فاصوليا خضراء باللوز "أماندين"


الأصوات: 1

طريقة تحضير الفاصوليا الخضراء باللوز "أماندين"
عُد نسخة للطباعة

وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 6

سمك الهلبوت "أماندين" طبق فرنسي كلاسيكي من المقبلات، يتكون من الفاصوليا الخضراء واللوز. يتميز بسهولة تحضيره وأناقته، مما يجعله مثالياً لعشاء فاخر أو مائدة احتفالية. ولضمان لذة هذا الطبق الجانبي، من المهم اتباع قاعدة طهي أساسية: تُسلق الفاصوليا في ماء مغلي ثم تُغمر فوراً في ماء مثلج للحفاظ على قوامها، مما يُضفي على الطبق مذاقاً رائعاً. بعد ذلك، تُسخّن الفاصوليا مع الكراث المقلي، الذي يُكسبها نكهة غنية، وقشر الليمون المبشور. أما سرّ هذا الطبق الجانبي فهو اللوز المحمص العطري، الذي يُضاف إلى الفاصوليا في نهاية الطهي.



تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

مكونات الوصفة:


  • 0.7 كجم من الفاصوليا الخضراء، مقطعة الأطراف
  • ربع كوب من اللوز
  • 3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة
  • 1.5 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • حبتان من الكراث المفروم
  • بشر وعصير نصف ليمونة



نوصي
وصفات بمكونات مماثلة: فاصوليا خضراء، عصير الليمون، الكراث، لوز

طهي الطبق وفقًا للوصفة:


  1. في قدر كبير، يُغلى الماء المملح.
  2. في هذه الأثناء، في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، حمّص اللوز حتى يصبح لونه ذهبياً وتفوح رائحته، لمدة 3-5 دقائق. أخرجه من المقلاة وافرمه فرماً ناعماً.

  3. اسلقي الفاصوليا الخضراء في ماء مغلي مملح حتى تصبح طرية مع الحفاظ على قوامها المقرمش، لمدة 2-3 دقائق. سيُبرز الملح نكهتها ويساعد في الحفاظ على قرمشتها. صفّيها فوراً وانقليها إلى حمام ثلجي (أو ماء بارد) لتبرد وإيقاف عملية الطهي، ثم جففيها جيداً.
  4. أعيدي المقلاة إلى نار متوسطة، وأذيبي الزبدة وزيت الزيتون. أضيفي الكراث، وتبّليه بالملح والفلفل، وقلّبيه من حين لآخر حتى يبدأ لونه بالتغير إلى الداكن، لمدة 3-5 دقائق. أضيفي الفاصوليا، وبشر الليمون وعصيره، وقلّبي. اطهي المزيج حتى تسخن الفاصوليا جيداً، لمدة 1-2 دقيقة.
  5. ارفعي القدر عن النار وتبّلي بالملح والفلفل حسب الرغبة. قلّبي الفاصوليا مع اللوز المحمص والمقطع إلى شرائح، ثم انقليها إلى طبق التقديم. قدّميها مع اللحم البقري أو دواجن ذات لحم داكن.





فئات:



وصفات مشابهة




ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام