أضف الماء فقط: دقيق الشوفان بالتفاح والقرفة

الأصوات: 3

طريقة التحضير - فقط أضف الماء: دقيق الشوفان بالتفاح والقرفة

وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 1

هذه الوصفة منقذةٌ لكِ إذا كنتِ غالبًا ما تُحرمين من فطورٍ مناسبٍ بسبب تأخركِ عن العمل أو المدرسة. بدلًا من استخدام الشوفان المُعلّب، حضّري الشوفان سريع التحضير بنفسكِ باستخدام مكوناتٍ طبيعيةٍ مألوفة، بما في ذلك التفاح المجفف وزبدة التفاح (صلصة تفاح سميكة ولذيذة). ضعي جميع المكونات في وعاءٍ طوال الليل ثم ضعيه في الثلاجة. في الصباح، افتحي الوعاء، أضيفي الماء المغلي، واتركيه لبضع دقائق، واستمتعي بشوفانٍ ساخنٍ ولذيذٍ برائحة التفاح والقرفة الساحرة.

تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

مكونات الوصفة:

ثلث كوب من الشوفان سريع الطهي
قطعتان من الفاكهة المجففة المقطعة
ملعقة كبيرة من زبدة التفاح
ملعقة كبيرة من الزبيب
نصف ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة
ملعقة صغيرة من السكر البني الفاتح
1/8 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
معدات خاصةعبوة مقاومة للحرارة سعة 250 مل مع غطاء

اقتراحات لاستبدال المكونات

نوصي

وصفات بمكونات مماثلة: الشوفان الملفوف، الكمثرى المجففة، سكر بني، زبيب، القرفة

طهي الطبق وفقًا للوصفة:

ضع الشوفان الملفوف والتفاح المجفف وزبدة التفاح والزبيب والزبدة والسكر البني والقرفة ورشة ملح في وعاء مقاوم للحرارة سعة 250 مل.
غطّيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.

عندما تكون مستعدًا للاستخدامأضف نصف كوب من الماء المغلي، وحرك برفق، ثم غطِ القدر حتى يصبح الشوفان والتفاح المجفف طريين، لمدة 3 دقائق تقريبًا.
قلّب العصيدة وتناولها دافئة.

فئات:

وصفة / وصفات لشخص واحد / وصفات بسيطة وسريعة / وجبات إفطار سريعة / إفطار / الأطباق الرئيسية / الحبوب والبقوليات / شبكة الطعام - وصفات

مجموعات الوصفات