كريب زبدة الفول السوداني والتوت الأزرق والمربى

الأصوات: 3

صورة الطبق: كات توتش

وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4

القيمة الغذائية لكل حصة:

سعرات حرارية 516، إجمالي الدهون 31 ج.، الدهون المشبعة 11 ج.، البروتينات 17 ج.، الكربوهيدرات 45 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 215 ملغ، الصوديوم 339 ملغ، سكر 25 ج.

كريب زبدة الفول السوداني والتوت الأزرق والمربى - وصفة مفصلة.

تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

مكونات الوصفة:

أربع بيضات كبيرة
كوب واحد من الحليب كامل الدسم
نصف كوب من دقيق القمح الممتاز
ملعقة كبيرة من السكر
1/8 ملعقة صغيرة ملح ناعم
40 غرام من الزبدة، مقطعة إلى 10 مكعبات
نصف كوب زبدة الفول السودانيدرجة حرارة الغرفة
ثلث كوب من مربى الفراولة أو التوت
نصف كوب (60 غرام) من التوت الأزرق
سكر بودرة للتزيين

اقتراحات لاستبدال المكونات

نوصي

وصفات بمكونات مماثلة: بيض، لبن، دقيق فاخر، زبدة الفول السوداني، مربى الفراولة، مربى التوت، .توت، سكر بودرة

طهي الطبق وفقًا للوصفة:

امزج البيض والحليب والدقيق والسكر والملح في الخلاط.
سخّني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. ذوّبي مكعبًا واحدًا من الزبدة في المقلاة. ثمّ صبّي ربع كوب من العجين، وأميلي المقلاة، ووزّعيه بالتساوي على كامل سطحها. اقلي الكريب حتى يصبح ذهبي اللون، دقيقة واحدة لكل جانب. ستحصلين على 8-10 قطع كريب.

وزّعي ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني على كل قطعة كريب، مع الحرص على توزيعها بالتساوي على كامل سطحها، مع ترك حافة بعرض 1.5 سم من كل جانب. ضعي ملعقتين صغيرتين من المربى فوقها. رتّبي 5-6 حبات من التوت الأزرق في المنتصف. اطوي قطع الكريب إلى نصفين بالطول على طول التوت. اطوي الطرفين إلى الداخل ولفّيها على شكل أسطوانة.
قطّعي الكريب إلى نصفين وضعيها على طبق التقديم. رشي عليها السكر البودرة.

فئات:

وصفة / تناول طعام صحي / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / إفطار / طبق احتفالي / 8 مارس / الحلويات / الفطائر، والمعجنات المقلية، والوافل، والسندويشات / المطبخ الفرنسي / جيادا دي لورينتيس

مجموعات الوصفات