وصفات مقبلات الكرنب
باستخدام النصائح الواردة في مجموعة وصفاتنا، يمكنك تحضير مقبلات الكرنب الخاصة بك والتي ستساعد في تنويع قائمة طعامك.
ستجد هنا وصفات للقرنبيط مع الجزر والبصل والطماطم والتوت البري. سنوضح لك كيفية تحضير الملفوف المخلل بسرعة، وكيفية تتبيل الملفوف الطازج لإعداد سلطة شهية. يمكنك دائمًا إبهار ضيوفك بملفوف مخلل مع التفاح أو الجزر، أو يمكنك تحضير مقبلات حارة في غضون 15 دقيقة فقط. ستساعدك وصفاتنا لمقبلات الملفوف على تقديم أطباق لذيذة وصحية كل يوم.
من قال إنه لا يمكنك تناول البيتزا إذا كنت تتبع حمية الكيتو؟ كرات القرنبيط هذه غنية بالبروتين و...
تستخدم هذه التاكو النباتية مجموعة متنوعة من ألوان القرنبيط، بالإضافة إلى الخضراوات الصغيرة...
هذا البوريتو المحشو بالفاصوليا، والتشوريزو، والقرنبيط، والجبن غني بالألياف والبروتين، مما يجعله حشوة مثالية...
عندما تقوم بشواء شرائح اللحم للضيوف في نزهتك القادمة، لا تنسَ النباتيين. سيقدرون ذلك بالتأكيد...
"هذه بالتأكيد واحدة من أسهل الوصفات في كتاب الطبخ الخاص بي. في المرة الأولى التي جربتها فيها، ...
تتميز سلطة الكولسلو المنعشة هذه بمزيج رائع من النكهات. يضفي الهالبينو المخلل نكهة حارة خفيفة، والمايونيز...
تُضفي الخضراوات المخللة الإيطالية التقليدية (Giardiniera) نكهة مميزة على شطائر اللحم البقري المطهو ببطء.
إذا كنت ترغب في صنع برجر لذيذ دون تناول اللحوم الحمراء، فإن سمك السلمون يُعد بديلاً رائعاً.
سلطة الكولسلو الكلاسيكية هي سلطة غنية بالعصارة ومقرمشة تتكون من ملفوف مبشور رفيع في صلصة مايونيز خفيفة،...
هذه السلطة الرائعة والمنعشة مليئة بالخضراوات الطازجة والعصيرة مع تتبيلة خفيفة من خل التفاح...
لن تكون هذه الناتشوز مجرد وجبة لذيذة، بل ستكون أيضاً نجمة حفلتك الخريفية. هذه المقبلات مصنوعة من...
تُقلى زلابية الجيوزا اليابانية أولاً في مقلاة، ثم تُطهى على البخار في قدر صغير...
تبدو عجينة البيتزا المصنوعة بالكامل من الخضراوات منخفضة الكربوهيدرات فكرة رائعة من الناحية النظرية، ولكن في الواقع العملي غالباً ما...
تجمع هذه الوجبة الخفيفة التقليدية من مدينة نينغبو الساحلية بين الأعشاب البحرية المقرمشة المقلية و...
لإضفاء نكهة آسيوية لذيذة على شريحة لحم البقر، ادهنها بصلصة المحار و...
افركي الدجاج بالمريمية الطازجة والثوم، ثم اشويها حتى تصبح مقرمشة. قدميها مع عصيدة الذرة ورقائق البطاطس الصحية.
غالباً ما يتم التخلص من سيقان البروكلي الضخمة بشكل غير عادل، فلا يتبقى سوى الزهيرات الجميلة للطهي، دون إدراك...
أصابع الدجاج هذه على الطريقة المكسيكية لا تُغطى بفتات الخبز العادي، بل بفتات مطحون...
يُعد البروكلي الطازج لذيذًا في العديد من الوصفات، لكن هذه الوصفة تحديدًا تُناسب أكثر حفظه في الثلاجة...
عند تحضير المقبلات لحفلة منزلية، لا تستهينوا بالخضراوات الموجودة على الطاولة. ستختفي بسرعة إذا...
استُلهم هذا البرجر النباتي من نكهات وروائح السمبوسة. تضفي الخضراوات المفرومة ناعماً على قطع البرجر...
تورتيلا ذرة خفيفة ومقرمشة تقدم مع دجاج يوكاتان المفتت والمتبل بصلصة البرتقال...
البرجر الملفوف بالكرنب بدلاً من الخبز عصري ومنعش وصحي. وعلى الرغم من عدم وجود الخبز والنظام الغذائي...
معكرونة فارفالي (على شكل فراشة) في صلصة جبن كثيفة تقدم مع بروكلي مخبوز تحت جبن بارميزان وموزاريلا ذائب...
استُلهم هذا البرجر من شطيرة فيلي تشيز ستيك. إنها شطيرة لحم بقري شهية مغطاة بجبنة ذائبة...
يُشوى البروكوليني في الفرن على درجة حرارة عالية حتى يتفحم ولكنه يبقى طرياً...
هذه الوصفة مخصصة لجميع محبي التاكو والكيساديلا الذين يتطلعون إلى تقليل الكربوهيدرات في نظامهم الغذائي...
أوراق الكرنب، بعد تبخيرها قليلاً في الماء الساخن حتى تصبح طرية وخضراء زاهية، مناسبة لـ...
احصل على دفعة من النشاط في الصباح أو منتصف الصباح مع هذا العصير الأخضر النابض بالحياة، الغني بالفيتامينات والمعادن و...
الباكورا هي وجبة خفيفة هندية نباتية تُحضّر من خضراوات مقلية ومغطاة بعجينة. وصفة من إعداد نيدهي جالان...
هذه النسخة الطازجة والسريعة من لفائف الكرنب الكلاسيكية لا تستغرق وقتًا طويلًا في التحضير، لكن النكهة تبقى كما هي. لن...
تُعد كرات اللحم المحشوة بالجبن مثالية لحمية الكيتو. فهي غنية بالألياف والبروتين بفضل...
رقائق القرنبيط المقرمشة أصبحت حقيقة! هذه الوجبة الخفيفة اللذيذة قليلة السعرات الحرارية جاهزة في أقل من نصف ساعة. للمزيد...
سترومبيلي، وهي عبارة عن لفائف بيتزا، مقبلات لذيذة تُقدم للضيوف مع صلصة تغميس. هذا...
على الرغم من أن هذه البيتزا مصنوعة بدون عجين، إلا أنك ستحصل على مزيج رائع من البروكلي والجبن...
يقول جيف ماورو عن رقائق البطاطس الصحية التي يقدمها: "يمكنك أن تأكل وعاءً كاملاً دون أن تندم على ذلك ولو قليلاً!"
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 256
اقرأ المزيد
من الصعب تصديق أن هذه اللقيمات الصغيرة ذات النكهة القوية تُخبز في الفرن - فهي تتميز بقوام مقرمش لذيذ للغاية...
هذه السندويشات اللذيذة والصحية المصنوعة من الحبوب المتعددة غنية بالبروتين والألياف. مصنوعة من الديك الرومي وكمية وفيرة من...
شرائح القرنبيط المقلية المغطاة بطبقة مقرمشة ذهبية اللون لذيذة للغاية لدرجة أن حتى آكلي اللحوم...
حضّر البرغر باستخدام قطع سمك السلمون المعلب. يُخلط السمك المفتت مع الكريمة الحامضة والبيض...
تتناسب الخضراوات الخضراء الزاهية مثل البوك تشوي أو البروكلي بشكل جيد مع صلصة المحار....
أبرز ما يميز هذه المقبلات هو براعم بروكسل المقلية. يمكنك قليها مسبقاً إذا كنت تنتظر...