عصير برتقال مع الفودكا


طريقة تحضير سموثي البرتقال والفودكا
وقت: 5 دقائق
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4


يُعدّ عصير الفاكهة المنعش والكثيف طريقة رائعة لبدء أي يوم. وهذا العصير البرتقالي مع الفودكا والمشروب الكحولي مثالي لوجبة فطور متأخرة يوم الأحد قبل يوم كامل من الاسترخاء. كما أن النسخة الخالية من الكحول ممتازة أيضاً: ما عليك سوى حذف الفودكا والمشروب الكحولي.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 352، إجمالي الدهون 3 ج.، الدهون المشبعة 2 ج.، البروتينات 4 ج.، الكربوهيدرات 38 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 10 ملغ، الصوديوم 95 ملغ، سكر 34 ج.


مكونات:

  • 220 غرام من مركز عصير البرتقال المجمد
  • 30 غرام من مزيج بودنغ الفانيليا الخالي من الدهون والسكر
  • 1 زبادي برتقالي (110 غرام)
  • ملعقة كبيرة من الحليب قليل الدسم
  • كوب واحد من الفودكا بنكهة الفانيليا
  • ربع كوب من مشروب البرتقال الكحولي
  • ملعقتان كبيرتان من مكعبات الثلج
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • اخلط جميع المكونات في الخلاط. اخلطها حتى تصبح ناعمة. ثم اسكبها في أكواب.

الأصوات: 1

صورة من تصوير ساندرا ليمؤلف الوصفة - (ساندرا لي) - طاهٍ تلفزيوني، ومقدم برامج تلفزيونية، وكاتب متخصص في فنون الطهي
جميع الوصفات

مجموعات الوصفات



وصفات مشابهة

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام