ميلك شيك الطحينة

الأصوات: 1

وقت: 5 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6

القيمة الغذائية لكل حصة:

سعرات حرارية 206، إجمالي الدهون 15 ج.، الدهون المشبعة 4 ج.، البروتينات 5 ج.، الكربوهيدرات 15 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 19 ملغ، الصوديوم 73 ملغ، سكر 10 ج.

ربما جربتَ من قبل ميلك شيك الفانيليا أو الفراولة. لكن ماذا عن تجربة شيء جديد تمامًا؟ جرّب ميلك شيك الطحينة، الغني بنكهة دافئة وغنية بالمكسرات. إنه ليس حلوًا جدًا، ولكن يمكنك إضافة شراب الشوكولاتة والكريمة المخفوقة والرشات الملونة إليه إذا رغبت.

تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

مكونات الوصفة:

كوبان من آيس كريم الفانيليا
¾ كوب حليب كامل الدسم
نصف كوب من الطحينة
نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
رشة من القرفة المطحونة
شراب الشوكولاتة
حفنة من بسكويت الشوكولاتة المطحون
كريمة مخفوقة طازجة للتزيين
رشات ملونة متعددة للزينة

اقتراحات لاستبدال المكونات

نوصي

وصفات بمكونات مماثلة: لبن، آيس كريم الفانيليا، الطحينة، القرفة، شراب الشوكولاتة

طهي الطبق وفقًا للوصفة:

في الخلاط، امزج الآيس كريم والحليب والطحينة والفانيليا والقرفة واخلطها حتى تصبح ناعمة.
صب الكوكتيل في أكواب وضع فوقه شراب الشوكولاتة، إذا رغبت في ذلك، ورش عليه قطع البسكويت المطحونة، وزينه بالكريمة المخفوقة والرشات الملونة.

فئات:

وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الخلاط / طبق صيفي / المشروبات الغازية / ميلك شيك، مشروبات مثلجة / شبكة الطعام - وصفات

مجموعات الوصفات