ألواح حبوب مع مارشميلو ورقائق الشوكولاتة

الأصوات: 1

طريقة تحضير ألواح حبوب الشوكولاتة بالمارشميلو

وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 10

القيمة الغذائية لكل حصة:

سعرات حرارية 217، إجمالي الدهون 9 ج.، الدهون المشبعة 5 ج.، البروتينات 1 ج.، الكربوهيدرات 36 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 12 ملغ، الصوديوم 24 ملغ، سكر 22 ج.

لتحضير ألواح حبوب الإفطار الكلاسيكية في المنزل، ستحتاج إلى حبوب إفطار ومارشميلو، يذوبان مع الزبدة لتكوين كتلة حلوة ولزجة تُمسك الحبوب معًا. أما سرّ هذه الألواح فهو رقائق الشوكولاتة، التي تجعل الحلوى ألذّ وأكثر جاذبية.

تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

مكونات الوصفة:

عبوة واحدة (280 غرام) من حلوى المارشميلو
4 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة
نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
5 أكواب من رقائق الأرز (حبوب الإفطار)
¾ ملعقة كبيرة من حبيبات الشوكولاتة شبه الحلوة الصغيرة

اقتراحات لاستبدال المكونات

نوصي

وصفات بمكونات مماثلة: الأرز المنتفخ، إفطار جاف، حلوى المارشميلو، خلاصة الفانيليا، شوكولاتة شبه حلوة، رقائق الشوكولاتة (حبيبات)

طهي الطبق وفقًا للوصفة:

قم بتبطين صينية خبز مربعة مقاس 9 بوصات بورق القصدير، مع ترك 1 بوصة زائدة على كل جانب لإخراجها من القالب؛ ثم قم برش ورق القصدير برذاذ الطبخ برفق.
ضعي المارشميلو والزبدة في قدر كبير على نار متوسطة. اطهي المزيج مع التحريك حتى يذوب ويصبح ناعماً. ارفعي القدر عن النار وأضيفي خلاصة الفانيليا. أضيفي حبوب الإفطار واستمري في التحريك حتى تتغطى جيداً. أضيفي رقائق الشوكولاتة.

انقل الخليط إلى الصينية المُجهزة. اضغط الخليط جيدًا بيديك (رش يديك برذاذ الطبخ لمنع الالتصاق). اترك الحلوى جانبًا لتبرد. اسحب أطراف ورق القصدير لإخراج الحلوى من الصينية وقطّعها إلى قطع.

فئات:

وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / وصفات بسيطة وسريعة / وجبات خفيفة سريعة / الحلويات / حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي / شبكة الطعام - وصفات

مجموعات الوصفات