بيت » مجموعات الوصفات » طبق الكرنب أطباق رئيسية من الملفوف

وصفات أطباق رئيسية مع الملفوف


يمكن لأي شخص أن يتعلم كيفية تحضير أطباق الكرنب الرئيسية من خلال الاطلاع على وصفاتنا المصورة، والتي تشرح كل خطوة من خطوات العملية بالتفصيل.

ستتمكن من استخدام ليس فقط الملفوف الأبيض، بل أيضاً القرنبيط والملفوف الصيني، بتقطيعه بمهارة ودمجه مع مكونات أخرى. ستتمكن من تحضير أطباق رئيسية شهية من الملفوف الساخن، والتي لن تُضفي تنوعاً على قائمة طعامك اليومية فحسب، بل ستصبح أيضاً طبقاً مميزاً على مائدة مناسباتك. بمجرد أن تتعلم كيفية تحضير الملفوف كطبق جانبي، ستتمكن دائماً من تقديم طبق فريد للغداء أو العشاء يُرضي جميع الأذواق.

أفضل 25 وصفة للبروكلي
أفضل 25 وصفة للبروكلي
وصفات صحية للقرنبيط
وصفات صحية للقرنبيط
مطبخ:مكسيكي،
تاكو نباتي مع قرنبيط مشوي
وقت: ساعة واحدة و5 دقائق
تعقيد: متوسط
عدد الحصص: 1
سعرات حرارية: 392
اقرأ المزيد

تستخدم هذه التاكو النباتية مجموعة متنوعة من ألوان القرنبيط، بالإضافة إلى الخضراوات الصغيرة...

القرنبيط، الكمون، جبنة الفيتا، الزبادي، فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، النعناع، ​​دقيق الذرة...
مؤلف:
الكرنب المطبوخ ببطء مع زبدة الأعشاب
وقت: ساعاتين
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
سعرات حرارية: 895
اقرأ المزيد

يُطهى الكرنب المتماسك ببطء في زبدة متبلة مع الفلفل الحار والبصل وخل التفاح وقليل من...

الكرنب، البصل، الثوم، جذر الزنجبيل، الحلبة، القرفة، الكركم...
مؤلف:
قائمة طعام:طبق احتفالي،
قرنبيط بيكاتا
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 2
سعرات حرارية: 300
اقرأ المزيد

يُعد طبق القرنبيط بيكاتا طبقًا نباتيًا مثاليًا للعطلات، ولكنه لا يزال...

القرنبيط، النبيذ الأبيض، عصير الليمون، الكبر، البقدونس...
مؤلف:
مطبخ:تايلاندي،
أطباق نودلز تايلاندية متشابكة
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 419
اقرأ المزيد

لجعل هذه المعكرونة تبدو ممتعة وفوضوية، عليك تقطيع الخضراوات - الملفوف والكوسا والجزر - إلى شرائح متساوية الرقة...

ملفوف أحمر، صلصة الصويا، خل الأرز، عسل، جذر الزنجبيل، كوسا، جزر، نودلز الأرز، فول سوداني...
مؤلف:
قائمة طعام:طبق احتفالي،
براعم بروكسل حلوة وحارة
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 124
اقرأ المزيد

حتى أولئك الذين يقولون إنهم لا يحبون براعم بروكسل لن يتمكنوا من مقاومة هذا الطبق الجانبي. إنه عطري، حار...

براعم بروكسل، خل النبيذ، عسل، بذور الخردل، كركم، كرفس، ملح، بصل أحمر، ورق غار، فلفل رومي...
مؤلف:
مطبخ:آسيوي،
مقلي مع لحم سيشوان
وقت: 15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 472
اقرأ المزيد

هذا الطبق الكلاسيكي من اللحم البقري المقلي جاهز في غضون 15 دقيقة فقط باستخدام خضروات مقطعة جاهزة للقلي وصلصة جاهزة...

لحم بقري، جزر، فلفل رومي، صلصة الزنجبيل والسمسم، فول سوداني، أرز...
مؤلف:
مطبخ:الصينية،
روبيان وبروكوليني مقلي حلو وحار
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 673
اقرأ المزيد

استوحي هذا الطبق من طبق دجاج الجنرال تسو الشهير في أحد مطاعم نيويورك الصينية، ولكن مع الدجاج...

روبيان، بروكوليني، ميرين (نبيذ الأرز)، نشا، بصل أخضر، صلصة الفلفل الحار...
مؤلف:
مطبخ:آسيوي،
قرنبيط مشوي سهل التحضير مع صلصة بوب بوب
وقت: ساعة واحدة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
سعرات حرارية: 166
اقرأ المزيد

في الواقع، يمكن طهي القرنبيط إما على الشواية أو في الفرن - لا يهم، لأن أهم شيء هو...

القرنبيط، البابريكا، العسل، صلصة الفلفل الحار، البصل الأخضر، الليمون...
مؤلف:
قائمة طعام:عشاء،
رغيف لحم صغير مخبوز بالفرن مع البطاطا الحلوة والبروكلي
وقت: ساعة و45 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 679
اقرأ المزيد

تُصنع فطائر اللحم المفروم هذه من الدجاج المفروم بدلاً من مزيج اللحم البقري ولحم الخنزير التقليدي، ولكن بفضل...

دجاج مفروم، بطاطا حلوة، بروكلي، ريحان، بصل أخضر، بابريكا، مسحوق ثوم، جوزة الطيب، بشر برتقال...
مؤلف:
قائمة طعام:عشاء،
شرائح لحم الخنزير المحشوة بالخضار المشوية والبولينتا الناعمة
وقت: ساعتان و20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 3
سعرات حرارية: 1549
اقرأ المزيد

تُحشى شرائح لحم الخنزير بالعظم بحشوة التفاح الحارة من خلال شق جانبي، ثم تُقلى على...

لحم خنزير، كرنب بروكسل، قرنبيط، رمان، عصيدة ذرة، بولينتا، جبنة ماسكاربوني، تفاح، شراب القيقب، مريمية، إكليل الجبل...
مؤلف:
قائمة طعام:عشاء،
صدر دجاج محشو بصلصة الكاري مع بطاطا مخبوزة وقرنبيط
وقت: ساعة واحدة و10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 1412
اقرأ المزيد

لفائف صدور الدجاج المحشوة بالعنب والجوز والتمر تُلف في فتات الخبز...

صدور دجاج، عنب، جوز، تمر، زبيب، بطاطا حمراء، قرنبيط، كرفس...
مؤلف:
لفائف الكرنب مع اللحم المفروم في قدر البخار
وقت: ساعتان و15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 565
اقرأ المزيد

لفائف الكرنب الشهية المحشوة بلحم الخنزير ولحم البقر المفروم، وجبن البارميزان، والأعشاب، تُطهى على البخار وتُقدم في وعاء منزلي الصنع...

لحم خنزير مفروم، لحم بقري مفروم، كرنب سافوي، طماطم سان مارزانو، زعتر، جوزة الطيب، براندي...
مؤلف: - طاهٍ
قائمة طعام:طبق احتفالي،
كرنب مع لحم مقدد
وقت: ساعة واحدة و5 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 86
اقرأ المزيد

يجمع طبق الكرنب المطهو ​​ببطء من ميليسا د'أرابيان بين نكهات لحم الخنزير المقدد المدخن والفلفل الأحمر الحار والثوم...

كرنب، رقائق الفلفل الأحمر، لحم مقدد...
مؤلف:
مطبخ:أمريكي،
كرنب مطهو نباتياً
وقت: 50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 122
اقرأ المزيد

يُعدّ الكرنب المطهو ​​ببطء طبقًا جنوبيًا تقليديًا. وتتميز الوصفة الكلاسيكية بأوراقه الخضراء المقرمشة...

كرنب، طماطم، رقائق الفلفل الأحمر...
مؤلف:
الكرنب الأخضر مع اللحوم المدخنة
وقت: ساعتان و15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 10
سعرات حرارية: 384
اقرأ المزيد

لا يتطلب تحضير هذا الطبق الجانبي سوى 15 دقيقة من العمل الجاد، ثم يُطهى الكرنب على نار هادئة في...

الملفوف الورقي...
مؤلف:
قائمة طعام:طبق احتفالي،
الخضرة من أجل الأعمال الخيرية
وقت: ساعتان و30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
سعرات حرارية: 106
اقرأ المزيد

"أحب حقًا طريقة طهي الخضار المطهوة، لأنها جهد جماعي ومسؤولية متجسدة..."

الكرنب، اللفت، الثوم المجفف، البابريكا، الفلفل الحلو...
مؤلف:
معكرونة بالجبنة مطهوة على الموقد مع صلصة القرنبيط الكريمية
وقت: 45 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 287
اقرأ المزيد

أحب المعكرونة والجبنة المنزلية، وقررت ابتكار نسخة صحية منها يمكنني تحضيرها كثيراً لعائلتي...

القرنبيط، السبانخ، المعكرونة، جبن الشيدر، الحليب...
مؤلف:
مطبخ:الصينية،
دجاج مع بروكلي في صلصة بيضاء
وقت: 50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 573
اقرأ المزيد

يُعدّ الدجاج مع البروكلي طبقاً شائعاً في المطاعم الصينية، حيث يُقدّم عادةً مع صلصة بنية غنية. في...

صدور دجاج، بروكلي، جذر زنجبيل، نشا، حبوب فلفل أبيض...
مؤلف:
مطبخ:آسيوي،
خضراوات آسيوية مطهوة على البخار مع صلصة الصويا والعسل
وقت: 15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 107
اقرأ المزيد

أي نوع من الخضراوات الآسيوية الكثيفة مناسب لهذه الوصفة، مثل السبانخ، والبوك تشوي، والكاي لان (المعروف أيضًا باسم...

السبانخ، بوك تشوي، صلصة الصويا، العسل، خل الأرز، زيت السمسم...
مؤلف:
قرنبيط بافلو في مقلاة هوائية
وقت: ساعة واحدة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
سعرات حرارية: 410
اقرأ المزيد

ستعرف أنك أتقنت تحضير القرنبيط على طريقة بافلو عندما يبدأ الجميع بالقول إنه...

القرنبيط، البيض، الحليب، فتات الخبز، جبن بيكورينو رومانو، صلصة بافلو...
مؤلف:
مطبخ:آسيوي،
قائمة طعام:عشاء،
سمك السلمون في ماء مالح بالسمسم والزنجبيل في حليمة
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 450
اقرأ المزيد

شرائح سمك السلمون المخبوزة على طبقة من الخضار في تتبيلة السمسم والزنجبيل، ملفوفة كل منها في ورق زبدة على حدة...

سمك السلمون، بوك تشوي، فلفل رومي، خل الأرز، زيت السمسم، عصير البرتقال...
مؤلف:
قائمة طعام:عشاء،
وجبة صينية الفرن: سمك السلمون مع البطاطس في صلصة كريمة الفجل الحار
وقت: 50 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 2
سعرات حرارية: 816
اقرأ المزيد

يُعدّ تحضير وجبة عشاء كاملة في صينية خبز واحدة أمرًا في غاية السهولة! لن تضطر إلى غسل أوانٍ متعددة و...

سمك السلمون، البروكلي، البطاطس، الليمون، الكبر، الفجل الحار...
مؤلف:
مطبخ:الصينية،
قائمة طعام:طبق احتفالي،
فطر شيتاكي وأذن البحر في مرق بني مع بوك تشوي
وقت: 5 ساعات
تعقيد: متوسط
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 519
اقرأ المزيد

"يُعدّ كل من الأذن البحرية والفطر من المكونات الشائعة في أطباق رأس السنة الصينية، حيث يرمزان إلى سبائك الذهب...

...
مؤلف:
مطبخ:أمريكي،
قائمة طعام:عشاء،
دجاج مشوي مع عصيدة الذرة في قدر الطهي البطيء
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 807
اقرأ المزيد

هذا العشاء كنز حقيقي لمن يحبون طهي كل شيء في قدر واحد دون عناء. دجاج بالصلصة...

أفخاذ دجاج، عصيدة ذرة، أوراق ملفوف، صلصة باربيكيو...
مؤلف:
مطبخ:آسيوي،
قائمة طعام:عشاء،
دجاج ترياكي مع بروكلي وأرز في قدر الطهي البطيء
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 534
اقرأ المزيد

يمكن تحضير هذا الطبق الصيني الشهير الجاهز بسهولة في المنزل في ...

صدور دجاج، بروكلي، صلصة ترياكي، فول إدامامي، أرز ياسمين، ليمون، بذور سمسم...
مؤلف:
مطبخ:الصينية،
قائمة طعام:عشاء،
نودلز على طريقة شنغهاي
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 533
اقرأ المزيد

يُحضّر هذا الطبق الشانغهاي باستخدام نودلز سميكة ومرنة، تشبه نودلز أودون اليابانية الطازجة. ويُضفي عليه صلصة الصويا...

لحم خنزير، نودلز أودون، بوك تشوي، صلصة الصويا، نبيذ الأرز...
مؤلف:
مطبخ:الصينية،
نودلز دان دان
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 757
اقرأ المزيد

تستحق هذه النودلز السيشوانية الحارة الوقت القليل الذي يستغرقه تحضير الزيت العطري محلي الصنع...

لحم خنزير مفروم، بوك تشوي، نبيذ أرز، صلصة هويسين، صلصة صويا، فلفل سيشوان، زيت الفلفل الحار، قرفة، يانسون نجمي، بصل أخضر...
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
قائمة طعام:طبق احتفالي،
براعم بروكسل مطهوة ببطء مع لحم مقدد مدخن
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 190
اقرأ المزيد

لا يحب الكثير من الناس براعم بروكسل بسبب نكهتها ورائحتها المميزة، ولكن مع هذه الوصفة من إينا...

براعم بروكسل، الكراث، خل البلسميك، لحم مقدد مدخن، ملح فلور دي سيل...
مؤلف:
مطبخ:آسيوي،
قرنبيط كونغ باو في صلصة حلوة وحارة
وقت: 45 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 197
اقرأ المزيد

يثبت هذا الطبق النباتي الحلو والحار مرة أخرى أن القرنبيط هو ملكة الخضراوات ويمكنه...

القرنبيط، خل النبيذ، الفول السوداني، الكزبرة، صلصة الفلفل الحار، النشا، جذر الزنجبيل، فلفل الهالبينو، صلصة الصويا...
مؤلف:
مطبخ:آسيوي،
قائمة طعام:عشاء،
طبق روبيان مقلي حلو وحامض
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
اقرأ المزيد

يُحضّر هذا الطبق باستخدام مزيج مجمد جاهز للقلي السريع. ويتضمن عادةً خضراوات مثل الفلفل الحلو،...

روبيان، أرز، بروكلي، جزر، فلفل رومي، بازلاء سكرية، صلصة آسيوية حلوة وحارة...
مؤلف: - صاحب مطعم
مطبخ:آسيوي،تايلاندي،
قائمة طعام:عشاء،
أرز مقلي بالقرنبيط على الطريقة التايلاندية
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 338
اقرأ المزيد

هذا الطبق مصنوع من أرز نباتي مقلد وهو أخف وأقل سعرات حرارية من الأرز التقليدي.

صدور دجاج، فلفل رومي، جذر زنجبيل، فلفل حار، صلصة المحار، نشا، صلصة السمك، قرنبيط، ليمون، كزبرة، فول سوداني...
مؤلف:
مطبخ:آسيوي،تايلاندي،
سلطة الإسكالوب التايلاندية
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 420
اقرأ المزيد

جرّب هذه السلطة التايلاندية المكونة من الملفوف الصيني مع التفاح والخيار والفول السوداني في صلصة الليمون، وتقدم مع...

اسكالوب، خيار، تفاح، فجل، صلصة الفلفل الحار، صلصة السمك، ملفوف نابا، عصير ليمون، فول سوداني...
مؤلف:
مطبخ:آسيوي،
كاري الروبيان التايلاندي
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 600
اقرأ المزيد

هذا الكاري التايلاندي السريع عبارة عن روبيان ممتلئ مطهو ببطء في صلصة جوز الهند الممزوجة بالنكهات العطرية...

روبيان، نودلز أرز، صلصة سمك، بروكلي، جذر زنجبيل، معجون كاري، حليب جوز الهند...
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
مطبخ:آسيوي،
خضار مقلية حارة
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8
سعرات حرارية: 813
اقرأ المزيد

يتم قلي البروكلي والكوسا والفلفل الحلو والذرة الصغيرة في صلصة خفيفة وحلوة وحارة...

معكرونة سباغيتي، كوسة، فلفل رومي، بروكلي، بصل أخضر، زنجبيل، صلصة سريراتشا، صلصة الصويا، نبيذ شيري، نشا...
مؤلف:
مطبخ:آسيوي،
قائمة طعام:عشاء،
قلّب الخضار في صلصة البرتقال
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 170
اقرأ المزيد

إليكم الوصفة المثالية لعشاء لذيذ وصحي في منتصف الأسبوع. الطبق غني بالخضراوات الطازجة والعصيرة الممزوجة بـ...

بروكلي، كرفس، بازلاء سكرية، ذرة، عصير برتقال، صلصة صويا، نشا...
مؤلف:
بروكلي مقلي بصلصة المحار
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 147
اقرأ المزيد

تتذكر مؤلفة وصفات الطعام فيفيان تشان قائلة: "لقد نشأت في بروكلين. كان لدى العديد من أصدقائي آباء عاملون...

بروكلي، فلفل فريسنو، جذر الزنجبيل، صلصة المحار...
مؤلف:
مطبخ:آسيوي،
قائمة طعام:عشاء،
لحم بقري مقلي حار
وقت: 45 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 413
اقرأ المزيد

قطّع شريحة اللحم البقري إلى شرائح رفيعة واقليها في مقلاة ووك ساخنة مع الزنجبيل والثوم والفلفل الحار، ثم على الفور...

لحم بقري، بوك تشوي، فلفل حار، صلصة المحار، نشا، زيت السمسم...
مؤلف:
مطبخ:هندي،
قائمة طعام:عشاء،
لحم خنزير حار مع ملفوف
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 462
اقرأ المزيد

اخبزي شرائح لحم الخنزير الطرية في صينية خبز واحدة مع الملفوف والطماطم الكرزية، وقدميها مع أرز بسمتي وزبيب.

لحم خنزير طري، أرز بسمتي، زبيب، ملفوف، طماطم كرزية، كاري...
مؤلف:
مطبخ:إيطالي،
سباغيتي مع الكرنب المقلي ولحم الخنزير المقدد
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6
سعرات حرارية: 519
اقرأ المزيد

أسهل طريقة لاستخدام الكرنب بشكل لذيذ هي تشويحه مع الثوم في زيت الزيتون وخلطه مع...

معكرونة سباغيتي، لحم مقدد، كرنب، جبن بارميزان، رقائق فلفل أحمر...
مؤلف:
فاصوليا بيضاء مع الكرنب
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 200
اقرأ المزيد

يُطهى الكرنب على نار هادئة مع الفاصوليا البيضاء المعلبة وقشر الليمون والأعشاب الطازجة. يُقدم كـ...

حبوب كانيليني، كرنب، قشر الليمون...
25 وصفة رائعة للكرنب الأحمر
25 وصفة رائعة للكرنب الأحمر
مؤلف:
قائمة طعام:عشاء،
ريجاتوني مع خضراوات صيفية
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 360
اقرأ المزيد

هذه المعكرونة غنية بمجموعة متنوعة من خضراوات الصيف، وسرّ مذاقها اللذيذ يكمن في مزيج من الخضراوات المشوية...

معكرونة ريغاتوني، فلفل حلو، طماطم كرزية، بروكلي، جبنة ريكوتا...
مؤلف:
مطبخ:آسيوي،
قائمة طعام:عشاء،
لحم بقري مطهو ببطء مع بوك تشوي
وقت: 8 ساعات و25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 517
اقرأ المزيد

صلصة هويسين، ونبيذ أرز شاوكسينغ، وصلصة الصويا، بالإضافة إلى الثوم والزنجبيل، تمنح يخنة اللحم هذه نكهة غنية...

لحم بقري، بوك تشوي، كراث، ميرين (نبيذ الأرز)، جذر الزنجبيل، فلفل هالبينو، سكر بني، أرز طويل الحبة...
مؤلف:
وصفة بسيطة لكرنب بروكسل المخبوز
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 122
اقرأ المزيد

بهذه الوصفة، ستحصلين على براعم بروكسل مثالية في كل مرة، مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل. عندما...

براعم بروكسل...
مؤلف:
وصفة بسيطة للبروكلي المخبوز في الفرن
وقت: 20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 99
اقرأ المزيد

هذه الوصفة البسيطة للبروكلي مثالية لتحضير طبق جانبي سريع ولذيذ من الخضار. كل ما تحتاجه هو...

ملفوف البروكلي...
مؤلف:
يخنة الروبيان والفاصوليا البيضاء والكرنب
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 680
اقرأ المزيد

حضّر يخنة سميكة وشهية بالفاصوليا البيضاء والروبيان والكرنب والتشوريزو، مما سيضيف نكهة مميزة إلى طبقك...

روبيان، فاصوليا بيضاء، كرنب، سجق تشوريزو، ورق غار...
مؤلف:
مطبخ:آسيوي،
قائمة طعام:عشاء،
نودلز سوبا مع الروبيان والكراث
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
اقرأ المزيد

يُعدّ كلٌّ من طحالب الكومبو ورقائق البونيتو ​​(التونة المدخنة المجففة) غنيّين بالأحماض الأمينية المسؤولة عن نكهة الأومامي،...

روبيان، كراث، بوك تشوي، ميرين (نبيذ الأرز)، جذر الزنجبيل، خل الأرز، فجل، أعشاب بحرية، بونيتو...
مؤلف:
مطبخ:آسيوي،
قائمة طعام:عشاء،
لو مين مع الروبيان والبروكلي
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
سعرات حرارية: 415
اقرأ المزيد

يُعد طبق لو مين بالروبيان طبقًا صينيًا شهيرًا يسهل تحضيره في المنزل، ومذاقه رائع تمامًا...

روبيان، بروكلي، معكرونة سباغيتي، زيت سمسم، صلصة صويا، نشا...
سابق التالي

1 2 3 4 5 6 7 8



ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام