طاجن نودلز رامين مع الدجاج والبروكلي

الأصوات: 1

طريقة تحضير طاجن نودلز رامين بالدجاج والبروكلي

وقت: 45 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8

أساس هذا الطبق هو النودلز سريعة التحضير. فهو يحوّل وجبة غداء بسيطة للطلاب إلى طاجن شهي غني بالبروكلي والدجاج الصحي. كما يُستخدم دجاج مشوي جاهز، مما يجعل تحضير الطبق سهلاً للغاية. تُوضع النودلز الجافة في صينية فرن، وتُغطى بصلصة سريعة التحضير مصنوعة من الجبن الكريمي والحليب، ثم تُزيّن بقطع الدجاج المشوي والبروكلي وجبن الشيدر المبشور. يُخبز الطاجن حتى تنضج النودلز ويذوب الجبن. إنها طريقة رائعة لجعل النودلز سريعة التحضير أكثر إشباعاً وفائدة صحية.

تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

مكونات الوصفة:

3 عبوات (75 غرام لكل عبوة) من النودلز سريعة التحضير بنكهة الدجاج (احتفظ بكيس واحد من التوابل، وتخلص من الباقي)
عبوة واحدة (220 غرام) من الجبن الكريمي مع البصل الأخضر
4 أكواب من الحليب كامل الدسم
ملعقتان كبيرتان مفرومتان دجاج مشوي (إزالة الجلد والعظام)
عبوة واحدة (280 غرام) من البروكلي المجمد
220 غرام من جبنة الشيدر المبشورة

اقتراحات لاستبدال المكونات

نوصي

وصفات بمكونات مماثلة: دجاج مشوي، ملفوف البروكلي، نودلز، جبنة كريمية، جبنة الشيدر، لبن

طهي الطبق وفقًا للوصفة:

سخني الفرن مسبقاً إلى 200 درجة مئوية.
ضعي المعكرونة في طبقة واحدة في قاع صينية فرن مقاس 9 × 13 بوصة. في وعاء متوسط الحجم، اخلطي الجبن الكريمي والحليب وكيسًا واحدًا من توابل المعكرونة. اسكبي خليط الجبن فوق المعكرونة. وزّعي الدجاج والبروكلي بالتساوي فوق المعكرونة. رشي جبنة الشيدر المبشورة، مع الحرص على توزيعها بالتساوي في جميع أنحاء الصينية.