فاصوليا سوداء العين حارة


طريقة تحضير الفاصوليا السوداء الحارة
وقت: ساعة و35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6


يقوم تايلر فلورنس بطهي الفاصوليا السوداء مع الفلفل الأحمر المجفف على نار هادئة حتى تصبح طرية وحارة ودافئة. يُهرس جزء من الفاصوليا، ويُزيّن الطبق بشرائح لحم مقدد مقرمشة، وكزبرة، وبصل أخضر لإضفاء نكهة مميزة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 156، إجمالي الدهون 5 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 8 ج.، الكربوهيدرات 22 ج.، الفيبر 5 ج.، الكوليسترول 6 ملغ، الصوديوم 724 ملغ، سكر 4 ج.


مكونات:

  • شريحتان سميكتان من لحم الخنزير المقدد، مقطعتان إلى قطع
  • 5 فصوص ثوم مقشرة
  • 5 حبات فلفل حار مجفف، مفروم ناعماً
  • ورقتان من الغار
  • 450 غرام من الفاصوليا السوداء الجافة
  • لتر واحد من مرق الدجاج قليل الملح
  • حبتان من الطماطم، مقطعتان إلى أرباع
  • ربع حزمة من الزعتر الطازج، أوراق منتقاة
  • عصير ليمونة واحدة
  • 4 بصلات خضراء مفرومة
  • ربع كوب من أوراق الكزبرة الطازجة المفرومة
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • في قدر كبير على نار متوسطة، اقلي شرائح اللحم المقدد حتى تصبح مقرمشة. انقليها إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية. أضيفي الثوم والفلفل الحار وورق الغار والفاصوليا إلى نفس القدر مع الدهن المذاب وقلبي.
  • الخطوة الثانية
  • صب مرق الدجاج وأضف الطماطم. اترك المزيج على نار هادئة لمدة ساعة حتى تنضج الفاصوليا.
  • الخطوة 3
  • ضع حوالي كوب أو كوبين من الفاصوليا في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة. أعد هريس الفاصوليا إلى المقلاة وقلّب. أضف أوراق الزعتر وتبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة. استمر في الطهي لمدة 15 دقيقة أخرى.
  • الخطوة الرابعة
  • ضع الفاصوليا على طبق التقديم ورش عليها عصير الليمون والبصل الأخضر والكزبرة ولحم الخنزير المقدد المقلي قبل التقديم.

الأصوات: 1

صورة من تصوير تايلر فلورنسمؤلف الوصفة - (تايلر فلورنس) - مقدم برامج تلفزيونية، طاهٍ، كاتب متخصص في فنون الطهي
جميع الوصفات

وصفات مشابهة
سجق مدخن مع مرق قهوة للفطور (مرق العين الحمراء)
صلصة السجق المدخن والقهوة على الإفطار
مقبلات حلوة وحارة على شكل "عيون"
مقبلات حلوة وحارة على شكل "عيون"
سلطة المال
سلطة المال
فاصوليا سوداء حارة
فاصوليا سوداء حارة
صلصة زبادي حارة مع الليمون
صلصة زبادي حارة مع الليمون
صلصة آسيوية حارة
صلصة آسيوية حارة
نودلز آسيوية حارة
نودلز آسيوية حارة
كافيار رعاة البقر
كافيار رعاة البقر
بروكوليني مقلي حار
بروكوليني مقلي حار
حساء الفاصوليا متعدد الاستخدامات
حساء الفاصوليا متعدد الاستخدامات
فاصوليا خضراء حارة مع الفول السوداني
فاصوليا خضراء حارة مع الفول السوداني
صلصة الشبت الحارة
صلصة الشبت الحارة
سلطة الفاصوليا السوداء والديك الرومي المدخن
سلطة الفاصوليا السوداء والديك الرومي المدخن
مقبلات الفاصوليا السوداء
مقبلات الفاصوليا السوداء
سمك السلمون المقلي مع الفاصوليا السوداء والسبانخ
سمك السلمون المقلي مع الفاصوليا السوداء والسبانخ
سلطة الفاصوليا السوداء على طريقة تكس مكس
سلطة الفاصوليا السوداء على طريقة تكس مكس
سلطة الشعير ولحم الخنزير والفاصوليا السوداء
سلطة الشعير ولحم الخنزير والفاصوليا السوداء
بروكلي حار مع حمص في الفرن
بروكلي حار مع حمص في الفرن
سلطة الفاصوليا السوداء مع لحم الخنزير المقدد الكندي
سلطة الفاصوليا السوداء مع لحم الخنزير المقدد الكندي
شوربة الفاصوليا السوداء
شوربة الفاصوليا السوداء
كرنب مطهو مع الفاصوليا والشوفان
كرنب مطهو مع الفاصوليا والشوفان
سلطة الفاصوليا السوداء
سلطة الفاصوليا السوداء
يخنة الروبيان والفاصوليا وسلطة الكولسلو المطبوخة ببطء
يخنة من الروبيان والفاصوليا والملفوف الأخضر في
سمك البلطي المقلي مع سلطة الفاصوليا السوداء
سمك البلطي المقلي مع سلطة الفاصوليا السوداء
صلصة الفاصوليا والطماطم ولحم الخنزير المقدد
صلصة الفاصوليا والطماطم ولحم الخنزير المقدد
سلطة كول سلو مع الفاصوليا والنقانق المشوية
سلطة الكرنب مع الفاصوليا المشوية
صلصة التوت البري الحارة
صلصة التوت البري الحارة
فاصوليا ليما مخبوزة
فاصوليا ليما مخبوزة
كرنب كاريبي مطهو ببطء مع الأرز
كرنب كاريبي مطهو ببطء مع الأرز
شرائح ديك رومي طبيعية متبلة بالفلفل الحار مع الفاصوليا السوداء
شرائح ديك رومي طبيعية متبلة في
فاصوليا سوداء العين من تكساس
فاصوليا سوداء العين من تكساس
شوربة كثيفة مع الكرنب والكرفس والفاصوليا
شوربة كثيفة مع الكرنب والكرفس والفاصوليا

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام