وصفات أطباق رئيسية مع الملفوف


الكرنب المطهو ​​ببطءالمشاهدات: 24,567

وصفة لطبق جانبي من الكرنب المطبوخ في مرق الدجاج. اقرأ المزيد

البصل، والكرنب، واللفت الأخضر...
تعقيد: بسهولة
بروكلي مقلي مع الفطر والفلفل الحارالمشاهدات: 12395

وصفة طبق جانبي من البروكلي والفطر الشيتاكي المقلي. مُتبّل بصلصة الصويا المستوحاة من المطبخ الآسيوي، وخل الأرز، والعسل. مُزيّن بشرائح الفلفل الحار وبذور السمسم. اقرأ المزيد

صلصة الصويا، خل الأرز، العسل، فطر شيتاكي، الكراث، البروكلي، بذور السمسم، الفلفل الحار...
تعقيد: بسهولة
معكرونة مع بروكلي مخبوز وصلصة طماطم ولوزالمشاهدات: 7674

وصفة للطبق الثاني - معكرونة (مثل بوكاتيني أو سباغيتي) مع بروكلي مشوي وصلصة طماطم باللوز. لتحضير الصلصة، قمنا بمزج طماطم صغيرة معلبة، ولوز، وثوم، وريحان. لوز - اقرأ المزيد

اللوز، البروكلي، معكرونة بوكاتيني، معكرونة السباغيتي، الثوم، الريحان، طماطم سان مارزانو، طماطم الكرز...
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 744
دجاج مقلي مع الفول السودانيالمشاهدات: 14269

وصفة مفصلة مع صور.

أرز بسمتي، صلصة الصويا، نشا، خل الأرز، صدور دجاج، سكر بني، جذر الزنجبيل، بصل أخضر، فلفل هالبينو، ملفوف نابا، فول سوداني...
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 476
فئات: شواء، طائر، .
صدور دجاج مشوية مع سلطة دافئةالمشاهدات: 10784

وصفة مفصلة مع صور.

بطاطس، كرنب، ثوم، صدور دجاج، مزيج سلطة، طماطم كرزية، جبن بارميزان، عصير ليمون...
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 434
بطاطس محشوة بالبروكلي وجبن الشيدرالمشاهدات: 7 105

وصفة مفصلة مع صور.

بطاطس، لحم مقدد، بروكلي، كريمة حامضة، بصل أخضر، جبنة شيدر، سبانخ...
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 715
شرائح الديك الرومي مع الخضارالمشاهدات: 10,457

الطبق الثاني عبارة عن فطائر مخبوزة في الفرن مصنوعة من لحم الديك الرومي المفروم ولحم البقر المفروم، مع إضافة الخبز والبصل والجزر ومسحوق الكاري. قبل الطهي، غُطيت الفطائر بصلصة تشاتني الخوخ الحلوة. وقُدمت معها بطاطس مسلوقة وبروكلي. اقرأ المزيد

خبز أسود، بصل، جزر، لحم بقري مفروم، لحم ديك رومي مفروم، بيض، كاري، كاتشب، صلصة تشاتني، مربى مشمش، بطاطس، بروكلي...
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 367
معكرونة بيني على الطريقة الصقلية مع القرنبيطالمشاهدات: 10939

وصفة معكرونة بيني مصنوعة من القرنبيط الصقلي. تُبشر زهرات القرنبيط الكبيرة وتُقلى مع الزبيب والثوم. ثم تُخلط مع معكرونة بيني وجبن بيكورينو رومانو، ويُضاف إليها عصير الليمون، وتُزين بـ... اقرأ المزيد

معكرونة بيني، قرنبيط، زبيب، ثوم، رقائق فلفل أحمر، بقدونس، شبت، عصير ليمون، جبنة بيكورينو رومانو، جبنة بارميزان...
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 414
بطاطس مهروسة مع ملفوفالمشاهدات: 14,545

وصفة لطبق جانبي من الخضار مصنوع من البطاطا المهروسة، مع إضافة الملفوف المقلي والزبدة والقشدة. يُقلى الملفوف أولاً، ثم يُطهى على نار هادئة في ماء سلق البطاطا، ويُهرس حتى يصبح ناعماً. اقرأ المزيد

بطاطس، ملفوف أبيض، بصل أخضر، جوزة الطيب، بطاطس مهروسة، كريمة...
تعقيد: بسهولة
بوك تشوي مشويالمشاهدات: 15752

وصفة لتحضير بوك تشوي مشوي مع صلصة باربيكيو آسيوية مصنوعة من خل الأرز وزيت السمسم وصلصة الصويا والسكر البني. اقرأ المزيد

بوك تشوي، صلصة حارة، صلصة باربيكيو، صلصة الصويا، فلفل حار، خل الأرز، سكر بني...
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 58
خضراوات مشوية مع صلصة أيوليالمشاهدات: 8048
محتوى:

وصفة مفصلة مع صور.

القرنبيط، اللفت، الشمر، البصل، الجزر، الشمندر، البطاطا الحمراء، البطاطا الحلوة، الثوم، المايونيز، البيض، صلصة الأيولي...
تعقيد: بسهولة
براعم بروكسل مشوية مع الكراثالمشاهدات: 8 186

وصفة لطبق جانبي من براعم بروكسل المقلية مع الكراث. اقرأ المزيد

براعم بروكسل، الكراث، خل التفاح...
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 157
فلفل حار نباتيالمشاهدات: 13,552

وصفة مفصلة مع صور.

فاصوليا بينتو، فلفل حار، طماطم، معجون طماطم، قهوة، كاكاو، فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، تورتيلا، قرنبيط، بصل، فلفل رومي، جزر، ثوم، كمون، كزبرة، أوريجانو، جبنة شيدر، بقدونس، كزبرة خضراء...
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 - 8
بروكلي مشوي مع الكبرالمشاهدات: 9363

زهرات البروكلي المحمصة مع الكبر مغطاة بجبنة البارميزان وعصير الليمون وزيت الزيتون. اقرأ المزيد

بروكلي، جبن، كبر، جبن بارميزان، بقدونس، عصير ليمون...
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 184
فلفل حلو محشو على الطريقة الكاجونيةالمشاهدات: 6490

وصفة مفصلة مع صور.

فلفل رومي، سجق، طماطم، بقدونس، زعتر، بصل، ثوم، بهارات مشكلة، سجق أندوي، كينوا، كرنب، أرز بني، أرز طويل الحبة...
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 475
بوك تشوي مطهو ببطء مع فطر شيتاكيالمشاهدات: 16742

وصفة طبق جانبي مستوحى من المطبخ الآسيوي، يتكون من بوك تشوي، فطر شيتاكي، ثوم، وجيكاما، تُطهى على نار هادئة في مرق الدجاج. يُقدم مع الساكي وصلصة المحار. اقرأ المزيد

بوك تشوي، فطر، فطر شيتاكي، جيكاما، نشا، صلصة المحار، ثوم، ساكي...
تعقيد: بسهولة
قرنبيط مخبوز مع خرشوف القدسالمشاهدات: 9540

وصفة طبق جانبي من القرنبيط المشوي والخرشوف القدسي، مع الكمون والفلفل الحار. اقرأ المزيد

القرنبيط، الخرشوف القدسي، الثوم المعمر، الفلفل الحار المطحون، الفلفل الحار، الكمون...
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6 المحتوى الحراري: 185
براعم بروكسل مشوية مع الرمان والبندقالمشاهدات: 7 212

وصفة لطبق جانبي من براعم بروكسل المحمصة المغطاة بدبس الرمان، والمزينة بالبندق والرمان وقشر الليمون والبرتقال. اقرأ المزيد

كرنب بروكسل، رمان، دبس الرمان، برتقال، عصير ليمون، مكسرات، بندق...
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6 المحتوى الحراري: 295
فريتاتا البروكلي والجبن الشيدرالمشاهدات: 8387

وصفة مفصلة مع صور.

بيض، جبن، حليب، بروكلي، قرنبيط، جبن شيدر، جبن غرويير، بقدونس، خبز أبيض...
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
بولينتا مع خضار مشويةالمشاهدات: 9791

وصفة لتحضير عصيدة الذرة المشوية مع البروكلي وبصل الشمر، وجبن الحلوم، وفطر بورتوبيلو، والراديكيو، والطماطم، والبرتقال. تُفرك المكونات بمزيج من أوراق الريحان والبقدونس والنعناع الطازجة. اقرأ المزيد

بولينتا، شمر، بصل، بروكلي، برتقال، طماطم، فطر بورتوبيلو، راديكيو، جبنة حلوم، كزبرة، ريحان، نعناع، ​​بقدونس، فطر...
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 690
روبيان مقلي مع ملفوف صيني وصلصة الصوياالمشاهدات: 9986

وصفة مفصلة مع صور.

روبيان، ملفوف نابا، خس، صلصة الصويا، بصل أخضر، زنجبيل، ثوم، بيض، خل نبيذ، خل شيري...
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 262
فيليه سمك ماهي ماهي مقلي مع القرنبيطالمشاهدات: 15987

لا يخلو هذا العشاء السريع والصحي من النكهات الغنية. يُطهى القرنبيط مع اللوز والزبيب والكزبرة العطرية، ويُضاف إليه لمسة منعشة من عصير الليمون الطازج. اقرأ المزيد

سمك الماهي ماهي، قرنبيط، لوز، مكسرات، ليمون، عصير ليمون، زبيب، زبيب ذهبي، كزبرة، بقدونس...
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 331

خلف إلى الأمام
وصفات مرتبة أبجديًا

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام