بارفيه أمريكي "إفطار استوائي"

الأصوات: 2

طريقة تحضير بارفيه الإفطار الاستوائي الأمريكي

وقت: 5 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4

القيمة الغذائية لكل حصة:

سعرات حرارية 175، إجمالي الدهون 1 ج.، الدهون المشبعة ج.، البروتينات 6 ج.، الكربوهيدرات 35 ج.، الفيبر ج.، الكوليسترول ملغ، الصوديوم ملغ، سكر ج.

بأربعة مكونات فقط وخمس دقائق، تُحضّر راشيل راي هذا البارفيه المنعش واللذيذ. تضع طبقات من رقائق الأرز المقرمشة بين طبقات من زبادي الفانيليا، واليوسفي العصير، والأناناس الطازج، لتحصل على حلوى بمزيج رائع من القوام.

تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

مكونات الوصفة:

كوبان من الزبادي بالفانيليا
برطمان صغير واحد من اليوسفي المعلب (بعد تصفيته من الشراب)
ثلاثة أرباع كوب من الأرز المنتفخ المقرمش (حبوب الإفطار)
كوب واحد من الأناناس الطازج المقطع إلى مكعبات

اقتراحات لاستبدال المكونات

نوصي

وصفات بمكونات مماثلة: الزبادي، اليوسفي، أناناس، إفطار جاف

طهي الطبق وفقًا للوصفة:

ضع ملعقتين كبيرتين من الزبادي في قاع أربعة أكواب عصير. ضع فوق كل كوب أربع شرائح من اليوسفي. رش اليوسفي بملعقة ونصف كبيرة من الأرز المنتفخ، ثم ضع فوقها ملعقتين كبيرتين إضافيتين من الزبادي.
الطبقة التالية هي مكعبات الأناناس، ثم ملعقة ونصف أخرى من الأرز.

فئات:

وصفة / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / إفطار / الحلويات / الكريمة، والصلصات، والموس، والزبادي / / المطبخ الأمريكي / رايتشل راي

مجموعات الوصفات