ميلك شيك الفراولة والموز

الأصوات: 1

وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4

القيمة الغذائية لكل حصة:

سعرات حرارية 315، إجمالي الدهون 11 ج.، الدهون المشبعة 7 ج.، البروتينات 8 ج.، الكربوهيدرات 48 ج.، الفيبر 2 ج.، الكوليسترول 38 ملغ، الصوديوم 117 ملغ، سكر 26 ج.

يُضفي الفراولة الطازجة وآيس كريم الفراولة عالي الجودة نكهة توت لذيذة على هذا الميلك شيك، تتناغم تمامًا مع الموز. ولمسة احتفالية، زيّن كل حصة بحبيبات ملونة وقطع الفراولة.

تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

مكونات الوصفة:

12 حبة فراولة منزوعة الأوراق، + 4 حبات كاملة للتزيين
موزة واحدة
كوبان من آيس كريم الفراولة
كوبان من الحليب كامل الدسم
ربع كوب من الحليب المكثف المحلى
رشات للتزيين

اقتراحات لاستبدال المكونات

نوصي

وصفات بمكونات مماثلة: آيس كريم الفراولة، لبن، الفراولة، الموز، الحليب المكثف

طهي الطبق وفقًا للوصفة:

ضع الفراولة والموز والآيس كريم والحليب كامل الدسم والحليب المكثف في خلاط كبير؛ واخلط حتى يصبح المزيج ناعماً.
صبّ المشروب في 4 أكواب وزيّن حافة كل كوب بحبة فراولة. رشّ القليل من الحلوى الملونة وقدّمه فوراً.

فئات:

وصفة / وصفات لأطباق الأطفال / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / الخلاط / طبق صيفي / المشروبات الغازية / ميلك شيك، مشروبات مثلجة / شبكة الطعام - وصفات

مجموعات الوصفات