فول الصويا إدامامي المحمص
الأصوات: 2
وقت: 11 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
فول الصويا المحمص (إدامامي) - وصفة مفصلة.
تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
مكونات الوصفة:
- عبوة واحدة (300 غرام) من قرون الإدامامي المجمدة (بعد إذابتها)
- ملعقتان كبيرتان من زيت الكانولا
- بصلة متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
- ملعقتان صغيرتان من الثوم المفروم
- ملح وفلفل أسود مطحون
نوصي
وصفات بمكونات مماثلة: فول الإدامامي، البصل، ثوم
طهي الطبق وفقًا للوصفة:
- سخّني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضيفي البصل والثوم، وتبّلي بالملح والفلفل حسب الرغبة، وقلّبي لمدة دقيقتين. أضيفي فول الصويا الأخضر (الإدامامي) وقلّبي لمدة 4 دقائق، حتى يسخن الفول ويصبح البصل طرياً.
فئات:
وصفات مشابهة
