مؤلف: صني أندرسون - مقدم برامج تلفزيونية
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 187
اقرأ المزيد
في جنوب الولايات المتحدة، من الشائع طهي أطباق تحتوي على الفاصوليا السوداء في رأس السنة. يُعتقد أنها تجلب الحظ السعيد وتحسن...
مؤلف: تايلر فلورنس - طاهٍ
وقت: ساعة و35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 156
اقرأ المزيد
يقوم تايلر فلورنس بطهي الفاصوليا السوداء مع الفلفل الأحمر المجفف على نار هادئة حتى تصبح طرية...
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 460
اقرأ المزيد
قد يكون الكرنب الأخضر قاسياً ويصعب هضمه، لذا عند تحضير سلطة بالأوراق الطازجة،...
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: 45 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 522
اقرأ المزيد
تهدف هذه الوصفة إلى توضيح مدى اختلاف أنواع الكرنب في سلطة واحدة: مقرمش، وعصيري، وناعم...
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: ساعة و15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 10
سعرات حرارية: 185
اقرأ المزيد
هذه السلطة الخفيفة والمنعشة والحامضة أصلها من ولاية أوكلاهوما الأمريكية. وهي مصنوعة من أحد المحاصيل الأساسية...
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: 4 ساعات و15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
سعرات حرارية: 308
اقرأ المزيد
إذا كان لديكِ طنجرة طهي بطيء، فاستخدميها لصالحكِ حتى يكون لديكِ وجبة شهية وساخنة في انتظاركِ عند عودتكِ من العمل...
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: ساعة و15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 10
سعرات حرارية: 311
اقرأ المزيد
هذه السلطة الملونة المكونة من نوعين من الفاصوليا والذرة والفلفل الحار والحلو مع صلصة لاذعة مثالية لـ...
مؤلف: شبكة الطعام
يمكن استخدام بقايا الديك الرومي المدخن لإعداد سلطة شهية عن طريق مزجها مع الفاصوليا السوداء المسلوقة والخضراوات الطازجة...
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: ساعة واحدة و55 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 470
اقرأ المزيد
يجمع هذا الطبق المكون من الأرز البني والفاصوليا السوداء والنقانق المدخنة والخضراوات بين اثنين من الأطباق الجنوبية الكلاسيكية:...
مؤلف: تريشا ياروود - مغنية، مؤلفة كتب طبخ
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 10 - 12
سعرات حرارية: 238
اقرأ المزيد
يبدأ تحضير هذه الصلصة السريعة واللذيذة بالفاصوليا السوداء المعلبة. اخلطها مع...
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 390
اقرأ المزيد
يُقدّم سمك السلمون المحمّر مع الفاصوليا والسبانخ المقلية. وتُعدّ الفاصوليا المعلبة منقذة في بعض الأحيان...
مؤلف: شبكة الطعام
تُعد سلطة الفاصوليا المعلبة السريعة والصحية والمغذية حلاً مثالياً عندما تحتاج إلى وجبة مشبعة بدون...
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 376
اقرأ المزيد
هذه السلطة المغذية غنية بالبروتين والألياف والكربوهيدرات الصحية. إنها تمنح طاقة تدوم طويلاً وتُبهج الحواس بمذاقها الرائع...
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6-8
سعرات حرارية: 218
اقرأ المزيد
اجعل طبق الناتشوز أخف وأكثر صحة وأقل سعرات حرارية عن طريق استبدال رقائق البطاطس التقليدية بالخضراوات المقطعة وقطع صغيرة...
مؤلف: شبكة الطعام
يُشكّل السكر البني والملح والفلفل الأسود مزيجاً بسيطاً للغاية من التوابل يُضفي نكهة مميزة على شرائح اللحم البقري المشوية...
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 160
اقرأ المزيد
يُعدّ الفاصوليا السوداء مكونًا مثاليًا للسلطات الشهية واللذيذة والمغذية، خاصةً عند تقديمها مع لحم الخنزير المقدد...
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: 3 ساعات
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8 - 10
اقرأ المزيد
يُعد حساء الفاصوليا السوداء مع الكرنب حساءً شهياً ولذيذاً ودافئاً، وهو مثالي لفصل الشتاء.
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: ساعة واحدة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 330
اقرأ المزيد
يُعدّ الكرنب المطهو مع الفاصوليا السوداء طبقًا جنوبيًا كلاسيكيًا. طبق بسيط وصحي، غني بـ...
مؤلف: باتريك وجينا نيلي - الشركاء المالكين للمطعم
وقت: 10 دقائق بالإضافة إلى وقت النقع
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4 - 6
اقرأ المزيد
تُحضّر هذه السلطة الشهية والمغذية من الفاصوليا السوداء المعلبة في دقائق معدودة: ما عليك سوى مزجها مع...
مؤلف: شبكة الطعام
وجبة كاملة من لحم الخنزير المشوي وسلطة السوكوتاش الصيفية وصلصة الكريمة الحامضة جاهزة في أقل من...
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: 7 ساعات و30 دقيقة
تعقيد: متوسط
عدد الحصص: 4
اقرأ المزيد
يخنة جنوبية تقليدية، تُعزز نكهتها بتوابل الكاجون. تحتوي على الفاصوليا السوداء...
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 397
اقرأ المزيد
يتميز فيليه سمك البلطي الطري بنكهة محايدة تتناغم بشكل رائع مع أي نوع من التوابل. لتحضير السمك المقلي...
مؤلف: تايلر فلورنس - طاهٍ
وقت: ساعة وعشرون دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6 - 8
اقرأ المزيد
حضّر مقبلات لذيذة من الفاصوليا السوداء، لتكون إضافة رائعة لوجبتك الرئيسية. وهي أيضاً...
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 475
اقرأ المزيد
شرائح اللحم المستخدمة في هذه الوصفة مأخوذة من كتف الخنزير أو الخاصرة السميكة. تجمع هذه القطع بين عدة...
مؤلف: شبكة الطعام
تُعدّ هذه السلطة من أشهر السلطات في جنوب الولايات المتحدة. وعادةً ما تُحضّر من بقايا خبز الذرة، وتُزيّن بـ...
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 420
اقرأ المزيد
هذا الطبق سهل التحضير ومُشبع، وهو مثالي للنزهات. في المنزل، يمكنكِ مزج الصلصة مع...
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 705
اقرأ المزيد
تُعد شرائح اللحم البقري الرخيصة واللذيذة بنفس القدر، مثل شريحة لحم التنورة، مثالية لتناول الطعام اليومي...
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 460
اقرأ المزيد
وصفة مفصلة لطبق جامبالايا نباتي.
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: ساعة و40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6 - 8
اقرأ المزيد
وصفة مفصلة لتحضير الطبق - سلطة مع قشور البطيخ والفاصوليا.
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 470
اقرأ المزيد
وصفة مفصلة لتحضير طبق "رولينغ جون" مع نقانق أندويل.
مؤلف: شبكة الطعام
في غضون 15 دقيقة، يمكنكِ تحضير سلطة من الكرفس، ولحم الخنزير، والفاصوليا المعلبة، والطعام المطبوخ في الميكروويف...
مؤلف: صني أندرسون - مقدم برامج تلفزيونية
مطبخ:منطقة البحر الكاريبي،
وقت: ساعة ونصف
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6 - 8
اقرأ المزيد
وصفة مفصلة لطهي طبق الأرز والفاصوليا البهامي.
مطبخ:منطقة البحر الكاريبي،
وقت: ساعة واحدة و55 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
اقرأ المزيد
يُعد هذا الطبق الشهي من مجلة فود نتورك خيارًا رائعًا لوجبة متكاملة ومتوازنة. إنه...
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 470
اقرأ المزيد
وصفة مفصلة لهذا الطبق - شرائح ديك رومي طبيعية متبلة بالفلفل الحار مع الفاصوليا السوداء.
مؤلف: شبكة الطعام
وصفة مفصلة لفاصولياء العين السوداء على طريقة تكساس.
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
سعرات حرارية: 249
اقرأ المزيد
وصفة مفصلة للطبق - حساء كثيف مع الكرنب والكرفس والفاصوليا.
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 542
اقرأ المزيد
وصفة مفصلة للأرز والفاصوليا على الطريقة التكساسية المكسيكية.