عصير الكيوي والبطيخ والليمون
الأصوات: 1
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
كمية: كوكتيل واحد
تعقيد: بسهولة
كمية: كوكتيل واحد
عصير الكيوي والبطيخ والليمون الطازج غنيٌّ بالنكهة المنعشة، وهو مثاليٌّ لإرواء العطش. كما يُعدّ الكيوي والليمون مصدراً غنياً بفيتامين سي، الضروريّ لجهاز مناعة قويّ وبشرة نضرة. يُنصح بتناوله فور عصره، مع إضافة بذور الشيا لزيادة الألياف حسب الرغبة.
تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
مكونات الوصفة:
- حبتان من الكيوي، مقشرتان
- كوب وربع من البطيخ المقطع
- حبتان كبيرتان من الليمون الأخضر العصير، مقشرتان ومنزوع اللب الأبيض
- ملعقة كبيرة من بذور الشيا (اختياري)
نوصي
وصفات بمكونات مماثلة: بطيخ، كيوي، الليمون، بذور الشيا
طهي الطبق وفقًا للوصفة:
- اعصر الكيوي والبطيخ والليمون بالترتيب التالي، وفقًا لإعدادات عصارة الفواكه لكل فاكهة. أضف بذور الشيا، إن رغبت، واتركها منقوعة لمدة 5 دقائق. قدم العصير فورًا، مع الثلج حسب الرغبة.
فئات:
مجموعات الوصفات
وصفات مشابهة
