جرانولا مع شوكولاتة "هيرمان"

الأصوات: 1

وقت: ساعة و15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
كمية: 480 غرام.

القيمة الغذائية لكل حصة:

سعرات حرارية 278، إجمالي الدهون 18 ج.، الدهون المشبعة 8 ج.، البروتينات 4 ج.، الكربوهيدرات 28 ج.، الفيبر 3 ج.، الكوليسترول 14 ملغ، الصوديوم 106 ملغ، سكر 16 ج.

استُلهمت هذه الجرانولا من كعكة الشوكولاتة الأمريكية الطرية "هيرمان" بجوز الهند والجوز الأمريكي. يحتوي هذا المزيج على كل ما يجعل هذه الكعكة لذيذة للغاية: رقائق الشوكولاتة، ورقائق جوز الهند، وقطع الجوز الأمريكي المُحلّى. يمكن تناول هذه الجرانولا المقرمشة على الإفطار أو كحلوى، أو مزجها مع الآيس كريم أو الزبادي.

تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

مكونات الوصفة:

4 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مذابة
3 ملاعق كبيرة من السكر البني الفاتح
3 ملاعق كبيرة من شراب القيقب
ملعقة صغيرة واحدة من خلاصة الفانيليا
نصف ملعقة صغيرة من الملح الخشن
كوب و3/4 كوب من الشوفان الملفوف
كوب واحد من رقائق جوز الهند الحلوة
كوب واحد من الجوز المحلى والمفروم
نصف ملعقة كبيرة من حبيبات الشوكولاتة شبه الحلوة الصغيرة

اقتراحات لاستبدال المكونات

نوصي

وصفات بمكونات مماثلة: الشوفان الملفوف، رقائق جوز الهند، جوز البقان، شوكولاتة شبه حلوة، رقائق الشوكولاتة (حبيبات)، سكر بني

طهي الطبق وفقًا للوصفة:

ضعي رفًا في منتصف الفرن وسخّني الفرن مسبقًا على درجة حرارة ١٦٠ درجة مئوية (٣٢٥ درجة فهرنهايت). اخلطي الزبدة والسكر البني وشراب القيقب وخلاصة الفانيليا والملح في وعاء كبير. أضيفي الشوفان الملفوف وقلّبي جيدًا حتى يتوزع بالتساوي. افردي الجرانولا على صينية خبز ذات حواف.
اخبزيها حتى يصبح لونها ذهبياً ومقرمشاً، لمدة 30-35 دقيقة، مع التقليب في منتصف المدة. اتركيها تبرد تماماً على صينية الخبز. زينيها برقائق جوز الهند، والجوز المحلى، ورقائق الشوكولاتة. يمكن تخزين الجرانولا في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 5 أيام..

فئات:

وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / إفطار / الحلويات / حبوب الإفطار، الجرانولا، الموسلي / شبكة الطعام - وصفات

مجموعات الوصفات