ميلك شيك تشيز كيك الفراولة

الأصوات: 1

وقت: 15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4

القيمة الغذائية لكل حصة:

سعرات حرارية 398، إجمالي الدهون 18 ج.، الدهون المشبعة 10 ج.، البروتينات 7 ج.، الكربوهيدرات 57 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 55 ملغ، الصوديوم 152 ملغ، سكر 21 ج.

استمتع بنكهة تشيز كيك الفراولة اللذيذة في هذا الميلك شيك. يتكون أساس الميلك شيك من صلصة مصنوعة من الفراولة الطازجة، وقليل من المربى، وعصير الليمون لنكهة متوازنة. يمكن تحضيرها مسبقًا وحفظها في الثلاجة، مما يسمح لك باستخدام الكمية المناسبة فقط في الميلك شيك الخاص بك.

تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

مكونات الوصفة:

450 غرام من الفراولة الطازجة، منزوعة الأوراق ومقطعة إلى نصفين، + 4 حبات فراولة منزوعة الأوراق ومقطعة إلى قطع صغيرة
3 ملاعق كبيرة من مربى الفراولة
ملعقتان كبيرتان من شراب الصبار
عصير نصف ليمونة
ثلثا كوب من الحليب
6 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي في درجة حرارة الغرفة
3 أكواب من آيس كريم الفراولة عالي الجودة

اقتراحات لاستبدال المكونات

نوصي

وصفات بمكونات مماثلة: لبن، مربى الفراولة، جبنة كريمية، بوظة

طهي الطبق وفقًا للوصفة:

في الخلاط، امزج 450 غرامًا من الفراولة مع مربى الفراولة وشراب الصبار وعصير الليمون. اخلط المكونات حتى تصبح ناعمة، لمدة تتراوح بين 20 و30 ثانية، ثم انقلها إلى وعاء. يمكن تحضير صلصة الفراولة مسبقًا وحفظها في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام.
في الخلاط، امزج نصف كوب من صلصة الفراولة مع الحليب، والجبن الكريمي، والآيس كريم، وأربع حبات فراولة متبقية. اخلط المكونات على سرعة عالية حتى يصبح المزيج ناعماً.

لتحضير حصة واحدة، اسكب ربع كوب من صلصة الفراولة المتبقية في كوب سعة 12 أونصة؛ وحرك الصلصة داخل الكوب لتغطية جوانبه. ثم اسكب الميلك شيك في الكوب. اشربه فوراً.

فئات:

وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الخلاط / طبق صيفي / المشروبات الغازية / ميلك شيك، مشروبات مثلجة / شبكة الطعام - وصفات

مجموعات الوصفات