وصفات الملفوف المقلي


عند التخطيط لوجبات عائلتك الأسبوعية، لا تنسَ تضمين الملفوف المقلي، والذي يمكنك تحضيره باتباع وصفاتنا المصورة.

هذا الطبق لذيذ، وعند طهيه جيدًا، تُحفظ جميع الفيتامينات. يُعدّ الملفوف المقلي طبقًا جانبيًا رائعًا لأطباق اللحوم أو البطاطس، بينما يُشبه الملفوف المطبوخ على نار هادئة يخنة الخضار، وذلك حسب المكونات المُضافة. القرنبيط المقلي طبق شهي بحد ذاته. سنُعلّمك كيفية تحضير عجينة له وكيفية إعداده بشكل صحيح. ستتعلم كيفية صنع مخلل الملفوف المقلي للفطائر، بالإضافة إلى الملفوف الأبيض اللذيذ مع اللحم والبطاطس والكوسا. سيُثري تعلّم طهي الملفوف المقلي قائمة طعامك بشكل ملحوظ.

مؤلف:
بروكلي مع الفلفل الحار والزيتون في الفرن
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
اقرأ المزيد

استُلهمت هذه الوصفة من أشهر أنواع شرائح اللحم النباتية - شريحة القرنبيط، ولكنها تستخدم بدلاً منها...

بروكلي، زيتون، فلفل حار، بقدونس، خل نبيذ، مخلل خضار...
مؤلف:
قائمة طعام:عشاء،طبق احتفالي،
عشاء احتفالي في صينية واحدة: فيليه ديك رومي مع بطاطس محشوة، براعم بروكسل، وتوت بري
وقت: ساعتان و25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
اقرأ المزيد

إذا كنتِ تُحضّرين عشاءً احتفالياً لمجموعة صغيرة ولا ترغبين في استخدام كل أوانٍ في المطبخ، فستحبين...

ديك رومي، كرنب بروكسل، صلصة التوت البري، بطاطا حلوة، خبز أبيض، زعتر، مريمية، كستناء، لحم مقدد...
أفضل 25 وصفة للبروكلي
أفضل 25 وصفة للبروكلي
وصفات صحية للقرنبيط
وصفات صحية للقرنبيط
باك تشوي مشوي
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 2
سعرات حرارية: 142
اقرأ المزيد

تقوم مولي ييه بتقليب الباك تشوي والبصل الأخضر مع خل الأرز وزيت الفلفل الحار، ثم تقليهما في...

بوك تشوي، خل الأرز، بصل أخضر، بذور السمسم...
مؤلف:
قرنبيط مقرمش بصلصة لامعة
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 2
سعرات حرارية: 593
اقرأ المزيد

تقول مؤلفة الوصفة ماري مكارتني: "أتلقى طلبات للحصول على وصفة القرنبيط اللذيذة هذه طوال الوقت".

القرنبيط، الماء الفوار، السكر البني، خل التفاح، الزنجبيل المطحون...
مؤلف:
ملفوف مقلي مع البصل
وقت: 45 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 131
اقرأ المزيد

هذا الطبق الجانبي الكلاسيكي لعيد القديس باتريك ليس مقليًا في الواقع، بل مطهو ببطء في كمية وفيرة من الكريمة...

ملفوف أبيض، بصل، لحم مقدد...
مؤلف:
مطبخ:الصينية،
نودلز لو مين الكلاسيكية
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 617
اقرأ المزيد

على الرغم من الاسم الفاخر، إلا أن هذا الطبق سهل التحضير للغاية. إذا كانت جميع المكونات متوفرة لديك، وطبق...

أفخاذ دجاج، نودلز بيض، بوك تشوي، صلصة الصويا، صلصة المحار، نشا، زيت السمسم، صلصة الصويا...
مؤلف:
مطبخ:آسيوي،
سمك القاروص المخطط المطهو ​​على البخار مع الزنجبيل والبصل الأخضر
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 511
اقرأ المزيد

لستِ بحاجة إلى جهاز بخار لهذه الوصفة. ضعي السمك والخضار في صينية فرن، ثم اسكبي التوابل الآسيوية...

سمك القاروص، بوك تشوي، فطر شيتاكي، جذر الزنجبيل، نبيذ الأرز، زيت السمسم، صلصة الصويا...
مؤلف:
مطبخ:آسيوي،
بروكلي مشوي حار
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 119
اقرأ المزيد

يُشوى البروكلي في الفرن حتى يصبح طرياً من الداخل ومقرمشاً من الخارج. يُخلط مع...

بروكلي، صلصة سمك، كاجو، ليمون، فلفل هالبينو، كزبرة، نعناع...
25 وصفة رائعة للكرنب الأحمر
25 وصفة رائعة للكرنب الأحمر
مؤلف:
بروكلي مشوي بصلصة الليمون
وقت: 15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
اقرأ المزيد

إذا قررت شوي البروكلي، فلا تفصل الرأس إلى زهرات؛ بدلاً من ذلك، اشويه مع قطع السيقان إلى نصفين...

بروكلي، جبنة بيكورينو رومانو، خردل ديجون، قشر الليمون...
25 طبقًا شهيًا من القرنبيط
25 طبقًا شهيًا من القرنبيط
مؤلف:
مطبخ:آسيوي،
قائمة طعام:عشاء،
شريحة لحم الخاصرة بصلصة هويسين والقرنبيط المشوي
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 450
اقرأ المزيد

قبل الشواء، تُدهن شريحة لحم التنورة بمزيج من صلصة هويسين، وسامبال أوليك، والعسل، والكاتشب، مما يعزز...

لحم بقري، قرنبيط، جذر زنجبيل، عسل، صلصة سامبال أوليك، فطر شيتاكي، خل أرز...
مؤلف:
مطبخ:آسيوي،
قائمة طعام:عشاء،عشاء،
شرائح التوفو المشوية مع صلصة الصويا والزنجبيل والليمون والبوك تشوي
وقت: 45 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 393
اقرأ المزيد

ستكون شرائح التوفو المتبلة اللذيذة هذه طبقًا مفضلًا في نزهات الصيف. جفف التوفو جيدًا...

توفو، بوك تشوي، جذر الزنجبيل، ليمون، كزبرة، صلصة الصويا، بذور السمسم...
مؤلف:
قائمة طعام:عشاء،
سمك السلمون المشوي مع الخضار ملفوفة بورق القصدير
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 339
اقرأ المزيد

حضّر وجبة مشوية كاملة سريعة ولذيذة. أثناء شوي سمك السلمون، اخبز بعضًا منه في...

سمك السلمون، الجزر، البروكلي، زيت السمسم، صلصة الثوم...
مؤلف:
قائمة طعام:عشاء،
شرائح لحم الخنزير المشوية مع الخضار وصلصة الفلفل الحلو
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 480
اقرأ المزيد

شرائح لحم الخنزير الطبيعية بالعظم مثالية لأي مناسبة. تبدو رائعة على...

لحم خنزير، كرنب، كراث، فلفل رومي، ليمون، بابريكا...
مؤلف:
لحم خنزير طري مع خضراوات حلوة وحامضة
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 420
اقرأ المزيد

اقلي لحم الخنزير الطري في المقلاة، ثم قطعيه إلى شرائح رقيقة وقدميه مع مزيج من البروكلي والجزر و...

لحم خنزير طري، بروكلي، جزر، فلفل حار، شراب القيقب...
مؤلف: - مقدم برامج تلفزيونية
قائمة طعام:عشاء،
مخلل الخيار المشوي (أو المخبوز) مع الخضار
وقت: ساعة واحدة و5 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 2
اقرأ المزيد

يُخبز دجاج كورنيش على صينية خبز واحدة مع مزيج من الخضار يتكون من البطاطس والكرنب والجزر. بفضل...

دجاج، كرنب بروكسل، جزر، بطاطس، بشر ليمون، بابريكا، توابل إيطالية، إكليل الجبل، زعتر...
مؤلف:
قائمة طعام:عشاء،طبق احتفالي،
براعم بروكسل مع العسل البلسمي
وقت: 55 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
اقرأ المزيد

إذا سبق لك أن طلبت براعم بروكسل في مطعم، فربما تساءلت: "كيف يجعلونها لذيذة للغاية؟" حسنًا...

براعم بروكسل، خل بلسمي، سكر بني، عسل، جبن بيكورينو رومانو، ورق غار...
مؤلف:
قائمة طعام:عشاء،طبق احتفالي،
براعم بروكسل مشوية مع الليمون والثوم
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 179
اقرأ المزيد

يحتاج مذاق براعم بروكسل القوي والغني إلى لمسة خفيفة ومنعشة، وهو ما يضيفه قشر الليمون، و...

براعم بروكسل، ليمون...
مؤلف:
ملفوف مقلي بالكمون
وقت: 45 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
سعرات حرارية: 118
اقرأ المزيد

حتى لو لم يتوفر لديك سوى الملفوف كخضار، يمكنك تحضير طبق جانبي لذيذ يتناسب تماماً مع...

ملفوف سافوي، كراوية...
مؤلف:
شرائح القرنبيط بالزبدة مع الكبر
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 231
اقرأ المزيد

تُعد شرائح القرنبيط هذه رائعة كطبق جانبي، لكنها أيضاً غنية باللحم ومشبعة بما يكفي لـ...

القرنبيط، الكبر، قشر الليمون، البقدونس...
مؤلف:
لحم خنزير طري مع خضراوات في صلصة حلوة وحامضة
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 420
اقرأ المزيد

يُخلط شراب القيقب الطبيعي مع ماء مخلل الفلفل الكرزي في مقلاة لصنع...

لحم خنزير طري، بروكلي، جزر، فلفل حار، شراب القيقب...
مؤلف:
قائمة طعام:عشاء،
خضراوات مقلية مع الفلفل الحار
وقت: 15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
اقرأ المزيد

بدلاً من الملفوف المطهو ​​بالطريقة التقليدية، حضّر بعض الخضراوات الورقية الكثيفة المقلية كطبق جانبي، وللحصول على نتيجة ألذ...

الكرنب الأجعد، الهندباء البرية، السلق السويسري، الفلفل الفرنسي...
مؤلف:
قائمة طعام:عشاء،
سمك القد مع الفلفل الحار وسلطة الملفوف المخبوز
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 440
اقرأ المزيد

فيليه سمك القد المقلي المتبل بالفلفل الحار، يقدم مع سلطة من الملفوف المقلي والفلفل الحلو، والمايونيز الحار...

سمك القد، ملفوف، فلفل رومي، عصير ليمون، مايونيز، فلفل هالبينو، فلفل أنشو، خبز الذرة...
مؤلف:
قرنبيط كامل مقلي مع صلصة الليمون
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 848
اقرأ المزيد

يمكن تقديم القرنبيط المقلي كطبق رئيسي أو كطبق جانبي مع الدجاج المشوي المفضل لديك...

القرنبيط، عصير الليمون، البقدونس، المايونيز...
مؤلف:
مطبخ:إيطالي،
بروكوليني مشوي مع زيتون
وقت: 15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
اقرأ المزيد

أثناء شوي اللحم، ضع رزمة من ورق القصدير مليئة بالبروكوليني والزيتون الأسود و... على الشواية بجانبه.

بروكوليني، زيتون كالاماتا، بصل أحمر...
مؤلف:
شرائح القرنبيط المشوية مع صلصة الطماطم
وقت: ساعة ونصف
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4-6
سعرات حرارية: 183
اقرأ المزيد

يُقطع القرنبيط إلى شرائح رفيعة ويُنقع لفترة وجيزة في محلول ملحي قبل شويه. خصوصًا...

القرنبيط، خل النبيذ، السكر، بذور الشمر، الطماطم البرقوقية...
مؤلف:
شريحة قرنبيط مشوية مع بتيتيم وزيتون
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 303
اقرأ المزيد

الصيف هو موسم شرائح اللحم المشوية. حتى لو كنت لا تأكل اللحوم، فلا تحرم نفسك من هذه المتعة – اطبخ...

لوز، قرنبيط، صلصة هريسة، ثوم، جذر زنجبيل، بتيتيم، زبيب، ليمون، جبنة فيتا، بقدونس، زيتون...
مؤلف:
سلطة القرنبيط المشوي مع صلصة الطحينة والزبادي
وقت: 45 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4-6
سعرات حرارية: 261
اقرأ المزيد

تُتبل هذه السلطة بالقرنبيط والسماق وتُزين بصلصة خل الليمون المنعشة، وهي مثالية...

السماق، الكمون، الكركم، القرنبيط، الزبادي، الطحينة، عصير الليمون، الثوم، النعناع، ​​البقدونس، البصل الأخضر، البصل الأحمر، الجوز، الزبيب...
مؤلف:
قائمة طعام:طبق احتفالي،
سلطة إسفين الكرنب المشوي مع لحم البقر المقدد
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 202
اقرأ المزيد

تُعيد هذه الوصفة ابتكار السلطة التقليدية من خلال تقديمها على شكل إسفين من الملفوف المشوي و...

لحم بقري، باسترامي، ملفوف أبيض، زبادي، كفير، مايونيز، فجل حار، خردل حبوب كاملة، بقدونس، خل التفاح، جزر، بصل أخضر...
مؤلف:
قرنبيط بارميزان
وقت: ساعة واحدة
تعقيد: متوسط
عدد الحصص: 4-6
سعرات حرارية: 1194
اقرأ المزيد

إذا كنت تفكر في تحضير نسخة نباتية من دجاج بارميزان ولكنك تفكر في استخدام مكونات أخرى غير الباذنجان، فهذا...

بصل، ثوم، طماطم مهروسة، قرنبيط، دقيق فاخر، مسحوق ثوم، حليب، بيض، بقسماط، جبن بارميزان، جبن موزاريلا، ريحان...
مؤلف:
أرز القرنبيط المقلي
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 187
اقرأ المزيد

في هذا الطبق الآسيوي الكلاسيكي، يحل القرنبيط محل الأرز. ولكن على عكس...

القرنبيط، زبدة الفول السوداني، البيض، فطر شيتاكي، البصل الأخضر، الجزر، الثوم، جذر الزنجبيل، صلصة الصويا، زيت السمسم، البازلاء...
مؤلف:
قائمة طعام:عشاء،
التجميد: دجاج وبروكلي مقلي
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 268
اقرأ المزيد

اقضِ بعض الوقت الحر في المطبخ لإعداد عشاء جاهز للطهي ليوم عمل حافل...

عصير برتقال، صلصة صويا، عسل، نشا، زيت سمسم، جذر زنجبيل، بروكلي، صدور دجاج، أرز، بصل أخضر، بذور سمسم...
مؤلف:
قائمة طعام:عشاء،
لحم خنزير طري مع ملفوف مخبوز
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 400
اقرأ المزيد

يُفرك لحم الخنزير الطري بمزيج من التوابل مع الكزبرة المطحونة، ثم يُقلى بسرعة في المقلاة حتى يصبح مقرمشاً و...

لحم خنزير طري، لحم خنزير، ملفوف أبيض، فلفل حلو، خل نبيذ، كزبرة، بابريكا...
مؤلف:
ملفوف مقلي على طريقة الكاجون
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 3
سعرات حرارية: 147
اقرأ المزيد

يُطهى هذا الطبق البسيط بسرعة في مقلاة، وهو مثالي لعشاء بعد العمل. يُقلى الملفوف...

ملفوف أبيض، نقانق أندوي، تفاح، خل التفاح، رقائق الفلفل الأحمر...
براعم بروكسل مشوية مع جوز البقان
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 214
اقرأ المزيد

هذا الطبق الجانبي سيُعجب حتى أولئك الذين ظنوا أنهم لا يحبون براعم بروكسل! رؤوس خضراء زاهية، مقطعة إلى شرائح...

براعم بروكسل، جوز البقان، ملح وتوابل، سكر بني، فلفل أسود...
القرنبيط المقلي مع التوفو والفلفل المشوي
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
اقرأ المزيد

يمكن تقديم القرنبيط المشوي كمقبلات أو طبق جانبي. وهو يتناسب مع معظم الأطباق.

القرنبيط، التوفو، الفلفل الحلو، فتات الخبز، رقائق الفلفل الأحمر، بذور السمسم...
مؤلف:
مطبخ:آسيوي،
بروكلي مشوي سريعاً
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
اقرأ المزيد

لقد أثبتت تقنية القلي السريع الآسيوية (القلي على نار عالية مع التقليب المستمر) جدارتها عبر الزمن. إنها...

بروكلي، جذر زنجبيل، بصل أخضر، رقائق فلفل أحمر، زيت سمسم، صلصة صويا، نشا...
مؤلف:
ملفوف مقلي مع الكراث
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
اقرأ المزيد

يكمل الكرنب والكراث بعضهما البعض بشكل رائع في هذا الطبق الجانبي النباتي الشهي الذي يُعد مثالياً...

ملفوف أبيض، كراث، كزبرة، شبت، عصير تفاح...
مطبخ:الصينية،
بوك تشوي مقلي مع الزنجبيل والثوم
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
اقرأ المزيد

أفضل وأسرع طريقة لطهي البوك تشوي هي قليها مع...

بوك تشوي، جذر الزنجبيل، ثوم...
مؤلف:
أوراق الشمندر المقلية
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
اقرأ المزيد

بعد قطع الأوراق العلوية العصيرية والزاهية من الشمندر الصغير، لا تتخلص منها، بل حضّر منها طبقاً لذيذاً وصحياً، غنياً بالألياف و...

بنجر ورقي...
أطباق الكرنب اللذيذة
أطباق الكرنب اللذيذة
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
قائمة طعام:عشاء،
ملفوف مقلي في مقلاة
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 43
اقرأ المزيد

يُعدّ الملفوف المقلي طبقاً جانبياً بسيطاً وسريعاً ولذيذاً للغاية، ويُناسب تقريباً أي طبق رئيسي، سواء كان...

ملفوف أبيض، زبدة، حبوب فلفل أسود...
مؤلف: - طاهٍ مشهور
مطبخ:أوروبي،
ملفوف أحمر مقلي
وقت: 22 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
اقرأ المزيد

يُعدّ الملفوف الأحمر مكونًا رائعًا لطبق جانبي صحي ولذيذ ونابض بالحياة، على الرغم من...

بصل، ملفوف أحمر، خل التفاح، سكر، بذور الخردل...
أفضل وصفات القرنبيط
أفضل وصفات القرنبيط
أفضل وصفات براعم بروكسل
أفضل وصفات براعم بروكسل
مؤلف: - صاحب مطعم
قائمة طعام:عشاء،
سلطة القرنبيط المشوي
وقت: 50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4-6
اقرأ المزيد

تتضمن هذه السلطة الشهية والغنية بالعصارة القرنبيط والجزر والفلفل الحلو والبصل. جميع الخضراوات...

القرنبيط، الجزر، الفلفل الحلو، البصل الأحمر، رقائق الفلفل الأحمر، جذر الكرفس، الجرجير، جبن الماعز، المايونيز، الكريمة الحامضة، الثوم المعمر، الليمون، العسل، خل الشمبانيا...
مؤلف:
مطبخ:الصينية،آسيوي،
قرنبيط الجنرال تسو
وقت: 50 دقيقة
تعقيد: متوسط
عدد الحصص: 4
اقرأ المزيد

نسخة نباتية من طبق دجاج الجنرال تسو الصيني الأمريكي الشهير. بدلاً من الدجاج...

زبدة الفول السوداني، فلفل حار، بصل أخضر، ثوم، بشر برتقال، سكر، صلصة الصويا، خل أرز، زيت سمسم، زنجبيل مطحون، نشا، بيض، قرنبيط، أرز، برتقال...
سابق التالي

1 2 3



ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام