وجبة غداء على الطريقة اليابانية تتكون من الدجاج المشوي ولحم البقر والتونة

مطبخ:اليابانية،
وقت: 35 دقيقة تعقيد: متوسط
عدد الحصص: 6
طبق دجاج مشوي على الطريقة اليابانية، ولحم بقري، وتونة - وصفة مفصلة.
مكونات:
طبق جانبي
- 1.5 كوب من الأرز ذي الحبة المستديرة
- كوبان وثلاثة أرباع الكوب من الماء
- برطمان واحد من حلقات البطيخ المخللة (400-500 غرام)
- برطمان واحد من البصل المخلل (400-500 غرام)
- برطمان زجاجي صغير واحد من الزنجبيل المخلل (300-350 غرام)
- تشكيلة من الفواكه الطازجة
- 3 كيوي
- 3 حبات يوسفي
- حبتان من الكمثرى الصينية (مغسولتان)
ياكيتوري الدجاج
- 450 غرام من شرائح صدور الدجاج، مقطعة إلى نصفين بزاوية
- 3 ملاعق كبيرة من نبيذ شيري جاف
- ملعقتان كبيرتان من السكر
- ربع كوب من صلصة التاماري الداكنة المعتقة
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي (بالنظر)
- 5 بصلات خضراء، مقطعة إلى نصفين
كوشياكي لحم البقر
- 600 غرام من لحم المتن البقري، مقطع إلى شرائح بسمك 4 سم
- 8 سم من جذر الزنجبيل الطازج، مبشور أو مفروم.
- ربع كوب من صلصة الصويا تاماري الداكنة
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي (بالنظر)
- ملعقة صغيرة من زيت بذور السمسم المحمص
- مزيج توابل اللحم أو الفلفل الأسود المطحون طازجاً
- عبوة واحدة من أسياخ الخيزران، طولها 20 سم (40 قطعة على الأقل).
سمك التونة أهي (متوسط النضج)
- قطعتان من سمك التونة أهي، مقطعتان إلى قطع بحجم 2.5 × 8 سم (حوالي 225 غرام لكل قطعة)
- 3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم (حفنتان)
- ملعقة كبيرة واحدة مزيج التوابل الصينية الخمسة
- ملعقتان كبيرتان من مزيج توابل شرائح اللحم
- زيت نباتي للتشحيم
- ملعقة صغيرة من زيت بذور السمسم المحمص
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
صدور دجاج، لحم، التونة، توابل الخمسة بهارات، شيري، صلصة الصويا، بطيخ، جذر الزنجبيل، اليوسفي، الكمثرى، أرز، سمسم، كيوي، صلصة التاماري
نوصي
تحضير:
- الخطوة 1
- ضع قدرًا متوسط الحجم من الماء على نار عالية حتى يغلي. أضف الأرز وحركه. غطِ القدر وخفف النار إلى هادئة. اطبخ لمدة 18 دقيقة، حتى ينضج الأرز. الخطوة الثانية
- لطهي لحم البقرفي طبق مسطح ثانٍ، اخلط الزنجبيل وصلصة الصويا والزبدة وزيت السمسم. قطّع اللحم النيء عكس اتجاه الألياف إلى شرائح رفيعة.
ضعي شرائح اللحم على أسياخ، مع الاحتفاظ ببعض الأسياخ للدجاج، ثم ضعيها في خليط الصويا والزنجبيل. تبّلي اللحم قليلاً بخليط اللحم، ثم اقلبيه في التتبيلة، واتركيه جانباً. اغسلي يديكِ.
الخطوة 3 - في مقلاة صغيرة على نار متوسطة، حمّص بذور السمسم حتى تبدأ بالفرقعة ويصبح لونها بنياً فاتحاً. هذه العملية ستُبرز نكهة السمسم بالكامل.
على قطعة من ورق الشمع أو طبق، اخلط بذور السمسم مع بهارات الخمسة وبهارات الشواء. ادهن التونة بقليل من الزبدة وزيت السمسم لتسهيل التصاق البذور والبهارات. دحرج قطع السمك في خليط بذور السمسم والبهارات.
الخطوة الرابعة - في وعاء مسطح، اخلط النبيذ والسكر وصلصة الصويا الداكنة والزيت. ضع الدجاج والبصل الأخضر في التتبيلة واتركها لمدة 10 دقائق. اغسل يديك.
اقلي قطع الدجاجضعي الدجاج والبصل الأخضر في طبقة واحدة فوق الفحم الساخن أو مقلاة الشواء لمدة 3-4 دقائق لكل جانب. انقلي الدجاج والبصل الأخضر إلى طبق التقديم، وضعي بضع أسياخ من الخيزران حول حافة الطبق لغرس قطع الدجاج والبصل.
الخطوة 5 - أشعل شواية فحم أو سخّن مقلاة شواء على نار متوسطة الحرارة في موقد هيباتشي. ضع أسياخ اللحم على الشواية الساخنة في طبقة واحدة، واشوِها لمدة 2-3 دقائق لكل جانب، مع تقليبها مرة واحدة. انقلها إلى طبق التقديم. الخطوة 6
- اشوي التونة على شواية ساخنةاطبخي التونة لمدة دقيقة إلى دقيقتين لكل جانب، ثم انقليها إلى طبق التقديم. ستكون التونة متوسطة النضج. قدميها مع أسياخ على حافة الطبق لثقب السمك.
ضعي شرائح البطيخ المتبلة، والزنجبيل المخلل، والبصل المخلل في أطباق صغيرة، وقدميها مع اللحوم والأسماك المشوية. قدمي الأرز الساخن وصلصة الصويا في وعاء منفصل. تُضفي فاكهة الكيوي، واليوسفي، والكمثرى نكهة رائعة على هذه الوجبة الخفيفة.
الأصوات: 1
مؤلف الوصفة - رايتشل راي (رايتشل راي) - مقدمة برامج تلفزيونية، طاهية مشهورة، سيدة أعمال، كاتبة في مجال الطهيفئات
وصفة / وصفات منزلية / عشاء / شواية، شواء / دجاج مشوي / شرائح اللحم المشوية / لحم مشوي / دجاج مشوي / سمك مشوي / / / المطبخ الياباني / رايتشل راي / وجبة جاهزة في 30 دقيقةوصفات مشابهة
تونة ترياكي على الطريقة الهاوايية
دجاج تندوري مشوي
سلطة التونة كمقبلات
كباب لحم البقر وكباب جراد البحر
أصابع التونة المقلية مع صلصة المايونيز
لحم الشارع الياباني المشوي على الفحم، بينشوتان
ساشيمي التونة الحار
سندويشات الدجاج المشوي والبيستو
لفائف شرائح اللحم على الطريقة اليابانية
ساتيه لحم بقري مشوي
أضف الماء فقط: حساء نودلز الدجاج بالميسو
المكونات الأساسية لأطباق صيفية بسيطة
شرائح التونة المشوية
أسياخ تونة ترياكي مع الزنجبيل
بان بانيا مع التونة المشوية
أصابع دجاج على الطريقة اليابانية
تونة مشوية مع صلصة روميسكو
بيتزا الدجاج المشوي
تشكيلة من الخضراوات المشوية
شرائح التونة والفطر المحشو
شريحة تونة مشوية مع صلصة البيستو
برجر التونة مع صلصة التابيناد أيولي
فيليه تونة مشوي مع بطاطس وثوم
طريقة تحضير الشاشليك المشوي: تعليمات خطوة بخطوة
شريحة تونة مع بطاطا مقلية
تارتار التونة على طريقة طوكيو
ساجا واغيو بيف سوكيياكي
كباب لحم بقري متبل بصلصة ترياكي
تونة تاتاكي
يخنة البحر الأبيض المتوسط المشكلة
شريحة لحم بقري مشوية مع شعير لؤلؤي
شريحة تونة مع إكليل الجبل
المقبلات
وجبات خفيفة مع البيرة
مقبلات الجبن
شطائر
وجبات خفيفة
المقبلات
مقبلات متنوعة
وجبات خفيفة مع الصلصات
المقبلات من اللحوم
مقبلات السمك
المقبلات النباتية
مقبلات البيض
الشوربات
حساء بارد
حساء كريمي
حساء الكريمة
تتبيل الحساء
الشوربات الصافية
حساء الخضار
حساء كثيف، يخنات
حساء اللحم
حساء السمك
حساء مع المعكرونة والحبوب
الأطباق الرئيسية
لحمة
طائر، لعبة
طبق جانبي
خضراوات، فطر
الأسماك والمأكولات البحرية
الحبوب والبقوليات
البيض ومنتجات الألبان
المعكرونة
الطواجن
السلطات
السلطات الدافئة
سلطات الخضار
السلطات الورقية
سلطات الفاكهة
سلطات مع الحبوب والمعكرونة
السلطات مع اللحوم
سلطات السمك
السلطات مع البيض
سلطات مع الفاصوليا
السلطات مع الخبز
الوجبات السريعة
الهامبرغر
شطائر
هوت دوغ
بيتزا
شطائر ساخنة
أطباق التورتيلا
طبق بيتا
الفطائر
صلصات الوجبات السريعة
أطباق مقلية
الصلصات
التوابل
المرق
الصلصات
ينتشر
تتبيلات وصلصات الشواء
تتبيلات السلطة
مخاليط الزيوت
صلصات مستحلبة
الصلصات الحلوة
الصلصات الحارة
صلصات الوجبات السريعة
شواية، شواء
لحم مشوي
دجاج مشوي
سمك مشوي
طبق مدخن
خضراوات وفواكه مشوية
منتجات الدقيق المحمصة
تتبيلات وصلصات الشواء
مخبز
الحلويات
كب كيك
حلويات الفاكهة
ملف تعريف الارتباط
الكعك
الدونات، والفطائر، والكعك
الحلوى والحلويات الصغيرة
الكريمة، والصلصات، والموس، والبودينغ
سوفليه، المرينغ، المرنغ
هلام
آيس كريم، سوربيه
الكعك
فطائر حلوة، تارت
الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والخبز المحمص
حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي
مشروبات
ميلك شيك
العصائر، الجرانيتا
مشروبات مصنوعة من القهوة والشوكولاتة
مشروبات الفاكهة والعصائر
الشاي والمشروبات العشبية
مشروبات ساخنة
كوكتيلات كحولية
كوكتيلات مع الفودكا
كوكتيلات مع الجن
كوكتيلات الويسكي
كوكتيلات مع النبيذ
كوكتيلات مع البراندي والكونياك
كوكتيلات مع الأفسنتين
كوكتيلات مع الروم
كوكتيلات مع النبيذ الفوار
كوكتيلات التيكيلا
كوكتيلات مع البيرة
كوكتيلات مع مشروبات كحولية
كوكتيلات مثلجة
طرق الطهي
مقلاة هوائية
طنجرة ضغط
طبق بارد
طباخ متعدد الاستخدامات
أطباق محشوة
القلي العميق
غلاية مزدوجة
مِقلاة
صينية خبز
رقائق معدنية
فرن
محمصة
خلاط
الخلاط
موقد
محضرة الطعام
الميكروويف
ووك
طبق مخلل
الأطعمة المجففة والمعالجة
طبق مخلل
أطباق مسلوقة
أطباق مالحة
طبق مدخن
المعلبات
أطباق موسمية
طبق احتفالي
السنة الجديدة
عيد الميلاد
عيد الحب
8 مارس
عيد الفصح
الأول من مايو
عيد الهالوين
عيد ميلاد
أطباق الحفلات
أطباق الزفاف
حفل كوكتيل
حفل عشاء
عيد الأم
مطابخ العالم
أوروبي
فرنسي
إيطالي
الأسبانية
اليونانية
إنجليزي
أيرلندي
الألمانية
البرتغالية
النمساوي
بولندي
الروسية
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
إسكندنافي السويدية
آسيوي الصينية اليابانية تايلاندي الفيتناميين كوري فلبيني
عربي يهودي تركي
هندي
الأفريقي مغربي
أمريكي هاواي كاجون الكندية تكس مكس
أمريكا اللاتينية مكسيكي فنزويلي أرجنتيني برازيلي
منطقة البحر الكاريبي كوبي جامايكي
فئات
وجبات الإفطار
وجبات الغداء
وجبات العشاء
أطباق الأطفال
أطباق للاستخدام المستقبلي
وصفات اقتصادية
طعام مريح
وصفات لشخص واحد
وصفات لشخصين
نزهه
وصفات منزلية
أطباق للجماهير
أطباق ليلة مشاهدة الأفلام
طرق الطهي
وصفات شبكة الطعام
مجموعات الوصفات
وصفات حسب المكونات
تناول طعام صحي
وجبات إفطار صحية
وجبات الغداء
وجبات العشاء
وجبات خفيفة صحية
أطباق غنية بالألياف
طبق خالٍ من الغلوتين
محتوى منخفض من الصوديوم
أطباق منخفضة السعرات الحرارية
أطباق لمرضى السكري
وجبات منخفضة الكربوهيدرات
نسبة دهون منخفضة
انخفاض الكوليسترول
محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة
أطباق نباتية
أطباق نباتية






