أفضل وصفات القرع الإسباغيتي

وصفات للأطباق الرئيسية والأطباق الجانبية باستخدام نوع مفضل من الخضراوات الصحية - القرع الإسباجيتي - والتي ستنال إعجاب مجموعة كبيرة.

قرع إسباغيتي مع كرات اللحم

لتحفيز الأطفال على تناول هذه الخضراوات المغذية، قدمي لهم القرع الإسباجيتي كنوع من المعكرونة مع كرات اللحم الشهية وصلصة مارينارا منزلية سريعة التحضير.

قرع إسباغيتي متبل مطبوخ في الميكروويف

يكمن سر هذا الطبق السريع في الميكروويف، حيث يطهو اليقطين في أقل من 20 دقيقة. امزج خيوط اليقطين الشبيهة بالسباغيتي مع صلصة على الطريقة الهندية لتحضير عشاء بسيط في منتصف الأسبوع.

قرع السباغيتي مع صلصة مارينارا الطماطم الحارة

استغلّ خصائص هذا القرع الشبيهة بالسباغيتي بتقديمه مع صلصة مارينارا الطماطم المشوية. (يُمكن استخدام القرع أيضاً كطبق).

قرع السباغيتي مع الكوباتي

بدلاً من المعكرونة، قدمي القرع الإسباجيتي المبشور مع النقانق الإيطالية الحارة.

معكرونة سباغيتي بالخضار مع جبنة الفيتا

إنها نوع من الخضار والمعكرونة في آن واحد! يشكل لب القرع الإسباغيتي الشبيه بالنودلز قاعدة للصلصة وجبنة الفيتا المفتتة.

معكرونة اليقطين

حضّر المعكرونة للعشاء بدون استخدام المعكرونة التقليدية! استمتع بالنكهات الإيطالية: يُقدّم القرع الإسباجيتي الطري مع صلصة مصنوعة من البانسيتا والريحان الطازج والزيتون، تذكرنا بصلصة بوتانيسكا.

توستادا القرع الإسباجيتي

ضعي فوق رقائق التورتيلا المقرمشة المحمصة الكوسا الطرية، وبدلاً من اللحم، استبدليها بالفاصوليا السوداء الغنية والطماطم الكرزية المشوية.

قرع إسباغيتي مع الثوم والفلفل الحار والأعشاب

حضّر طبقًا جانبيًا بسيطًا عن طريق تسخين القرع الإسباجيتي في الميكروويف حتى يصبح طريًا، ثم فتّته بالشوكة، وأضف الثوم والأعشاب والفلفل الحلو المخلل.

سمك مطهو على البخار وطبق جانبي من معكرونة الخضار مع زبدة الثوم

يُعدّ القرع الإسباجيتي الطري ذو المذاق الحلو قليلاً طبقاً جانبياً مثالياً لشرائح سمك القاروص المخطط المطهو ​​على البخار. يُقدّم مع صلصة إيطالية تقليدية حلوة وحامضة.

لازانيا مع قرع السباغيتي والدجاج

هل تحتاجين إلى طبق لعدد كبير من الأشخاص؟ هل تشتهين وجبة دافئة وشهية؟ هل تبحثين عن وصفة يمكن تجميدها؟ هذه اللازانيا خيار رائع لأي مناسبة.

قرع إسباغيتي محشو بالدجاج والبروكلي والجبن

تُثبت وصفة كاتي الرائعة أنه يمكن خبز القرع الإسباجيتي مرتين (تمامًا مثل البطاطس). يُشوى القرع، ثم يُغطى بصلصة كريمة الدجاج والبروكلي، ثم يُغطى بالجبن ويُخبز على نار عالية حتى يصبح لونه ذهبيًا.

إسكالوب لحم الخنزير مع قرع السباغيتي

نحب استخدام القرع الإسباجيتي كبديل للمعكرونة، لكن هذه ليست الطريقة الوحيدة لطهيه. قدميه كطبق جانبي مع شرائح لحم الخنزير.

قرع إسباغيتي بصلصة ألفريدو مع بانشيتا وبازلاء خضراء

لتقليل الكربوهيدرات، استبدل المعكرونة بالقرع الإسباجيتي في طبق لذيذ مع صلصة ألفريدو ولحم الخنزير المقدد.



نوصي

قرع إسباغيتي محشو بالسجق والفاصوليا البيضاء

تتغلغل جميع نكهات حساء الفاصوليا والسجق في قرع السباغيتي المخبوز الطري، مما يضفي مذاقاً شهياً ومتعدد الاستخدامات على هذا الطبق.

معكرونة كاربونارا مع القرع الإسباغيتي

لا داعي لانتظار غليان الماء: يُعدّ القرع الإسباجيتي بديلاً مثالياً للمعكرونة. فهو يتناغم تماماً مع صلصة كريمية تحتوي على لحم الخنزير المقدد والبيض.

فلفل سينسيناتي مع قرع السباغيتي

وصفة جديدة لطبق الفلفل الحار في سينسيناتي: قرع إسباغيتي مع الفلفل الحار، بالإضافة إلى جبن الشيدر والبصل والفاصوليا.

قرع إسباغيتي مع بيستو الكرنب

جرب طبق خضار جديد ومثير: امزج بيستو الكرنب مع معكرونة القرع الإسباجيتي.

طاجن اليقطين والبطاطا

ترتقي هذه الوصفة بطبق غراتان البطاطا الكلاسيكي الطري إلى مستوى جديد. يضفي القرع الإسباجيتي قوامًا رائعًا ونكهة مميزة، مما يجعله خيارًا مثاليًا بفضل تنوعه!

قرع إسباغيتي مع صلصة الفول السوداني

يُمكن استخدام القرع الإسباجيتي كبديل للمعكرونة، بل وحتى كبديل للنودلز! في هذه الوصفة، يُقدّم مع صلصة الفول السوداني الحلوة والمالحة. يستغرق تحضير هذا الطبق البسيط، سواءً كان طبقًا رئيسيًا أو جانبيًا، 25 دقيقة فقط.

معكرونة اليقطين مع الطماطم الطازجة والريكوتا

لا تتطلب هذه الوصفة فرنًا، ولا حتى قدرًا أو مقلاة! بفضل الصلصة الطازجة التي لا تحتاج إلى طهي واليقطين الآمن للاستخدام في الميكروويف، يصبح هذا الطبق الجانبي اللذيذ والمشبع جاهزًا في أقل من نصف ساعة.

قرع إسباغيتي على الطريقة اليونانية مع الروبيان

أضف لمسة متوسطية إلى اليقطين الطري مع الروبيان الحلو وجبنة الفيتا المالحة والزيتون. هذا الطبق رائع سواءً كان ساخناً أو في درجة حرارة الغرفة.

معكرونة اليقطين المخبوزة مع الدجاج

في هذه النسخة من طبق جنوبي كلاسيكي، يتم طهي خيوط اليقطين الطرية الشبيهة بالمعكرونة في طاجن الدجاج والخضار.

قرع إسباغيتي مخبوز مع جبنة بارميزان وزيت الكمأة

يُغطى طبق القرع الإسباجيتي الذي أعده جاي بخمسة مكونات بقليل من زيت الكمأة وجبن البارميزان.

قرع إسباغيتي مع صلصة الكاري والبصل الأخضر

قد تبدو الزبدة المنكهة معقدة، لكنها في الواقع سهلة التحضير في المنزل! في وصفتها، تضيف كاتي مسحوق الكاري، وقشر الليمون، والكراث، والكزبرة إلى الزبدة بدرجة حرارة الغرفة، مما يمنح قرع السباغيتي المشوي نكهة غنية. حضّري كمية كبيرة من الزبدة دفعة واحدة، فهي مثالية لتتبيل السمك، والأرز، أو غيرها من الأطباق.

قرع إسباغيتي مع الزنجبيل والبصل الأخضر

يُضفي مذاق القرع الإسباجيتي الخفيف نكهةً مميزةً تجعله قاعدةً مثاليةً لصلصة الزنجبيل والصويا المستوحاة من المطبخ الآسيوي. هذا الطبق الجانبي جاهز في غضون 20 دقيقة.

برجر اليقطين الصغير المشوي

هل يحتاج ساندويتش صغير لذيذ إلى اللحم حقًا؟ هذه المقبلات النباتية حلوة ومالحة، ولا تتطلب أي جهد إضافي. إذا لم تجد خبزًا صغيرًا، قسّم خبز الهوت دوغ إلى ثلاثة أجزاء.







فئات: