بيت » مكونات » الشوفان الملفوف

رقائق هرقل


مجموعة من الوصفات التي تحتوي على مكون الشوفان الملفوف.

مؤلف:
قائمة طعام:إفطار،
كعكات التوت المصنوعة من الحبوب الكاملة
وقت: 55 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12
سعرات حرارية: 219
اقرأ المزيد

هذه الكعكات العطرية، المغطاة بالتوت الطازج وقشر الليمون، مصنوعة من دقيق القمح الكامل ورقائق الشوفان.

دقيق الحبوب الكاملة، توت العليق، قشر الليمون، الكريمة الحامضة، الشوفان الملفوف...
مؤلف:
مطبخ:آسيوي،
قائمة طعام:إفطار،
وعاء من الشوفان والبيض على الإفطار
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 1
سعرات حرارية: 370
اقرأ المزيد

إذا لم يسبق لك تجربة دقيق الشوفان مع مرق الدجاج، فابدأ بهذه الوصفة البسيطة. مرق الدجاج...

الشوفان الملفوف، معجون الفلفل الحار، الجبن الكريمي، بذور السمسم...
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
قائمة طعام:إفطار،
دقيق الشوفان المخبوز في الفرن
وقت: 45 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 10
سعرات حرارية: 229
اقرأ المزيد

حضّري دقيق الشوفان العادي للفطور في الفرن. ببساطة ضعي الشوفان في طبق الخبز...

شوفان ملفوف، سكر بني، جوزة الطيب، قرفة، حليب، فانيليا...
مؤلف:
كعكة التوت البري مع خليط الكيك الإسفنجي
وقت: ساعة واحدة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
سعرات حرارية: 477
اقرأ المزيد

لتحضير هذه الحلوى السريعة، لا تحتاج إلى عجن العجين، ولا حتى إلى إذابة التوت. صب...

مزيج المافن، والجوز، والشوفان الملفوف، والتوت الأزرق...
مؤلف:
قائمة طعام:إفطار،
كعكات الشوفان مع الكريمة الحامضة والتوت
وقت: 55 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12
سعرات حرارية: 219
اقرأ المزيد

هذه الكعكات العطرية، المغطاة بالتوت الطازج وقشر الليمون، مصنوعة من دقيق القمح الكامل ورقائق الشوفان.

دقيق الحبوب الكاملة، شوفان ملفوف، بيض، كريمة حامضة، بشر ليمون، سكر توربينادو...
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
قائمة طعام:طبق احتفالي،
جرانولا الشوفان مع الزبدة البنية
وقت: ساعة و45 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 16
سعرات حرارية: 451
اقرأ المزيد

يعشق محبو الجرانولا الكتل أو التكتلات التي يجدونها الأكثر جاذبية. فلماذا لا تصنعها بنفسك في المنزل؟

جنين القمح، الشوفان الملفوف، الجرانولا، العسل، التوت البري المجفف، بذور الكتان، اللوز، دبس السكر، الزبدة البنية...
مؤلف:
مطبخ:أمريكي،
قائمة طعام:طبق احتفالي،
فطيرة التفاح المقرمشة مع الشوفان
وقت: 55 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 297
اقرأ المزيد

فطيرة التفاح المقرمشة هي أسهل طريقة للاستمتاع بنكهة ورائحة فطيرة التفاح دون عناء تحضير العجين. أنت...

تفاح، شوفان ملفوف، جوز، سكر بني...
مؤلف:
مطبخ:إنجليزي،
قائمة طعام:طبق احتفالي،
قطع تفاح مفتتة مع دقيق الشوفان
وقت: ساعة و15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 283
اقرأ المزيد

تُعتبر حلوى الكرامبل من أسهل حلويات الفاكهة تحضيراً، ولجعلها تبدو أنيقة عند تقديمها، قم بتحضيرها و...

دقيق فاخر، شوفان ملفوف، سكر بني، تفاح، ستروزل، جوز...
مؤلف:
قائمة طعام:طبق احتفالي،
فطيرة اليقطين مع الشوفان (فطيرة خالية من اللاكتوز)
وقت: 3 ساعات بما في ذلك وقت التبريد
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
سعرات حرارية: 404
اقرأ المزيد

سيحب عشاق كعكات الشوفان فطيرة اليقطين هذه بحشوتها الكريمية التي تشبه الكاسترد.

دقيق فاخر، هريس اليقطين، بيض، بهارات مشكلة، قرفة، جوزة الطيب، شوفان ملفوف، سكر بني، جوز، زبيب، زنجبيل مطحون...
مؤلف:
هورجاتا: مشروب شوفان حلو مع القرفة
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 88
اقرأ المزيد

توجد وصفات عديدة لمشروب الهورشاتا المنعش، وهذه الوصفة المكسيكية من أبسطها. كل ما تحتاجه هو...

الشوفان الملفوف، القرفة، رحيق الصبار...
مؤلف: - مقدم برامج تلفزيونية
قائمة طعام:طبق احتفالي،
كوكيز الشوفان المحشو بالتوت
وقت: ساعتان و40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 16
سعرات حرارية: 291
اقرأ المزيد

"هذه هي كعكاتي المفضلة من كريف في شيرمان أوكس، كاليفورنيا"، كما تقول ساني أندرسون. "أحب أيضًا طريقة تحضيرها...

دقيق متعدد الاستخدامات، شوفان ملفوف، مربى توت العليق، بهارات فطيرة اليقطين...
مؤلف:
برجر نباتي مع فاصوليا سوداء
وقت: 55 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
اقرأ المزيد

تُعدّ الفاصوليا بديلاً مثالياً للحوم عند تحضير البرغر النباتي. اهرس بعض الفاصوليا المعلبة...

فاصوليا سوداء، ذرة، توابل تاكو، خبز قمح كامل، شوفان ملفوف...
مؤلف:
قائمة طعام:إفطار،
فطائر الفراولة مع الجرانولا
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
اقرأ المزيد

إذا كنت تفضل تناول الجرانولا مع الفاكهة والزبادي على الإفطار، فلا تحرم نفسك من مزيجك المفضل حتى في...

دقيق القمح الكامل، حليب، جرانولا، شوفان ملفوف، مربى فراولة، بيض، عسل، جنين القمح، بذور دوار الشمس، بذور الكتان...
مؤلف:
فطيرة الفراولة بالستروزل
وقت: 3 ساعات و30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
اقرأ المزيد

حشوة هذه الفطيرة الفاخرة مصنوعة من الفراولة الطازجة المخبوزة داخل عجينة عميقة متفتتة...

الشوفان الملفوف، الفراولة، قشر البرتقال، الجبن الكريمي...
مؤلف:
موسلي الفراولة والقشدة في برطمان
وقت: 5 ساعات و 5 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 2
سعرات حرارية: 727
اقرأ المزيد

يمكن تحضير هذا العصيدة المعلبة في الليلة السابقة وحفظها في الثلاجة لتكون جاهزة في الصباح...

الشوفان الملفوف، بذور الشيا، رقائق جوز الهند، بذور الكتان، التفاح، الفراولة...
نوصي

مؤلف:
كوكيز الشوفان برقائق الشوكولاتة والكوسا
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 14
سعرات حرارية: 296
اقرأ المزيد

توجد العديد من وصفات كعكات رقائق الشوكولاتة الرائعة على الإنترنت، ولكن ماذا عن إضافة بعض الخضراوات و...

دقيق الحبوب الكاملة، الشوفان الملفوف، الكوسا، البهارات المشكلة، الجوز، رقائق الشوكولاتة (حبيبات)...
مؤلف:
مطبخ:يهودي،
قائمة طعام:طبق احتفالي،
كعكات التفاح والعسل
وقت: ساعتان و25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
سعرات حرارية: 498
اقرأ المزيد

يُعد التفاح والعسل من الأطعمة الشائعة خلال احتفالات رأس السنة العبرية (روش هاشانا)، حيث يرمزان إلى الأمل...

دقيق فاخر، شوفان ملفوف، تفاح، قرفة، رحيق الصبار، عسل، معجون الفانيليا، بيض...
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
كعكات الشوفان بالمكسرات والفواكه المجففة
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 36
سعرات حرارية: 292
اقرأ المزيد

أضافت ري دروموند كل ما استطاعت وما كان متوفراً لديها إلى هذه الكعكات: جوز البقان، والزبيب، والمشمش المجفف، والفاكهة المجففة...

دقيق فاخر، بيض، سكر بني، شوفان ملفوف، جرانولا، كرز مجفف، جوز البقان، زبيب...
مؤلف:
قائمة طعام:إفطار،
عصير الصباح الأخضر
وقت: 5 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 165
اقرأ المزيد

هل تبحث عن طريقة مضمونة للحصول على المزيد من السبانخ؟ يمزج هذا العصير حفنة من هذه الخضراوات الورقية الصغيرة الصحية مع...

شوفان ملفوف، حليب لوز، خوخ، مانجو، سبانخ، عسل...
مؤلف: - مغنية، مؤلفة كتب طبخ
مطبخ:أمريكي،
كوكيز الشوفان برقائق الشوكولاتة
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 24
سعرات حرارية: 267
اقرأ المزيد

تشارك تريشا ياروود وصفة صديقتها المقربة فينيتا لكعكة رقائق الشوكولاتة: مقرمشة من الأطراف، مع...

دقيق فاخر، شوكولاتة شبه حلوة، شوكولاتة بالحليب، شوفان ملفوف، بيض، سكر بني...
مؤلف:
قائمة طعام:إفطار،
كعكات المافن بالفراولة والراوند مع طبقة الستروزل
وقت: ساعاتين
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12
سعرات حرارية: 323
اقرأ المزيد

يُعدّ شهرا مايو ويونيو موسم الفراولة والراوند. يتناغم هذان المذاقان المتناقضان بشكل رائع مع...

الراوند، الفراولة، الشوفان الملفوف، دقيق فاخر، بيض، حليب، ستروزل...
مؤلف:
مطبخ:أوروبي،
كرامبل الفواكه ذات النواة والتوت
وقت: 50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 194
اقرأ المزيد

تُعدّ هذه الحلوى طريقة رائعة للاستمتاع بموسم حصاد الفاكهة والتوت الصيفي. تتطلب الوصفة الخوخ، ولكن يمكنك...

الخوخ، والتوت الأزرق، والشوفان الملفوف، والسكر البني، والزبادي...
مؤلف: - طاهٍ
قائمة طعام:إفطار،
جرانولا الشوكولاتة الحلوة والمالحة
وقت: ساعة و40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 475
اقرأ المزيد

"بين الحين والآخر، أبتكر وصفة تُثير إعجاب فريقي بشدة. عليّ أن أقول، الجميع..."

الشوفان الملفوف، الجرانولا، شراب القيقب، اللوز، الجوز، الشوكولاتة الداكنة...
نوصي

مؤلف:
مطبخ:شرقي،
قائمة طعام:طبق احتفالي،
شوربة إي شير
وقت: ساعة واحدة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 148
اقرأ المزيد

يستمد هذا الحساء الفارسي المخملي المصنوع من الشوفان والدجاج قوامه الكريمي من الشوفان الملفوف. ويُحضّر في وقت أقل...

صدور دجاج، شوفان ملفوف، جزر، حليب، عصير ليمون...
مؤلف:
مطبخ:أمريكي،
قائمة طعام:طبق احتفالي،
فطيرة التفاح المقرمشة من البيت الأبيض
وقت: ساعة وعشرون دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 10
سعرات حرارية: 513
اقرأ المزيد

شارك طاهي الحلويات في البيت الأبيض هذه الوصفة. تُعدّ فطيرة التفاح المقرمشة الحلوى المفضلة لدى عائلة بايدن في الأعياد، والتي...

تفاح، قشر ليمون، نشا، عصير تفاح، شوفان ملفوف، فتات مقرمش، عسل، قرفة...
مؤلف:
مقرمش مع القرع العسلي والتفاح والتوت البري
وقت: ساعة وعشرون دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
سعرات حرارية: 212
اقرأ المزيد

تُصنع هذه الحلوى الخريفية العطرة من القرع العسلي الطازج والتفاح والتوت البري المجفف، مع إضافة التوابل العطرية...

قرع الجوز، توت بري مجفف، بهارات فطيرة اليقطين، تفاح، شوفان ملفوف، نشا الذرة...
مؤلف:
كوكيز الشوكولاتة والتوفي بدون خبز
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 14
سعرات حرارية: 377
اقرأ المزيد

تقول نانسي فولر: "أحفادي يعشقون هذه الكعكات، ويمكنهم صنعها بأنفسهم!". وبالفعل، الكعكات المصنوعة من...

الشوفان الملفوف، زبدة الفول السوداني، التوفي، رقائق الشوكولاتة (حبيبات)...
مؤلف:
قائمة طعام:طبق احتفالي،
فطيرة بذور الخشخاش بالليمون مع القهوة
وقت: ساعة ونصف
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
سعرات حرارية: 697
اقرأ المزيد

لإضفاء لمسة منعشة على فطيرة الكريمة الحامضة الكلاسيكية، أضف القليل من الليمون وبذور الخشخاش إلى العجينة، مما سيجعلها...

دقيق فاخر، شوفان ملفوف، بيض، كريمة حامضة، ستروزل، جوزة الطيب، بذور الخشخاش...
مؤلف:
كرات الطاقة المصنوعة من دقيق الشوفان مع العسل
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 10
اقرأ المزيد

هذه الوجبات الخفيفة الصحية الصغيرة الحجم، ذات المذاق الحلو والقوام المطاطي، غنية بالأطعمة الخارقة مثل العسل والتوت البري والبذور...

الشوفان الملفوف، بذور الكتان، التوت البري المجفف، العسل، زبدة الفول السوداني، رقائق جوز الهند...
مؤلف:
حليب الشوفان محلي الصنع
وقت: 6 ساعات و10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
سعرات حرارية: 120
اقرأ المزيد

حليب الشوفان المنزلي غير مكلف وسهل التحضير للغاية. يتميز برغوة جيدة ونكهة لذيذة...

الشوفان الملفوف...
مطبخ:أمريكي،
فطائر لحم البقر بدون خبز
وقت: ساعة واحدة و10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 30
سعرات حرارية: 137
اقرأ المزيد

تُعدّ هذه الكعكات اللذيذة برقائق الشوكولاتة، والتي تحمل اسماً ممتعاً أيضاً، مثالية لفصل الصيف لأنها تتطلب...

الشوفان الملفوف، زبدة الفول السوداني، الحليب، الكاكاو...
نوصي

كعكات الشوفان مع دبس السكر
وقت: 50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 24
سعرات حرارية: 186
اقرأ المزيد

يُضفي دبس السكر على كعكات الشوفان نكهة غنية وتقليدية، تتعزز بشكل جميل بالجوز والزبيب...

الشوفان الملفوف، القرفة، الجوز، الزبيب، زيت جوز الهند، البيض، دبس السكر...
مؤلف: - طاهٍ
كوكيز الشوفان برقائق الشوكولاتة بدون خبز
وقت: ساعة وعشرون دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 24
سعرات حرارية: 137
اقرأ المزيد

هذه الكوكيز المصنوعة من دقيق الشوفان والشوكولاتة سهلة التحضير ولذيذة للغاية، ولا تحتاج إلى خبز. مزيج زبدة اللوز...

سكر بني، معجون لوز، شوفان ملفوف، رقائق شوكولاتة، كاكاو، حليب لوز، لوز...
مؤلف:
قائمة طعام:إفطار،
كعكات الشوفان مع رقائق الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني والموز على الإفطار
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12
سعرات حرارية: 272
اقرأ المزيد

"ما نوع الكعك المثالي للفطور؟ لقد لاحظت أن الكثير من الناس يفضلون الكعك قليل الدسم..."

الشوفان الملفوف، والموز، وزبدة الفول السوداني، والشوكولاتة شبه الحلوة، ورقائق الشوكولاتة (الحبيبات)، والعسل، والقرفة...
مؤلف: - طاهٍ
قائمة طعام:إفطار،
كعكات الشوفان مع التوت البري ورقائق الشوكولاتة
وقت: 50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12
سعرات حرارية: 294
اقرأ المزيد

"إنها بالتأكيد ليست أفخم أنواع البسكويت في العالم، لكنها كبيرة ولذيذة ومليئة بالخير"، كما تقول جيادا...

دقيق فاخر، شوفان ملفوف، بيض، شوكولاتة داكنة، سكر بني، توت بري مجفف، قرفة، ملح بحر خشن...
قائمة طعام:طبق احتفالي،
كعكات الشوفان مع كريمة التزيين
وقت: ساعتان و45 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 18
سعرات حرارية: 163
اقرأ المزيد

يقول ريك: "تذكرني هذه الكعكات المغطاة بالسكر بالمنزل والعائلة والخبز في يوم شتوي بارد"...

دقيق متعدد الاستخدامات، قرفة، سكر بني، بيض، شراب القيقب، شوفان ملفوف، زبيب...
مؤلف:
كعكات الشوفان مع الزبدة البنية والزبيب
وقت: 45 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12
اقرأ المزيد

يُضفي الشوفان الملفوف على هذه الكعكات الطرية نكهة جوزية تُكمل تمامًا...

عجينة البسكويت الهش، الشوفان الملفوف، الزبيب، الزبدة البنية...
مؤلف: - طاهٍ مشهور
مؤلف:
قائمة طعام:إفطار،
الجرانولا: وجبة فطور مثالية وصحية
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 658
اقرأ المزيد

يمكنكِ تحضير جرانولا لذيذة باستخدام أي بذور ومكسرات وفواكه مجففة متوفرة لديكِ. ابدئي بـ...

جرانولا، مشمش مجفف، كرز مجفف، شوفان ملفوف، بذور اليقطين، جوز، رقائق جوز الهند، قرفة، عسل...
مؤلف:
قائمة طعام:طبق احتفالي،
ألواح موسلي الزنجبيل
وقت: 50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 14
سعرات حرارية: 359
اقرأ المزيد

تُعدّ ألواح الجرانولا بنكهة خبز الزنجبيل هذه الطريقة الأمثل للحصول على دفعة لذيذة من الطاقة في الصباح. نكهة خبز الزنجبيل المميزة...

التوت البري المجفف، الفواكه المسكرة، الشوفان الملفوف، اللوز، الكاجو، بذور اليقطين، الجوز الأمريكي، دبس السكر، العسل، جنين القمح، البهارات المشكلة، القرنفل...
نوصي

مؤلف:
مقرمشات الشوفان بالزنجبيل والجوز
وقت: ساعتان و30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 48
سعرات حرارية: 71
اقرأ المزيد

هذه البسكويتات الخفيفة والمقرمشة غنية بنكهة دافئة وحارة، وهي مثالية مع شاي الشتاء. المزيج...

الشوفان الملفوف، الزنجبيل المطحون، النشا، دقيق الحبوب الكاملة، الجوز الأمريكي...
مؤلف:
مطبخ:أمريكي،
كعكات كرات القدم بزبدة الفول السوداني
وقت: ساعة واحدة و5 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 14
سعرات حرارية: 385
اقرأ المزيد

هذه الكعكات العملاقة على شكل كرة قدم ليست جميلة ومبهجة فحسب، بل إنها مليئة بنكهة زبدة الفول السوداني الغنية...

دقيق فاخر، شوفان ملفوف، بيض، زبدة الفول السوداني، سكر بودرة، حليب...
مؤلف:
قائمة طعام:طبق احتفالي،
كعكة الشوفان المفتتة مع طبقة من شراب الروم والقهوة
وقت: ساعة و50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
سعرات حرارية: 617
اقرأ المزيد

يُضفي الشوفان الملفوف وطبقة الروم الداكنة قوامًا ونكهة رائعة على هذه الفطيرة البسيطة...

شوفان ملفوف، سكر بني، رم، قرفة، بيض، كريمة حامضة...
مؤلف:
كوكيز رقائق الشوكولاتة مع المكسرات
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12
اقرأ المزيد

تُعدّ هذه الكوكيز الطرية برقائق الشوكولاتة مثاليةً لوجبة فطور أو وجبة خفيفة صحية. فهي محشوة بالشوفان و...

دقيق فاخر، شوفان ملفوف، كاكاو، مكسرات، بيض، زبادي، كفير، شوكولاتة شبه حلوة، سكر بني...
مؤلف:
حليب الشوفان بالشوكولاتة
وقت: 6 ساعات و20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 184
اقرأ المزيد

يمكنكِ تحضير حليب الشوفان في المنزل، وحتى حليب الشوكولاتة، والأمر أسهل بكثير مما تتخيلين. بمجرد...

الشوفان الملفوف، والكاكاو، والعسل...
مؤلف:
كرات الشوكولاتة مع بذور الشيا
وقت: 50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 24
اقرأ المزيد

تُضفي البذور والمكسرات على كرات الشوكولاتة والبندق وزبدة الفول السوداني هذه مذاقًا صحيًا يجعلها وجبة خفيفة مثالية لمحبي الحلويات. أضف...

كريمة الشوكولاتة والبندق، زبدة الفول السوداني، رقائق جوز الهند، العسل، بذور الشيا، بذور عباد الشمس، بذور السمسم، الشوفان الملفوف...
مؤلف:
مقرمشات الشوفان الصحية مع بذور الكتان
وقت: ساعة ونصف
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 24
سعرات حرارية: 259
اقرأ المزيد

هذه المقرمشات فائقة القرمشة والغنية بالعناصر الغذائية أسهل بكثير في التحضير مما تتخيل. فقط...

الشوفان الملفوف، بذور دوار الشمس، بذور الشيا، بذور اليقطين، بذور الكتان، شراب القيقب، بذور الخشخاش...
مؤلف:
قائمة طعام:إفطار،
فطائر بذور الشيا
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 189
اقرأ المزيد

حتى لو كنت تراقب وزنك، فلا يزال بإمكانك الاستمتاع بالفطائر اللذيذة في الصباح، خاصةً عندما تكون مليئة بـ...

موز، بيض، شوفان ملفوف، دقيق القمح الكامل، خلاصة الفانيليا، قرفة، بذور الشيا، شراب القيقب...
نوصي

مؤلف:
قائمة طعام:طبق احتفالي،
رغيف لحم مع جبنة شيدر وبصل أخضر في صلصة باربيكيو حارة
وقت: ساعة و25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 506
اقرأ المزيد

تُغطي صلصة الباربكيو بالعسل والفلفل الحار رغيف اللحم الطري بجبنة الشيدر والبصل الأخضر لتكوين طبقة لامعة. تُضيف جبنة الشيدر...

لحم بقري مفروم، لحم خنزير مفروم، جبنة شيدر، شوفان ملفوف، ثوم معمر، جزر، خل التفاح، صلصة باربيكيو، عسل، كاتشب، صلصة ورشستر، فلفل شيبوتلي...
مؤلف:
مطبخ:هندي،
قائمة طعام:طبق احتفالي،
محلات شاي لاتيه
وقت: ساعة و25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 24
سعرات حرارية: 243
اقرأ المزيد

هذه المعجنات الطرية محشوة بنكهة شاي لاتيه اللذيذة والمتبلة، وهو نسخة حليبية من شاي ماسالا الهندي...

دقيق فاخر، سكر بني، بيض، شوكولاتة بيضاء، مسحوق حليب الشعير، شوفان ملفوف، زنجبيل مطحون، هيل، قرفة، قرنفل...
مؤلف:
كعكات الجزر المحشوة
وقت: ساعة ونصف
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12
سعرات حرارية: 276
اقرأ المزيد

كل قضمة من هذه الكعكات المحشوة غنية بنكهة كعكة الجزر الكلاسيكية. تُخبز هذه الكعكات الطرية مع...

دقيق متعدد الاستخدامات، شوفان ملفوف، كريمة مارشميلو، جبنة كريمية، بيض، جزر، زبيب، بهارات فطيرة اليقطين...
مؤلف:
جرانولا بنكهة كعكة الجزر
وقت: ساعة و15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 10
سعرات حرارية: 232
اقرأ المزيد

أفضل ما في هذه الجرانولا الحلوة مع الجزر والأناناس المجفف هو الزبيب المغطى بالزبادي. إنه مثل...

الشوفان الملفوف، الجزر، الجوز، الزبيب، الأناناس المجفف، شراب القيقب، القرفة...
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
مطبخ:أمريكي،
كعكات الشوفان والزبيب والجوز
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 32
سعرات حرارية: 206
اقرأ المزيد

يكمن سر النكهة الرائعة لهذه الكعكات المصنوعة من الشوفان في جوز البقان المحمص المقرمش والفوّاح. افرمها فرماً ناعماً و...

دقيق فاخر، بيض، سكر بني، جوز البقان، شوفان ملفوف، زبيب، قرفة...
مطبخ:أمريكي،
كوكيز الشوفان برقائق الشوكولاتة
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 36
سعرات حرارية: 127
اقرأ المزيد

إذا كنت تحب كعكات الشوفان بقدر حبك لكعكات رقائق الشوكولاتة، فقم بدمج هذين النوعين المفضلين من الحلويات في...

دقيق متعدد الاستخدامات، شوفان ملفوف، جوز البقان، سكر بني، بيض، شراب القيقب، شوكولاتة شبه حلوة، رقائق شوكولاتة...
مؤلف: - مقدم برامج تلفزيونية
قائمة طعام:إفطار،
بيض بينيديكت مع فطائر الفاصوليا السوداء
وقت: ساعة واحدة و10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 739
اقرأ المزيد

استبدل الخبز التقليدي بفطيرة نباتية من الفاصوليا السوداء لتحصل على وجبة غنية بالبروتين ومشبعة...

فاصوليا سوداء، بيض، طماطم برقوقية، ذرة، شوفان ملفوف، توابل تاكو، لحم خنزير، مخلل، ليمون، كزبرة...
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
ألواح الجوز والكرز المجفف
وقت: ساعة و25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12
سعرات حرارية: 230
اقرأ المزيد

هذه الألواح اللذيذة مصنوعة من الشوفان الملفوف، ودقيق الحبوب الكاملة، وجنين القمح، والجوز، و...

دقيق القمح الكامل، شوفان ملفوف، صلصة التفاح (مهروسة)، كرز مجفف، جنين القمح، قرفة، جوز، مربى المشمش...
نوصي

قائمة طعام:عشاء،
كرات الجوز
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 632
اقرأ المزيد

هذه الكستلات النباتية مصنوعة من الجوز والشوفان. بديل رائع للفطر عندما تشتهي...

الشوفان الملفوف، والجوز، وجوزة الطيب، وشراب القيقب، وإكليل الجبل، والزعتر، والمريمية...
مؤلف:
كعكات الشوفان الطرية مع التوت البري
وقت: ساعتان و35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 24
سعرات حرارية: 229
اقرأ المزيد

تتميز هذه الكعكات المصنوعة من دقيق الشوفان الطرية بحشوة من التوت البري المجفف ذي المذاق الحلو والحامض، وهي غنية بنكهة دافئة وحارة...

دقيق متعدد الاستخدامات، توابل فطيرة التفاح، بيض، شوفان ملفوف، توت بري مجفف، سكر بودرة، حليب...
تارت جوز الهند والشوفان مع فواكه الصيف
وقت: ساعة و15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12
سعرات حرارية: 256
اقرأ المزيد

تبدو هذه التارت الصغيرة فاخرة وراقية، لكنها في الواقع سهلة التحضير. وهي خالية من منتجات الألبان...

دقيق الحبوب الكاملة، زيت جوز الهند، شراب القيقب، الشوفان الملفوف، رقائق جوز الهند، رحيق المشمش، التين، البرقوق...
مؤلف:
وجبة خفيفة غنية بالطاقة
وقت: ساعة واحدة و55 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 10
سعرات حرارية: 291
اقرأ المزيد

هذا المزيج من المكسرات والبذور والفواكه المجففة هو وجبة خفيفة مثالية لمن يحتاجون إلى دفعة من الطاقة. مكوناته هي...

بيض، جنين القمح، بذور الشيا، قرفة، مكسرات، شوفان ملفوف، بذور اليقطين، مشمش مجفف...
مؤلف:
كعكات الشوفان بالكينوا واليقطين
وقت: ساعة واحدة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 30
سعرات حرارية: 188
اقرأ المزيد

اخبزي كعكات الشوفان اللذيذة والمفيدة للقلب والتي تحتوي على نوعين من الأطعمة الخارقة الأساسية: الكينوا الغنية بالدهون...

هريس اليقطين، سكر بني، قرفة، بيض، شوفان ملفوف، توت بري مجفف، بذور اليقطين، كينوا...
مؤلف: - طاهٍ
قائمة طعام:إفطار،طبق احتفالي،
زبادي مع غرانولا بالكرز واللوز
وقت: ساعة واحدة و5 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
سعرات حرارية: 720
اقرأ المزيد

راقبي الجرانولا جيدًا أثناء خبزها. ينصح الطهاة عادةً بإبقاء الفرن مغلقًا، ولكن بين...

الشوفان الملفوف، زبدة الفول السوداني، رحيق الصبار، قشر الليمون، الزبادي، حبوب الفانيليا، الكرز المجفف، اللوز...
مؤلف:
بارفيه التوت مع الزبادي
وقت: 15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 3
سعرات حرارية: 200
اقرأ المزيد

تحضير الجرانولا في المنزل أسهل مما تتخيل. يمكنك ليس فقط سكبها مع الحليب على الإفطار، بل يمكنك أيضاً استخدامها في...

الشوفان الملفوف، واللوز، وبذور دوار الشمس، والجرانولا، وشراب القيقب، والتوت، والتوت الأزرق، والزبادي...
مؤلف:
بيري كريسبي في كوب
وقت: 5 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 1
سعرات حرارية: 521
اقرأ المزيد

يمكن الاستمتاع بهذه الحلوى الصيفية الدافئة واللذيذة في أي وقت من السنة، لأنها مصنوعة باستخدام...

الشوفان الملفوف، الفراولة، التوت، الجوز، القرفة، الزبادي...
نوصي

مؤلف:
مطبخ:آسيوي،
جرانولا مع ميسو
وقت: ساعة و40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 680
اقرأ المزيد

هل تعتقد أن الجرانولا لا يمكن أن تكون إلا حلوة ومغطاة بالفواكه المجففة؟ جرّب ملعقة واحدة من هذه الجرانولا المستوحاة من المطبخ الآسيوي بنكهة أومامي...

الشوفان الملفوف، خل الأرز، بذور السمسم، اللوز، الأعشاب البحرية، العسل، الميسو (معجون فول الصويا)...
مؤلف:
فطيرة التوت المتنوعة مع القهوة
وقت: ساعتان و50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
سعرات حرارية: 605
اقرأ المزيد

فطيرة كريمة حامضة ناعمة مع طبقة مقرمشة من فتات العجين وحشوة من التوت - متعة رائعة مع القهوة أو الشاي...

دقيق فاخر، توت أزرق، بيض، كريمة حامضة، ستروزل، شوفان ملفوف، قرفة...
مؤلف: - طاهٍ مشهور
قائمة طعام:إفطار،
تفاح مخبوز محشو مع آيس كريم
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 544
اقرأ المزيد

لتحضير هذه الحلوى الفاخرة، قم بتفريغ لب التفاح، ثم احشها بدقيق الشوفان المتبل والجوز...

تفاح، شوفان ملفوف، جوز، زبيب، جوزة الطيب، قرفة...
مؤلف:
رقائق الكرز واللوز في الميكروويف
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
اقرأ المزيد

هذه الحلوى مميزة بما يكفي لتقديمها للضيوف، ومع ذلك فهي سريعة وسهلة التحضير...

الكرز، الشوفان الملفوف، فتات البسكويت، عصير الليمون، اللوز...
مؤلف:
قائمة طعام:إفطار،
كعكات التوت الأزرق للفطور
وقت: ساعة واحدة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 24
سعرات حرارية: 82
اقرأ المزيد

بحجمها المناسب للأيدي الصغيرة، تُعدّ هذه الكعكات الصغيرة وجبة فطور سريعة مثالية...

دقيق الحبوب الكاملة، صلصة التفاح (مهروسة)، توت أزرق، شوفان ملفوف، سكر غير مكرر، عسل، بيض، حليب، زبادي...
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
ألواح بروتين زبدة الفول السوداني
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 24
سعرات حرارية: 231
اقرأ المزيد

هذه الألواح المصنوعة من زبدة الفول السوداني والشوكولاتة والكرز المجفف مصنوعة من دقيق الشوفان وهي...

زبدة الفول السوداني، الكرز المجفف، حليب الشوكولاتة، مسحوق البروتين، الشوفان الملفوف، بذور الكتان، العسل، رقائق الشوكولاتة (حبيبات)...
مؤلف:
ألواح موسلي بالفول السوداني والزبيب
وقت: 55 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 48
سعرات حرارية: 110
اقرأ المزيد

إذا كنت تستمتع بتناول ألواح الجرانولا الصحية كوجبة خفيفة، فجرب صنعها بنفسك في المنزل، ولكن مع قائمة واضحة من المكونات وبأقل قدر ممكن...

الشوفان الملفوف، الحليب المكثف، بذور دوار الشمس، الفول السوداني، الزبيب، القرفة...
مؤلف:
قائمة طعام:إفطار،
جرانولا زبدة الفول السوداني والتوت البري
وقت: ساعة و15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 600 غرام
سعرات حرارية: 270
اقرأ المزيد

جرانولا مالحة وحلوة ومقرمشة مع توت بري مجفف على طريقة ساندوتش زبدة الفول السوداني والمربى الأمريكي (مع زبدة الفول السوداني و...

الشوفان الملفوف، حبيبات زبدة الفول السوداني، التوت البري المجفف، العسل...
نوصي

مؤلف:
مطبخ:أمريكي،
كعكة بسكويت زبدة الفول السوداني
وقت: ساعة و25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12
سعرات حرارية: 477
اقرأ المزيد

هذه الكعكة عبارة عن كعكة زبدة فول سوداني عملاقة مغطاة بأزهار من زبدة الفول السوداني...

الشوفان الملفوف، زبدة الفول السوداني، البيض...
مؤلف:
قائمة طعام:إفطار،
آيس كريم الخوخ والشوفان على الإفطار
وقت: 8 ساعات و5 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 80
اقرأ المزيد

هذا الآيس كريم بنكهة الخوخ يشبه طعم العصير المثلج، ولكنه أفضل بفضل الشوفان الذي...

خوخ، حليب لوز، شوفان ملفوف، مربى خوخ، عسل...
مؤلف:
قائمة طعام:إفطار،
فطيرة الشوفان المزججة للفطور
وقت: ساعة و40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12 - 14
سعرات حرارية: 536
اقرأ المزيد

هذه الفطيرة الشهية مليئة بنكهة الشوفان والقرفة، ومغطاة بطبقة دافئة وناعمة من الشوفان...

دقيق فاخر، شوفان ملفوف، جوز البقان، بيض، زبادي، كفير، حليب، رقائق جوز الهند، قرفة...
مؤلف:
كعكات الشوفان مع التوت البري
وقت: ساعة ونصف
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 24
سعرات حرارية: 172
اقرأ المزيد

استبدل الزبيب في كعكات الشوفان التقليدية بالتوت البري المجفف. ستضفي حموضته الواضحة نكهة أغنى على الكعكات.

دقيق فاخر، بيض، سكر بني، شوفان ملفوف، توت بري مجفف، قرفة...
مؤلف:
كعكات الشوفان مع رقائق الشوكولاتة والزبيب الأسود
وقت: ساعة و35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 24
سعرات حرارية: 134
اقرأ المزيد

إذا كنت تحب كعكات رقائق الشوكولاتة الأمريكية الكلاسيكية وكعكات الشوفان بالزبيب، فقم بدمجهما في واحدة...

شوفان ملفوف، دقيق فاخر، بيض، سكر بني، شوكولاتة شبه حلوة، رقائق شوكولاتة (حبيبات)، زبيب، قرفة...
مؤلف:
كعكات الشوفان بالجوز والزبيب
وقت: ساعة ونصف
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 20
سعرات حرارية: 228
اقرأ المزيد

أضيفي المزيد من الجوز المفروم إلى كعكات الشوفان والزبيب التقليدية لتحصلي على قوام مقرمش رائع...

دقيق فاخر، بيض، شوفان ملفوف، جوز، زبيب، بهارات مشكلة، قرفة...
مؤلف:
كوكيز الشوفان بالزبيب مع كريمة مخفوقة بالعسل في مقلاة
وقت: ساعة واحدة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
سعرات حرارية: 671
اقرأ المزيد

اخبزي هذه الكعكات المصنوعة من دقيق الشوفان والزبيب في مقلاة من الحديد الزهر دفعة واحدة واستمتعي بمذاقها اللذيذ مع...

دقيق متعدد الاستخدامات، شوفان ملفوف، بيض، كريمة، كريمة حامضة، توابل فطيرة التفاح، زبيب، عسل...
مؤلف:
فطيرة كعك الشوفان والزبيب
وقت: ساعة ونصف
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8 - 10
سعرات حرارية: 266
اقرأ المزيد

بقشرة مقرمشة ومتفتتة وحشوة مطاطية بنكهة كعكة الشوفان والزبيب، هذه الفطيرة هي الأفضل...

بيض، سكر بني، شوفان ملفوف، زبيب، جوزة الطيب، قرفة...
نوصي

مؤلف:
كعكات الشوفان مع حبيبات الزبادي والفراولة
وقت: ساعة و35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 24
سعرات حرارية: 97
اقرأ المزيد

املئي كعكات الشوفان المنزلية بنكهة الفراولة والكريمة اللذيذة. تُخلط عجينة الكعك مع قطع...

بيض، فراولة، شوفان ملفوف، دقيق فاخر، سكر بني، قرفة...
مؤلف:
كعكات الشوفان مع الفول السوداني والزبيب ورقائق الشوكولاتة
وقت: ساعة ونصف
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 42
سعرات حرارية: 175
اقرأ المزيد

املأ كعكات الشوفان بمزيج كلاسيكي من الزبيب والفول السوداني ورقائق جوز الهند و...

بيض، حليب، رقائق جوز الهند، دقيق فاخر، شوكولاتة شبه حلوة، رقائق شوكولاتة (حبيبات)، شوفان ملفوف، فول سوداني، زبيب، جوزة الطيب، قرفة...
مؤلف:
كعكات الشوفان بالتمر ورقائق الشوكولاتة الداكنة
وقت: ساعة و35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 24
سعرات حرارية: 130
اقرأ المزيد

هذه الكعكات اللذيذة والطرية محشوة بدقيق الشوفان والقرفة وقطع التمر وقطع من...

دقيق فاخر، بيض، سكر بني، شوفان ملفوف، شوكولاتة داكنة، رقائق شوكولاتة (حبيبات)، تمر، قرفة...
مؤلف:
كعكات الشوفان مع رقائق الشوكولاتة والزبيب
وقت: ساعة و35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 24
سعرات حرارية: 135
اقرأ المزيد

كعكات الشوفان بالزبيب مشبعة برقائق الشوكولاتة لتمنحك متعة تجمع كل ما نحبه في...

دقيق فاخر، شوفان ملفوف، سكر بني، رقائق شوكولاتة (حبيبات)، زبيب، قرفة...
مؤلف:
كعكات الشوفان مع رقائق الشوكولاتة والفول السوداني في طبقة من العسل
وقت: ساعة و35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 24
سعرات حرارية: 135
اقرأ المزيد

إن نجم هذه الكعكات المصنوعة من دقيق الشوفان هو الفول السوداني المغطى بالعسل، والذي يكمله بشكل مثالي قطع من الشوكولاتة شبه الحلوة....

دقيق فاخر، بيض، شوفان ملفوف، سكر بني، شوكولاتة شبه حلوة، رقائق شوكولاتة (حبيبات)، فول سوداني، قرفة...
مؤلف:
كعكات الشوفان مع قطع التوفي والتوت البري المجفف
وقت: ساعة و35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 24
سعرات حرارية: 100
اقرأ المزيد

تكتسب كعكات الشوفان الكلاسيكية مع إضافة قطع التوفي نكهة كراميل أغنى، ومجففة...

دقيق فاخر، سكر بني، بيض، خلاصة الفانيليا، شوفان ملفوف، توت بري مجفف، توفي، قرفة...
مؤلف:
كعكات الشوفان
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
اقرأ المزيد

اخبزي كعكات الشوفان اللذيذة المصنوعة منزلياً مع رقائق الشوكولاتة والجوز والزبيب. إنها مقرمشة...

دقيق القمح الكامل، الشوفان الملفوف، جنين القمح، الشوكولاتة الداكنة، السكر البني، الجوز، الزبيب...
مؤلف:
كعكات الشوفان الرقيقة مع الجوز
وقت: ساعاتين
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 24
اقرأ المزيد

هذه الكعكات المصنوعة من دقيق الشوفان تختلف عن أي كعكات اعتدت عليها. إنها رقيقة ومقرمشة وهشة، ولها مذاق رائع...

دقيق فاخر، شوفان ملفوف، جوز...
نوصي

مؤلف:
كعكات الشوفان الرقيقة
وقت: ساعة ونصف
تعقيد: بسهولة
كمية: 12 قطعة من الكعك
سعرات حرارية: 169
اقرأ المزيد

تبدو كعكات الشوفان الرقيقة والمقرمشة ساحرة، لكن تحضيرها في غاية البساطة. وتستمد قوامها المميز من...

شوكولاتة داكنة، شوفان ملفوف، بيض...
مؤلف:
كعكات الشوفان
وقت: ساعة ونصف
تعقيد: بسهولة
كمية: 20 قطعة من الكعك
سعرات حرارية: 228
اقرأ المزيد

يحتوي هذا الطبق على الجوز الأمريكي والزبيب والسكر البني والتوابل العطرية مثل القرفة وجوزة الطيب والبهارات المشكلة...

دقيق فاخر، بهارات مشكلة، جوزة الطيب، قرفة، شوفان ملفوف، بيض، جوز البقان، زبيب...
مؤلف:
قائمة طعام:إفطار،
بسكويت متعدد الطبقات مصنوع من الحبوب الكاملة
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 15
سعرات حرارية: 109
اقرأ المزيد

جرب هذه البسكويتات الهشة ذات النكهة الغنية لدقيق القمح الكامل والشوفان الملفوف....

دقيق الحبوب الكاملة، الشوفان الملفوف، الزبادي، الكفير...
مؤلف:
قائمة طعام:إفطار،
فطائر الشوفان مع بذور الشيا والمانجو والأناناس والكيوي
وقت: 8 ساعات و50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4 - 6
اقرأ المزيد

حضّر فطائر بان كيك شهية وهشة وصحية مع الفواكه الاستوائية لوجبة فطور شهية. بذور الشيا والشوفان ستشبعك...

الشوفان الملفوف، البيض، الحليب، بذور الشيا، الكيوي، المانجو، الأناناس، رقائق جوز الهند، العسل، النشا...
مطبخ:إنجليزي،أيرلندي،
فطيرة التفاح الأيرلندية
وقت: ساعة ونصف
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
سعرات حرارية: 469
اقرأ المزيد

نشأت جيما ستافورد في أيرلندا، وكانت والدتها دائماً تحتفظ بفطيرة أو كرامبل في متناول اليد في حال احتاج أي شخص...

تفاح، دقيق فاخر، ستروزل، بيض، حليب، شوفان ملفوف، قرفة...
مؤلف:
كعكات الرضاعة
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
كمية: 12 قطعة من الكعك
سعرات حرارية: 223
اقرأ المزيد

هل تعرفين أماً جديدة تحتاج إلى بعض الدعم؟ هذه الكعكات المعززة لإدرار الحليب هي الهدية المثالية لها.

دقيق الحبوب الكاملة، الشوفان الملفوف، الجزر، الكرز المجفف، البيض، الموز، السكر البني، بذور الكتان، القرفة...
مؤلف:
مطبخ:أمريكي،
مناسب للأطفال: كعكات الشوفان بالشوكولاتة
وقت: ساعة واحدة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 12
سعرات حرارية: 210
اقرأ المزيد

اخبزوا مع أطفالكم بعض الكب كيك اللذيذة والطرية والمحشوة برقائق الشوكولاتة ليأخذوها معهم إلى المدرسة...

دقيق الحبوب الكاملة، شوفان ملفوف، صلصة التفاح، شوكولاتة شبه حلوة، رقائق الشوكولاتة، بيض...
مؤلف:
برجر العدس النباتي في قدر الطهي البطيء
وقت: ساعة و25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 700
اقرأ المزيد

جرّب برجر نباتي بسيط ومتوازن مصنوع من مكونات بأسعار معقولة. تُصنع قطع البرجر من لحم طري...

عدس، بطاطا حلوة، فطر كريمني، ملفوف، شوفان ملفوف، خل نبيذ، توابل الفلفل الحار...
نوصي

مؤلف:
قائمة طعام:إفطار،
عصير صحي للفطور
وقت: 5 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 2
سعرات حرارية: 321
اقرأ المزيد

يُعدّ عصير الإفطار طريقة رائعة للحصول على دفعة غنية بالعناصر الغذائية. في أقل من خمس دقائق، يمكنك...

موز، سبانخ، شوفان ملفوف، توت العليق، توت أزرق، دقيق بذور الكتان، تمر...
مؤلف:
ألواح البندق من لينز
وقت: ساعة واحدة
تعقيد: بسهولة
كمية: 12 كعكة
اقرأ المزيد

استوحيت هذه الحلوى من كعكة اللوز في لينز، ولكن بدلاً من اللوز ستستخدم البندق المطحون...

الشوفان الملفوف، والبندق، والدقيق الممتاز...
مؤلف:
قائمة طعام:إفطار،
جرانولا مع شوكولاتة "هيرمان"
وقت: ساعة و15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
كمية: 480 غرام.
سعرات حرارية: 278
اقرأ المزيد

استُلهمت هذه الجرانولا من كعكة الشوكولاتة الأمريكية الناعمة "هيرمان" مع جوز الهند والجوز الأمريكي. هذه...

الشوفان الملفوف، رقائق جوز الهند، الجوز الأمريكي، الشوكولاتة شبه الحلوة، رقائق الشوكولاتة، السكر البني...
مؤلف:
قائمة طعام:إفطار،
جرانولا بذور الشيا للطاقة
وقت: 45 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6 - 8
سعرات حرارية: 260
اقرأ المزيد

صنع الجرانولا في المنزل أمر سهل: ما عليك سوى استخدام الشوفان الملفوف وإضافة أي نوع من المكسرات والفواكه المجففة المتوفرة لديك.

الشوفان الملفوف، بذور الشيا، بذور عباد الشمس، الجوز، اللوز، رقائق جوز الهند، شراب القيقب، الكرز المجفف، الزبيب، القرفة، الزبادي...
حلوى التمر باللوز وجوز الهند
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
كمية: 30 حبة من الكمأة
سعرات حرارية: 218
اقرأ المزيد

من قال إن الوجبة الخفيفة الصحية لا يمكن أن تكون حلوة؟ هذه الحلوى المصنوعة من التمر غنية بالألياف، وهي ضرورية لـ...

تمر، شوفان ملفوف، زبدة لوز، رقائق جوز الهند، بذور الكتان، لوز...
سابق التالي

1 2 3 4



ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام