عصير الجزر والبرتقال

الأصوات: 1

وقت: 5 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 1

القيمة الغذائية لكل حصة:

سعرات حرارية 285، إجمالي الدهون 1 ج.، الدهون المشبعة 0 ج.، البروتينات 2 ج.، الكربوهيدرات 43 ج.، الفيبر 6 ج.، الكوليسترول 0 ملغ، الصوديوم 74 ملغ، سكر 35 ج.

تُضفي المُرّات نكهةً منعشةً على هذا الكوكتيل الحلو المُحضّر من عصير الجزر والبرتقال الطازج. إذا لم يتوفر لديك مُرّ البرتقال، فاستخدم أي نوع آخر من مُرّات الكوكتيل. يُقدّم بارداً مع الثلج وحبة كرز ماراشينو.

تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

مكونات الوصفة:

جزرتان صغيرتان مقشرتان
برتقالة متوسطة الحجم، مقشرة
60 مل من مشروب البرتقال الكحولي
بضع قطرات (رج جيداً) من مرّ البرتقال
كرز ماراشينو للتزيين

اقتراحات لاستبدال المكونات

نوصي

وصفات بمكونات مماثلة: جزرة، عصير البرتقال، مر، كرز كوكتيل

طهي الطبق وفقًا للوصفة:

اعصر الجزر، ثم البرتقال، باتباع إعدادات عصارة الفاكهة لكل فاكهة. امزج العصائر مع مشروب البرتقال الكحولي وبعض المرّ في كوب خلط مملوء بالثلج. رجّ جيداً لمدة 8-10 ثوانٍ.
يُصفّى المشروب في كوب طويل مملوء بالثلج. يُزيّن بحبة كرز ماراشينو.

فئات:

وصفة / تناول طعام صحي / أطباق غنية بالألياف / وجبات إفطار صحية / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات لشخص واحد / طبق صيفي / المشروبات الغازية / مشروبات الفاكهة والعصائر / إفطار / شبكة الطعام - وصفات

مجموعات الوصفات