وصفات قليلة الدسم


موس السلمونالمشاهدات: 20 140
محتويات الوصفة:

موس السلمون الرقيق هذا يُعدّ مُقبّلاً مثالياً للحفلات. يُحضّر من فيليه سلمون مخبوز في الفرن، وجبن كريمي، وعصير ليمون وبشره، وقليل من البراندي. تُخفق جميع المكونات...

سمك السلمون، جبنة كريمية، جبنة قريش، براندي، ليمون...
وقت: 47 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4-6
فئات: الشوربات، شفاف، .
مؤلف: - طاهٍ مشهور
شقيق المحكمةالمشاهدات: 3784

مرق كورت هو مرق سريع التحضير يُستخدم في أطباق أخرى. يُستخدم عادةً لسلق البيض والخضراوات والمأكولات البحرية والأسماك أو لحم الغدة الزعترية الطري. يحتوي مرق كورت على...

نبيذ أبيض، عصير ليمون، بصل، كرفس، ثوم، فلفل أسود، زعتر، ورق غار...
وقت: 28 دقيقة تعقيد: بسهولة كمية: ملعقتان كبيرتان
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
كلافوتي التوت الأزرقالمشاهدات: 10 110

يُضفي التوت الأزرق لمسةً مميزة على حلوى الكلافوتي الفرنسية التقليدية، محولاً إياها إلى حلوى رطبة ولذيذة، مثالية للفطور أو العشاء. يُغمس التوت في خليط البيض، ثم تُضاف إليه الكلافوتي...

توت أزرق، بيض، سكر، حليب، خلاصة الفانيليا، دقيق، سكر بودرة...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8
مؤلف:
كينوا بالجبن مع نقانق الديك الروميالمشاهدات: 1779

تصبح الكينوا الصحية ألذّ عند طهيها على نار هادئة في مرق الدجاج مع الطماطم الكرزية الحلوة، ثم تُخلط بكمية وفيرة من جبن الشيدر المبشور في النهاية. ستكون العصيدة...

بروكلي، طماطم كرزية، كينوا، جبنة شيدر، سجق...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 506
مؤلف: - مغنية، مؤلفة كتب طبخ
آيس كريم سادةالمشاهدات: 1459

لا يتطلب هذا الآيس كريم المنزلي أي كاسترد - يمكن استبداله بسهولة بمزيج بودنغ الفانيليا الفوري، ممزوجًا بالحليب المكثف غير المحلى والحليب كامل الدسم.

بودنغ الفانيليا، آيس كريم، حليب مبخر، حليب...
وقت: ساعة واحدة.
مؤلف:
صلصة الفاصوليا السوداء من بلاك مارشالمشاهدات: 2364

عند استضافة حفلة هالوين، فكّر في جميع التفاصيل الصغيرة التي ستُكمّل أجواء الاحتفال، وخاصةً المقبلات. ضع وعاءً من صلصة بلاك مارش على الطاولة ورتّب...

فلفل بوبلانو، فاصوليا سوداء، كزبرة، بصل أخضر، ليمون، كمون، رقائق...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6-8
مؤلف:
المعكرونة مع الروبيان "فرا ديافولو"المشاهدات: 6688

صلصة الطماطم الحارة من فرا ديافولو ماكرة كالمجرم الإيطالي الذي سُميت باسمه. نكهتها اللاذعة تنفجر حرفياً فوق المعكرونة المغطاة بأشهى المأكولات البحرية...

معكرونة سباغيتي، روبيان، ثوم، فلفل فريسنو، أوريجانو، طماطم كرزية، ريحان...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 490
فئات: مشروبات، ملس، .
مؤلف:
سموثي الخوخالمشاهدات: 3884

حضّر عصيرًا لذيذًا ومنعشًا للفطور، غنيًا بالفيتامينات والعناصر الغذائية الدقيقة المفيدة والبروتين والألياف. امزج الخوخ مع جبن قريش قليل الدسم...

الخوخ، الجبن القريش، الحليب، جوزة الطيب، العسل...
وقت: 10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 170
مؤلف:
لحم خنزير مشوي مع طبق جانبي من الفاصوليا المطبوخةالمشاهدات: 3813

شرائح اللحم المستخدمة في هذه الوصفة مأخوذة من كتف الخنزير أو الخاصرة السميكة. تجمع هذه القطع بين عدة أنواع من اللحوم في قطعة واحدة، مما يعني أنها غنية بالنكهة. علاوة على ذلك،...

لحم خنزير، كتف خنزير، فاصولياء سوداء العين، صلصة باربيكيو، كرنب، مسحوق ثوم، بابريكا، لحم مقدد...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 475
مؤلف:
كارباتشيو لحم بقري مشوي مع سلطة بطاطس جورجونزولاالمشاهدات: 4 184

إذا كنتِ مترددة في تحضير الكارباتشيو باستخدام لحم البقر النيء، فإن شرائح لحم البقر المشوي النيئة المقطعة إلى شرائح رقيقة تُعد خيارًا رائعًا. رتّبي الشرائح على طبق وقدّميها مع سلطة من...

لحم بقري، فلفل بيباديو، مزيج سلطة ميسكلون، جبن بارميزان، جبن جورجونزولا...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 344
مؤلف:
سلطة صيفية مغربية مع شريحة لحم مشويةالمشاهدات: 2855

تُقدم شريحة اللحم على الطريقة المغربية مع سلطة خفيفة وعصيرة من الخس الروماني والخيار والطماطم والبصل الأحمر والأعشاب الطازجة (النعناع أو الكزبرة) مع تتبيلة زيت الزيتون،...

لحم بقري مفروم، طماطم سلطة، خيار، خس، خس روماني، جبنة فيتا، صلصة هريسة، خبز بيتا، نعناع...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 405
فئات: شواء، لحمة، .
مؤلف:
طبق أرز مع شريحة لحم مشويةالمشاهدات: 2095

قبل الشواء، يتم تتبيل شريحة لحم الخاصرة مع باقة من البصل الأخضر لبضع دقائق في مزيج لذيذ من صلصة البونزو اليابانية ومايونيز الوسابي والزيت النباتي، ثم يتم حشوها بـ...

لحم بقري، أرز الياسمين، جذر الزنجبيل، خيار، جزر، خل الأرز، واسابي، بصل أخضر، بذور السمسم...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 629
مؤلف:
سلطة معكرونة أورزو الصقليةالمشاهدات: 2 172

تُضفي السردين المعلبة في الزيت نكهة مميزة وغنية على هذه السلطة. يُقطع السمك إلى شرائح ويُخلط مع معكرونة الأورزو المطبوخة، وسيقان الكرفس، والفلفل الأسود المفروم.

معكرونة أورزو، تونة، جبنة ريكوتا، زيتون، صنوبر، كرفس، نعناع...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 639
فئات: شواء، سمكة، .
مؤلف:
سمك السلمون المشوي مع صلصة الطماطم والزنجبيلالمشاهدات: 2265

في غضون نصف ساعة فقط، يمكنك تحضير وجبة كاملة ولذيذة من السمك مع طبق جانبي من الخضار على الشواية. يُقلى نصف السمك في الزبدة، ثم يُلف بورق القصدير، أما النصف الآخر...

سمك السلمون، طماطم، جذر الزنجبيل، قرنبيط، صلصة طماطم، بهارات غارام ماسالا، خبز نان، خل أرز، كزبرة...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 566
مؤلف:
سمك الهلبوت المخبوز مع الأعشاب الطازجةالمشاهدات: 2823

تستخدم الوصفة شرائح سمك الهلبوت، التي تُرش بعصير الليمون، وتُدهن بالمايونيز، وتُخبز في الفرن. قبل دقائق قليلة من نضج السمك، يُشوى حتى...

سمك الهلبوت، طماطم السلطة، جرجير، شبت...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 638
آيس كريم بنكهة النعناع مع رقائق الشوكولاتةالمشاهدات: 2505

يختلف الجيلاتو الإيطالي عن الآيس كريم العادي في كونه يحتوي على نسبة دهون أقل، كما أنه سهل التحضير في المنزل باستخدام كمية قليلة من المكونات الطبيعية. هذا...

نعناع، ​​حليب، كريمة، نشا...
وقت: 7 ساعات و45 دقيقة
فئات: .
مؤلف:
سمك السلمون المرقط مع سلطة الجزر والشمندر الصينيةالمشاهدات: 1458

قبل قلي شرائح سمك السلمون المرقط، يتم فركها بمزيج من الفلفل الحار والملح والفلفل الأسود ومسحوق التوابل الصينية الخمسة، مما يضفي على السمك نكهة مميزة من الحلو والحار و...

سمك السلمون المرقط، الجزر، الشمندر، توابل الخمسة، الفلفل الحار المطحون، الفجل الكريمي...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 400
مؤلف:
دجاج حلو وحار مع الفلفل والبامية، مزين بورق القصدير، مشوي على الشوايةالمشاهدات: 2229

يستمد هذا الطبق سهل التحضير نكهته الرائعة من صلصة الخردل بالعسل المصنوعة من الخردل بالعسل، والدبس، والخل، والزبدة، وصلصة حارة لإضافة نكهة مميزة. جربه كطبق أول...

صدور دجاج، فلفل رومي، بامية، فلفل شيبوتلي، خردل بالعسل...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 505
مؤلف:
بريمافيرا مع معكرونة فوسيليالمشاهدات: 1247

يُضفي الهليون وحبوب الذرة على طبق باستا بريمافيرا مظهراً ربيعياً نابضاً بالحياة ونكهة مميزة، بينما يُكمّل جذر الشمر والأعشاب العطرية كالبقدونس والطرخون مذاقه بشكلٍ رائع. تُقلى الخضراوات قليلاً في مقلاة...

معكرونة فوسيلي الحلزونية، الهليون، الذرة، بصلة الشمر، جبنة أسياجو، الطرخون...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 460
كعكات طرية مع شراب القيقبالمشاهدات: 5584

تُضفي المُحليات السائلة، مثل شراب القيقب، نعومةً وملمساً مطاطياً لذيذاً على الكعك. إضافةً إلى ذلك، فهي صحية أكثر من السكر المكرر، فضلاً عن كونها حلوة المذاق...

دقيق الحبوب الكاملة، شوفان ملفوف، مسحوق الخبز، قرفة، شراب القيقب، زبدة، خلاصة الفانيليا، بيض، شوكولاتة داكنة، جوز البقان، زبيب، سكر توربينادو...
وقت: ساعة و35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 15 المحتوى الحراري: 153

وصفات مرتبة أبجديًا

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام