بيت » وصفة » تناول طعام صحي » نسبة دهون منخفضة » الصفحة 18
 

وصفات قليلة الدسم


فئات: الأطباق الرئيسية، المعكرونة، خضراوات، فطر، سمكة، .
مؤلف:
مكرونة أوريكيت مع الروبيان في صلصة الطماطمالمشاهدات: 42,382

وصفة مفصلة مع صور.

معكرونة أوريكيتي، بصلة شمر، أوراق شمر، ثوم، معجون طماطم، رقائق فلفل أحمر، طماطم، روبيان، جبن بارميزان، ريحان...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 532
فئات: الأطباق الرئيسية، لحمة، خضراوات، فطر، .
مؤلف:
شريحة لحم بقري مغطاة بالقهوة مع الخضارالمشاهدات: 11 225

وصفة مفصلة مع صور.

سكر بني، قهوة، كاكاو، مسحوق خردل، فلفل أنشو، قرفة، لحم بقري، بصل، فلفل رومي، ليمون، خبز ذرة...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 337
فئات: الأطباق الرئيسية، خضراوات، فطر، .
مؤلف:
كابوناتاالمشاهدات: 5045

وصفة مفصلة مع صور.

باذنجان، فلفل رومي، كرفس، طماطم، طماطم كرزية، بصل، زبيب، سلطانة، زعتر، كبر، خل التفاح، ريحان...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 138
فئات: الأطباق الرئيسية، خضراوات، فطر، .
مؤلف:
قرع الكابوتشا المخبوز مع صلصة الزباديالمشاهدات: 9571

وصفة مفصلة مع صور.

يقطين، قرع البلوط، قرع الكابوتشا، بهار مشكل، فلفل حار، فلفل كايين مطحون، كريمة حامضة، زبادي، رمان، فلفل أسود، عصير ليمون، كزبرة...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6 المحتوى الحراري: 143
فئات: الأطباق الرئيسية، الحبوب والبقوليات، المعكرونة، .
مؤلف:
معكرونة سباغيتي مع الأرزالمشاهدات: 12952

وصفة مفصلة مع صور.

معكرونة سباغيتي، أرز طويل الحبة، أرز بسمتي، أرز، بقدونس، بصل، مكسرات، لوز، تمر، بهار مشكل...
وقت: 24 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 284
فئات: السلطات، دافيء، الخضراوات، مع المعكرونة، .
مؤلف:
سلطة اليقطين وحبوب القمح الدافئةالمشاهدات: 6014

وصفة مفصلة مع صور.

قمح كامل الحبة، شعير لؤلؤي، طماطم، طماطم كرزية، طماطم عنبية، قرع، قرع بلوط، جبن، جبن بيكورينو رومانو، ورق غار، بقدونس، رقائق فلفل أحمر...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 293
فئات: الأطباق الرئيسية، الحبوب والبقوليات، المعكرونة، .
مؤلف:
شوربة سيكا مع الفاصولياالمشاهدات: 5412

وصفة مفصلة مع صور.

فاصوليا حمراء، فلفل حار، معكرونة سباغيتي، طماطم، طماطم مشوية، جبن، جبن مونتيري جاك، بصل، كمون، كزبرة، فلفل أنشو...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 420
فئات: الأطباق الرئيسية، المعكرونة، لحمة، خضراوات، فطر، .
مؤلف: - طاهٍ تلفزيوني
كابيليني مخبوز مع الفطرالمشاهدات: 7 139

وصفة مفصلة مع صور.

معكرونة كابيليني، جبن، فطر، فطر شامبينيون، جبن موزاريلا، جبن شيدر، بصل، ثوم، فلفل رومي، طماطم، توابل إيطالية، كوباتي (نقانق للقلي)، ملح وتوابل، ريحان...
وقت: ساعة و15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 323
فئات: المقبلات، سمكة، الخضراوات، .
مؤلف:
فطر محشوالمشاهدات: 11450
محتويات الوصفة:

وصفة مفصلة مع صور.

لحم السلطعون، فطر الشامبينيون، نبيذ أبيض، فتات الخبز، فتات خبز البانكو، ثوم، بصل أحمر، عصير ليمون، ليمون، فطر، بقدونس...
وقت: ساعة و15 دقيقة تعقيد: بسهولة كمية: 16 فطر شامبينيون المحتوى الحراري: 122
فئات: الأطباق الرئيسية، الحبوب والبقوليات، خضراوات، فطر، سمكة، .
مؤلف:
سمك البلطي المخبوز مع ماسالا والأرزالمشاهدات: 9953

وصفة مفصلة مع صور.

سمك البلطي، أرز، أرز بسمتي، بازلاء، زبادي، ثوم، جذر زنجبيل، ليمون، كمون، فلفل حريف مطحون، نعناع، ​​فلفل حار، بهارات غارام ماسالا...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 423

1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
خلف إلى الأمام
وصفات مرتبة أبجديًا

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام