كيوي

إذا كنت ترغب في جعل فطور يوم الأحد مميزًا لا يُنسى، فبدلاً من دقيق الشوفان التقليدي، حضّر هذه الكباب. اقلي قطع الدونات الصغيرة المغطاة بالسكر والقرفة من عجينة جاهزة، ثم ضعها على أسياخ مع التوت الطازج، و... اقرأ المزيد

ابدأ يومك بهذا العصير المنعش والصحي المصنوع من السبانخ الصغيرة والعنب الأبيض والكيوي والتفاح. غني بالمغنيسيوم والحديد وفيتامين سي، يمنحك طاقة تدوم طويلاً. يضفي النعناع لمسة إضافية من الانتعاش. اقرأ المزيد

يُحضّر هذا السانجريا الأبيض من نبيذ أبيض جاف، ويُنكّه بالفراولة والكيوي. إنه مشروب منعش وخفيف، مثالي لأيام الصيف الحارة ولأيام الربيع الأولى، عندما يكون الجو لطيفًا في منتصف النهار. اقرأ المزيد

• بطيخ
• زبادي حلو
• غاناش الشوكولاتة

هذه البيتزا المميزة مثالية كحلوى. تتكون قاعدتها من شريحة كبيرة مستديرة من البطيخ، مغطاة بالزبادي اليوناني ومزينة بالتوت الطازج، ومرشوشة بصلصة الغاناش، ومزينة بالشوكولاتة المبشورة. لن يستطيع أي محب للحلويات مقاومة هذه الوجبة الشهية. اقرأ المزيد

تُعدّ الفاكهة المجمدة المغطاة بالشوكولاتة على أعواد بديلاً رائعاً للآيس كريم. إنها لذيذة وصحية، كما أنها ممتعة التحضير مع الأطفال. ببساطة، اغرز شرائح الكيوي في أعواد خشبية، ثم اغمسها في الشوكولاتة، وجمّدها. اقرأ المزيد

يُعتقد أن ساندو، وهو ساندويتش فواكه يُؤكل عادةً كوجبة خفيفة أو على الإفطار، قد نشأ في اليابان منذ أكثر من قرن. يُباع في المخابز والمقاهي والمتاجر الصغيرة، لكن تحضيره في المنزل سهل للغاية. السر يكمن في اختيار الفواكه الطازجة. اقرأ المزيد

يُعدّ هذا المشروب المنعش، المُحضّر من السانجريا الشاطئية مع الفواكه الاستوائية ورم جوز الهند وشراب جوز الهند، المشروب الأمثل لحفلات المسبح والتجمعات بعد العطلات للتغلب على كآبة الشتاء. قبل التقديم، امنح السانجريا - اقرأ المزيد

خفيفة كالسحاب، كعكة بافلوفا عبارة عن مرينغ هش مغطى بكريمة ناعمة ومزين بالفواكه والتوت الطازج. يُستخدم عصير الليمون عادةً كمثبت لبياض البيض، لكن تريشا ياروود استبدلته في وصفتها بـ... اقرأ المزيد

يُضفي مشروب البطيخ الكحولي نكهةً مميزة، ويُعطي لونًا أخضر زاهيًا احتفاليًا لسانجريا الربيع هذه، الغنية بالتفاح الحلو والحامض، والفواكه الخضراء الأخرى، وأوراق النعناع. إنها المشروب الأمثل لحفلة عيد القديس باتريك! هذا المشروب... اقرأ المزيد

تُشكّل بذور الشيا والفواكه والمكسرات في هذه الوصفة وجبة فطور مشبعة وصحية، غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات والألياف الموجودة في الشيا. ويُعرف حليب جوز الهند بمحتواه العالي من حمض اللوريك. اقرأ المزيد

حضّري فطائر بان كيك شهية وهشة وصحية مع الفواكه الاستوائية لوجبة فطور شهية. بذور الشيا والشوفان ستمنحها الألياف والطاقة التي تدوم طويلاً. حضّري سلطة المانجو والكيوي والأناناس في الليلة السابقة حتى... اقرأ المزيد

• كعكة
• تعبئة

تقدم هذه الوصفة لتشيز كيك الفانيليا الكلاسيكي على قاعدة من بسكويت غراهام ثلاثة خيارات من الإضافات: صلصة الكرز والفانيليا، وغناش الشعير، والفواكه الاستوائية في شراب الزنجبيل والليمون. كل إضافة ستضيف لمسة مميزة... اقرأ المزيد

ستُبهجك سلطة الفواكه الاستوائية هذه بمظهرها الصيفي النابض بالحياة، ورائحتها الفوّاحة، ونكهتها الفريدة. هذا المزيج الفاخر من الفراولة، والكيوي، والمانجو، والبرتقال، والأناناس، والبابايا، يُشكّل حلوى مثالية بعد انتهاء العطلات. اقرأ المزيد

• سلطة فواكه
• جوز البقان المحمص الساخن

يُعدّ الفلفل الحار المكون الأبرز في سلطة الفواكه هذه، فهو عنصر غير متوقع يُكمّل حلاوة الفاكهة بشكل مثالي ويُضفي عليها نكهةً مميزة. يُضاف فلفل الهابانيرو الحار إلى تتبيلة السلطة بالعسل، وتُضاف رشة من فلفل الكايين إلى... اقرأ المزيد

• سلطة
• التزود بالوقود

مزيج البطيخ الحلو والعصير مع الفراولة والكيوي سيُثير إعجاب الجميع، أما صلصة العسل مع الليمون والنعناع الطازج المفروم، فهي حلوة ومنعشة باعتدال، وتُضفي على كل هذه الفواكه نكهة متناغمة. السلطة مثالية. اقرأ المزيد

حوّل الشتاء إلى صيف، وأسعد أحبائك بسلطة استوائية رائعة مصنوعة من فواكه طازجة من بلدان دافئة. البرتقال الحلو، والمانجو، والموز، والكيوي، والكمكوات، والرمان - جميع هذه الفواكه تتناغم مع بعضها البعض بشكل مثالي. اقرأ المزيد

مع حفنة من التوت والفواكه والزبادي الطبيعي والعصير، يمكنكِ تنشيط نفسكِ كل صباح بهذا العصير اللذيذ والصحي والمغذي، والذي يُحضّر في دقائق. الفراولة والموز مزيج رائع من النكهات... اقرأ المزيد

عصير الكيوي والبطيخ والليمون الطازج غنيٌّ بالنكهة المنعشة ويروي العطش تمامًا. بفضل الكيوي والليمون، يُعدّ العصير غنيًا بفيتامين سي، الضروري لتقوية المناعة والحفاظ على نضارة البشرة. يُنصح بشربه فور عصره، مع إضافة المزيد حسب الرغبة. اقرأ المزيد

• كعكة
• تعبئة
• إضافات
• طلاء زجاجي

هذه الفطيرة الصيفية الفاخرة محشوة بالفواكه والتوت الطازج، ومظهرها النابض بالحياة كفيل برفع معنوياتك. وهي سهلة التحضير للغاية، إذ لا يُخبز منها سوى العجينة. أما الحشوة فهي عبارة عن كريمة جبن مخفوقة مع السكر والفانيليا، و... اقرأ المزيد

الكيوي والمانجو والبابايا لذيذة كلٌ على حدة، ولكن عند مزجها في وعاء وتزيينها بالنعناع، ​​يصبح مذاقها أكثر انتعاشًا وحيوية. تُقطع جميع الفواكه إلى مكعبات صغيرة متساوية الحجم وتُتبل بعصير البرتقال. جربها! اقرأ المزيد

تجمع هذه السلطة الرائعة والغنية بالفيتامينات بتناغم بين حلاوة الكيوي وحموضته، والنعناع المنعش، والخس الطري، وتتبيلة لذيذة من عصير الليمون وصلصة السمك وصلصة سامبال أوليك الحارة. إذا كنت تفضل نكهات أكثر تباينًا، فاختر... اقرأ المزيد

لا يتطلب هذا المثلجات أي قوالب خاصة، وهو جاهز في دقائق، ومثالي لإشباع الرغبة المفاجئة في تناول المثلجات. تُطحن مكعبات الثلج في محضرة الطعام حتى تُصبح كتلة تشبه الثلج، ثم تُسكب في أكواب و... اقرأ المزيد

فاجئ ضيوفك بمشروب مميز يُقدم مباشرةً من بطيخة كبيرة. تُزال القشرة، ثم يُهرس اللب باستخدام الخلاط اليدوي، ويُخلط عصير البطيخ مع الفودكا وعصير الليمون. لمذاق أكثر حيوية... اقرأ المزيد

يُعدّ هذا البارفيه من الكينوا والفراولة والكيوي بديلاً رائعاً لعصيدة الإفطار التقليدية. قدّميه في أكواب أنيقة، واستمتع بمزيج النكهات الرائع من الفراولة والكيوي والزبادي والكينوا المتماسكة والشهية، بالإضافة إلى... اقرأ المزيد

عصير سموثي لذيذ ومغذٍّ، غنيّ بنكهات الكيوي والبقدونس والزنجبيل المنعشة، ممزوج بحليب جوز الهند الناعم. بذور القنب، التي تُعتبر من الأطعمة الخارقة، تُثري العصير بمجموعة من العناصر الغذائية الدقيقة الأساسية. اقرأ المزيد

تجمع هذه السلطة بشكل مثالي بين نكهات وقوام البابايا والفراولة والكيوي والموز والبرتقال والتوت. يمكنك استبدال البابايا بالمانجو والتوت الأزرق بالتوت الأحمر إذا رغبت. تضفي أوراق النعناع نكهة منعشة إضافية، وللتتبيلة، استخدم سائلاً... اقرأ المزيد

لا يقتصر جمال الثلج المجروش على مظهره الأنيق ونكهته الكورية المميزة، بل يتميز أيضاً بمذاقه الرائع. وتكمن ميزته الرئيسية في مزيج من القوام المختلفة في حلوى واحدة. يُعد الباتبينغسو حلوى كورية شهيرة مصنوعة من اقرأ المزيد

لستَ بحاجةٍ لأن تكون من مُحبي السوشي لتستمتع بهذا الطبق. إنها فكرة حلوى ممتعة وبسيطة وصحية لحفلة أطفال. إذا لم يكن "السوشي" حلوًا بما فيه الكفاية، يمكنك مضاعفة كمية الزبدة والمارشميلو. وقليل من الفانيليا لن يضر أيضًا. اقرأ المزيد

• سوربيه الكيوي
• شراب السكر

صُممت هذه الوصفة لتُحقق توقعات "أقل المكونات وأقصى النكهة". لون الحلوى الأخضر الزاهي وحده يُوحي بالصيف. حتى الكيوي الحامض يكتسب نكهة جديدة في هذه الوصفة، والبذور السوداء الصغيرة لا تُزيّن الحلوى فحسب، بل... اقرأ المزيد

وصفة مفصلة مع صور.

وصفة مفصلة مع صور.

وصفة مفصلة مع صور.

• طبق جانبي
• ياكيتوري الدجاج
• كوشياكي لحم البقر
• سمك التونة أهي (متوسط ​​النضج)

وصفة مفصلة مع صور.

وصفة مفصلة مع صور.

إذا كان لديكِ لحم خنزير مطبوخ متبقٍ في الثلاجة، حضّري العشاء بتحميره في زيت الزيتون (للحصول على قشرة ذهبية اللون)، ثم أضيفي إليه صلصة الأناناس والكيوي المنعشة. وإذا كنتِ ترغبين في طبق مميز، يمكنكِ تحضير هذا - اقرأ المزيد

• التزود بالوقود:
• سلطة فواكه:

وصفة مفصلة مع صور.

• قاعدة رملية
• تعبئة
• الفواكه

وصفة مفصلة مع صور.

وصفة لتحضير تارت الموز على قاعدة من البسكويت الهش. اقرأ المزيد

• لتحضير الكريب:
• للحشو:

وصفة مفصلة مع صور.