نودلز على طريقة شنغهاي


طريقة تحضير نودلز شانغهاي
مطبخ:الصينية،
قائمة طعام:عشاء،
وقت: 30 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


يُحضّر هذا الطبق الشانغهاي باستخدام نودلز سميكة ومرنة، تشبه نودلز أودون اليابانية الطازجة. يمنحها صلصة الصويا لونًا كراميليًا داكنًا، وتُضفي الخضراوات نكهة منعشة. تُعدّ شرائح لحم الخنزير إضافة اختيارية، ولكن يمكن للنباتيين الاستغناء عنها، فالطبق لذيذ في كلتا الحالتين. في شانغهاي، تُستخدم أوراق البوك تشوي الصغيرة الطرية كخضراوات، ولكن يمكن استبدالها بالسبانخ الصغيرة. المهم هو التأكد من أن الأوراق طرية وتذبل بسرعة في النودلز الساخنة.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 533، إجمالي الدهون 12 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 21 ج.، الكربوهيدرات 83 ج.، الفيبر 4 ج.، الكوليسترول 17 ملغ، الصوديوم 512 ملغ، سكر 4 ج.


مكونات:


نودلز
  • 100 غرام من لحم الخنزير الخالي من الدهون
  • 425 غرام من نودلز شانغهاي الطازجة أو نودلز أودون اليابانية
  • 2.5 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
  • 200 غرام من البوك تشوي الصغير أو حفنتين كبيرتين من السبانخ الصغير
  • 1.5 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا الداكنة
  • ملعقة كبيرة واحدة من صلصة الصويا الخفيفة

ماء مالح
  • نصف ملعقة صغيرة من صلصة الصويا الخفيفة
  • نصف ملعقة كبيرة من نبيذ شاوكسينغ
  • ملعقتان صغيرتان من نشا البطاطس
  • ملعقة كبيرة من البيض المخفوق أو ملعقة كبيرة من الماء البارد
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • قطّع لحم الخنزير بالتساوي إلى شرائح رقيقة، ثم إلى شرائح رفيعة. أضف مكونات التتبيلة واخلطها جيداً.
  • الخطوة الثانية
  • ضع الماء في قدر واتركه حتى يغلي. أضف النودلز واطبخها لمدة دقيقتين (نودلز شانغهاي الطازجة ونودلز أودون تكون نصف مطهوة عند شرائها، لذا لن يستغرق طهيها وقتًا طويلاً). صفّ النودلز المطبوخة في مصفاة واتركها تبرد تحت الماء البارد الجاري. رجّها جيدًا. رشّ عليها نصف ملعقة كبيرة من الزيت وقلّبها جيدًا لمنعها من الالتصاق.
  • الخطوة 3
  • سخّني ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة ووك متبلة على نار عالية. أضيفي شرائح لحم الخنزير واقليها بسرعة مع التقليب والتفتيت. ارفعي القطع المقلية من المقلاة وضعيها جانبًا. امسحي المقلاة إذا لزم الأمر وأعيديها إلى النار العالية، مع إضافة الزيت المتبقي.
  • الخطوة الرابعة
  • أضيفي النودلز وقلّبيها حتى تسخن جيداً، ثم أضيفي صلصتي الصويا. تبّلي بالملح والفلفل حسب الرغبة. أضيفي البوك تشوي أو السبانخ واستمري في التقليب حتى تذبل الخضراوات. أخيراً، أضيفي لحم الخنزير. قدّميها.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
نودلز طول العمر
نودلز طول العمر
نودلز الكوسا المتبلة
نودلز الكوسا المتبلة
نودلز الكوسا
نودلز الكوسا
نودلز لو مين الكلاسيكية
نودلز لو مين الكلاسيكية
هونغشاو: لحم خنزير أحمر مطهو ببطء مع البيض على طريقة شنغهاي
هونغشاو: لحم خنزير أحمر مطهو ببطء مع البيض
نودلز الفول السوداني الحار
نودلز الفول السوداني الحار
نودلز آسيوية حارة
نودلز آسيوية حارة
نودلز البيض بالزبدة
نودلز البيض بالزبدة
نودلز الحنطة السوداء اليابانية مع سمك السلمون
نودلز الحنطة السوداء اليابانية مع سمك السلمون
نودلز في صلصة طماطم حارة
نودلز في صلصة طماطم حارة
نودلز باد تاي للعشاء
نودلز باد تاي للعشاء
نودلز البيض بصلصة الزبدة
نودلز البيض بصلصة الزبدة
نودلز سوبا من الحنطة السوداء مع الدجاج بصلصة الفول السوداني
نودلز سوبا من الحنطة السوداء مع الدجاج في صلصة الفول السوداني
نودلز مخمورة
نودلز مخمورة
شوربة نودلز بالدجاج والبارميزان
شوربة نودلز بالدجاج والبارميزان
نودلز تشاو مين
نودلز تشاو مين
نودلز سريعة التحضير مقلية مع الفطر
نودلز سريعة التحضير مقلية مع الفطر
نودلز الأرز مع لحم الخنزير في قدر الطهي البطيء
نودلز الأرز مع لحم الخنزير في قدر الطهي البطيء
نودلز البيض مع بذور الخشخاش
نودلز البيض مع بذور الخشخاش
نودلز مع صلصة الكاري الباردة
نودلز مع صلصة الكاري الباردة
نودلز سوبا مع صلصة النعناع
نودلز سوبا مع صلصة النعناع
نودلز الحنطة السوداء مع صلصة الفول السوداني التايلاندية
نودلز الحنطة السوداء مع صلصة الفول السوداني التايلاندية
باد تاي (نودلز الأرز المقلية)
باد تاي (نودلز الأرز المقلية)
نودلز الأرز التايلاندية مع الروبيان
نودلز الأرز التايلاندية مع الروبيان
حساء فو نودلز مع الفطر
حساء فو نودلز مع الفطر
نودلز يابانية مع اللحم والخضراوات
نودلز يابانية مع اللحم والخضراوات
نودلز أودون مع سمك البلطي المطبوخ ببطء في صلصة الميسو
نودلز أودون مع سمك البلطي المطبوخ ببطء في صلصة الميسو
نودلز سوبا يابانية باردة مع صلصة تغميس
نودلز سوبا يابانية باردة مع صلصة تغميس
نودلز زجاجية مع دجاج
نودلز زجاجية مع دجاج
نودلز باردة مع الفول السوداني وبذور السمسم
نودلز باردة مع الفول السوداني وبذور السمسم
نودلز أودون
نودلز أودون
معكرونة فيتوتشيني مع خضراوات صيفية وجبن الماعز
معكرونة فيتوتشيني مع خضراوات صيفية وجبن الماعز

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام