفل. قطّع الفلفل إلى شرائح رفيعة وقلّبه مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من خل النبيذ الأحمر؛ ثم رتّبه فوق الهليون. زيّنه بالبصل الأخضر المفروم ناعمًا.




وصفات بمكونات مماثلة: الهليون، الفلفل الحلو




فئات:



وصفات مشابهة




ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام