سلطة كول سلو حارة

الأصوات: 1

وقت: 5 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6

القيمة الغذائية لكل حصة:

سعرات حرارية 363، إجمالي الدهون 30 ج.، الدهون المشبعة 4 ج.، البروتينات 2 ج.، الكربوهيدرات 23 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 9 ملغ، الصوديوم 453 ملغ، سكر 18 ج.

تتميز سلطة الكولسلو المنعشة هذه بمزيج رائع من النكهات. يضفي الهالبينو المخلل نكهة حارة خفيفة، بينما يمنح المايونيز قوامًا كريميًا، ويضيف خل التفاح لمسة من الحموضة والحلاوة. إنها الإضافة المثالية للحوم المشوية والبرغر والسندويشات.

تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

مكونات الوصفة:

كيسان من مزيج الكولسلو المبشور، وزن كل كيس 400 غرام
ربع كوب مايونيز
ربع كوب من الفلفل الهالبينو المخلل المفروم + ملعقتان كبيرتان من ماء التخليل من البرطمان
ربع كوب من خل التفاح، أضف المزيد إذا لزم الأمر
ربع كوب من زيت الكانولا، أضف المزيد إذا لزم الأمر
نصف بصلة فيداليا مفرومة

اقتراحات لاستبدال المكونات

نوصي

وصفات بمكونات مماثلة: الملفوف الأبيض، الفلفل جالابينو، خل التفاح، بصل فيداليا

طهي الطبق وفقًا للوصفة:

في وعاء كبير، اخلط مزيج الكولسلو، والمايونيز، والفلفل الهالبينو المخلل مع ماء التخليل، والخل، والزيت، والبصل، والملح، والفلفل حسب الرغبة. إذا بدت السلطة جافة جدًا، أضف المزيد من الخل والزيت.

فئات:

وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / نزهه / طبق صيفي / الأطباق الرئيسية / طبق جانبي / الخضراوات والفطر / شطائر / طبق الكرنب / مقبلات الكرنب / أطباق الملفوف الأبيض / شبكة الطعام - وصفات

مجموعات الوصفات