صلصة البطيخ مع النعناع والفلفل الحار


طريقة تحضير صلصة البطيخ بالنعناع والفلفل الحار
مطبخ:مكسيكي،
وقت: 10 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8


البطيخ الحلو، والنعناع المنعش، والفلفل الحار - تتحد هذه المكونات التي تبدو غير متجانسة لتُشكّل صلصة صيفية شهية تُقدّم كمقبلات مع رقائق التورتيلا. لهذه الوصفة، يُفضّل استخدام البطيخ الخالي من البذور.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 56، إجمالي الدهون 4 ج.، الدهون المشبعة 1 ج.، الكربوهيدرات 5 ج.، الصوديوم 113 ملغ، سكر 4 ج.


مكونات:

  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج
  • 4 أكواب من البطيخ الخالي من البذور والمقطع ناعماً
  • ربع كوب من النعناع الطازج المفروم ناعماً
  • حبتان من الفلفل الحار، منزوع السيقان والبذور ومفروم ناعماً
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • امزج زيت الزيتون وعصير الليمون في وعاء. أضف البطيخ والنعناع والفلفل الحار وقلّب المكونات جيداً. تبّل بالملح وقدّمها مع رقائق البطاطس المفضلة لديك.

الأصوات: 2

صورة - مارسيلا فالادوليدمؤلف الوصفة - (مارسيلا فالادوليد) - طاهٍ مشهور، ومقدم برامج تلفزيونية، وكاتب متخصص في فنون الطهي
جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام