عصير الفراولة والبرتقال مع مشروب كحولي

الأصوات: 1

طريقة تحضير سموثي الفراولة والبرتقال مع الليكور

18+ الإفراط في تناول الكحول ضار بصحتك!

وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4

القيمة الغذائية لكل حصة:

سعرات حرارية 118، إجمالي الدهون 2 ج.، الدهون المشبعة 1 ج.، البروتينات 2 ج.، الكربوهيدرات 21 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 6 ملغ، الصوديوم 29 ملغ، سكر 18 ج.

نهاية الأسبوع فرصة رائعة لإضافة القليل من الكحول إلى عصيرك اليومي والاسترخاء. يقدم هذا العصير مزيجًا لذيذًا من الفراولة والبرتقال، وتُعزز نكهته الفاكهية بشكل مثالي بفضل مشروب البرتقال الكحولي.

تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

مكونات الوصفة:

8 حبات فراولة كبيرة، منزوعة الأوراق ومقطعة إلى نصفين ومجمدة
¾ كوب عصير برتقال طازج
نصف ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المبشور
كوب واحد من الزبادي المجمد بنكهة الفانيليا أو الآيس كريم
ملعقة كبيرة من السكر (أو أكثر إذا كانت الثمار حامضة)
ملعقتان كبيرتان من مشروب البرتقال الكحولي
شرائح برتقال للتقديم

اقتراحات لاستبدال المكونات

نوصي

وصفات بمكونات مماثلة: الفراولة، قشر البرتقال، الزبادي، مشروب كحولي بنكهة البرتقال

طهي الطبق وفقًا للوصفة:

في الخلاط، امزج الفراولة المجمدة وعصير البرتقال وبشر البرتقال. اخلط المكونات حتى تصبح مفرومة خشناً. أضف شراب البرتقال والزبادي المجمد والسكر.
استمر في الخلط حتى يصبح المزيج ناعماً ورغوياً. قسّم العصير إلى 4 أكواب صغيرة، وزيّن كل حصة بشريحة برتقال، ثم قدّمه.

فئات:

وصفة / الخلاط / طبق صيفي / ملس / محتوى السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة / كوكتيلات كحولية / كوكتيلات تحتوي على مشروبات كحولية ومرّات / كوكتيلات مثلجة / كلير روبنسون

مجموعات الوصفات