وصفات شوربة الخضار


أطباق اليقطين الصحية

أطباق اليقطين الصحية

توجه إلى حقل اليقطين ثم إلى المطبخ لتحضير نسخ منخفضة السعرات الحرارية من الأطباق الكلاسيكية.

20 وصفة باستخدام البازلاء الخضراء المجمدة

20 وصفة باستخدام البازلاء الخضراء المجمدة

ستغير هذه الوصفات طريقة تفكيرك في البازلاء المجمدة. إذا كنت معتادًا على فتح المجمد والتساؤل عن كيفية استخدام هذه الخضراوات المخزنة، الآن

مؤلف:
حساء البطاطس مع مخلل الملفوف والنقانقالمشاهدات: 688

شوربة شتوية مثالية. قبل إضافة مخلل الملفوف إلى شوربة البطاطس، اشطفه تحت الماء الجاري. سيساعد ذلك على تخفيف نكهته حتى لا تطغى على نكهة النقانق المدخنة و...

بطاطس، مخلل الملفوف، نقانق، كرفس، شبت، كريمة، كراوية...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 660
مؤلف:
حساء اليقطين مع الأرزالمشاهدات: 646

يُضفي الفول السوداني والزبيب ومعجون الطماطم على حساء اليقطين والأرز نكهة غنية وعميقة، بينما يمنحه مسحوق الكاري رائحة دافئة وحارة. يُقدّم مزيناً بالبصل الأخضر، وبالهناء والشفاء.

هريس اليقطين، أرز الياسمين، الفول السوداني، الكاري، معجون الطماطم، الزبيب...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 210
مؤلف: - شريك في ملكية المطعم
شوربة خضار مع ونتونالمشاهدات: 581

حساء الوانتون طبق أساسي في المطبخ الصيني. في وصفتي، احتفظت بجميع النكهات التقليدية، لكنني استخدمت مرق دجاج جاهز وعجينة ونتون جاهزة لتحضير سريع...

بوك تشوي، فطر شيتاكي، عجينة ونتون، صلصة الصويا، جذر الزنجبيل، ثوم، بصل أخضر...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 143
أفضل وصفات حساء الخريف الدافئ

أفضل وصفات حساء الخريف الدافئ

هل بدأ الجو يبرد في الخارج؟ لقد جمعنا لكم أفضل وصفات الحساء، من حساء اليقطين إلى حساء الدجاج بالشعيرية، لتدفئتكم في أمسيات الخريف الباردة.

مؤلف:
حساء اليقطين المدخنالمشاهدات: 628

في هذا الحساء الكريمي، تتوازن حلاوة القرع العسلي الطبيعية مع نكهة الفلفل الشيبوتلي المدخنة والحارة، بالإضافة إلى لمسة من البابريكا المدخنة. أثناء خلط الحساء الساخن، تأكد من...

يقطين، جزر، بطاطس، فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، معجون طماطم، كمون، بابريكا...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 248
مؤلف: - مغنية، مؤلفة كتب طبخ
شوربة خضار شتويةالمشاهدات: 1482

هذا الحساء الشتوي الدافئ سريع وسهل التحضير باستخدام مكونات متوفرة في خزانة المؤن والمجمد، وهو مثالي للأوقات التي يكون فيها الطقس سيئًا ولا ترغب في مغادرة المنزل. كل ما تحتاجه هو بعض البطاطس و...

بطاطس، طماطم، فاصوليا ليما، ذرة...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 170
شوربة الحمص والزلابيةالمشاهدات: 749

استُلهمت هذه الوصفة النباتية من حساء الزلابية بالدجاج الكلاسيكي المُعدّ منزلياً. استُبدل مرق الدجاج بمرق الخضار، واستُبدل الدجاج المفتت بالحمص، الغني أيضاً بالبروتين. في الواقع...

حمص، جزر، كرفس، بازلاء، نيوكي، ورق غار...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 667
31 وصفة شهية ولذيذة باستخدام قرع الجوز

31 وصفة شهية ولذيذة باستخدام قرع الجوز

مع اقتراب فصل الشتاء، لا يزال بإمكانك الاستمتاع بحصاد الموسم. يُعدّ القرع العسلي المغذي مكونًا مثاليًا للشوربات.

مؤلف:
حساء طماطم وساندويتش بارميزان مشوي، كل حصة على حدةالمشاهدات: 686

لا شيء يضاهي دفء وراحة طبق من حساء الطماطم الكثيف مع شطيرة الجبن المشوي. هذه الوصفة ترتقي بالشطيرة الساخنة التقليدية إلى مستوى آخر: ببساطة رشّها على السطح الخارجي...

طماطم كرزية، بصل أحمر، جبن بارميزان، جبن مونستر، جبن غرويير، خبز العجين المخمر، ريحان...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 1 المحتوى الحراري: 1534
شوربة الطماطم المهروسةالمشاهدات: 455

هذا الحساء السميك والناعم بنكهة الطماطم لذيذ سواءً كان ساخنًا أو في درجة حرارة الغرفة، ويمكن تقديمه في أطباق كمقبلات خفيفة في حفلات المنزل. يأتي مذاقه الغني من...

طماطم مقلية، كريمة، جوزة الطيب، زعتر...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 151
استرخِ، إنه مجرد حساء غازباتشو.

استرخِ، إنه مجرد حساء غازباتشو.

استغل محصول أواخر الصيف على أكمل وجه عن طريق تقطيع الطماطم والخيار والخضراوات الأخرى لتحضير حساء صيفي بارد سهل التحضير.

مؤلف: - طاهٍ مشهور
شوربة اليقطين مع الجزر والبطاطا الحلوةالمشاهدات: 1 206
محتويات الوصفة:

يُعدّ هذا الحساء الكريمي طبقًا أولًا أو مقبلات شهية لعشاء العيد. كما أنه طريقة رائعة لاستخدام الخضراوات المشوية المتبقية بعد العيد. مزيج من ثلاثة أنواع من الخضراوات البرتقالية...

اليقطين، الجزر، البطاطا الحلوة، جذر الزنجبيل، فلفل شيبوتلي، الكزبرة، الكمون، البابريكا، جوزة الطيب، عصير البرتقال، بذور اليقطين...
وقت: 55 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 271
شوربة البطاطا الحلوة مع شرائح البطاطا المقرمشة والكراثالمشاهدات: 621

اجعل حساء البطاطا الحلوة والزنجبيل الدافئ والحلو والحار طبقًا أساسيًا في نظامك الغذائي هذا الخريف. تذكر هذه النقطة المهمة لضمان أن يكون أي حساء...

البطاطا الحلوة، الكراث، جذر الزنجبيل...
وقت: ساعة و50 دقيقة تعقيد: متوسط عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 680
43 وصفة نباتية ستنال إعجاب الجميع

43 وصفة نباتية ستنال إعجاب الجميع

لمجرد أنك لا تأكل اللحوم لا يعني أنك محروم من المتعة. إليك بعض الوصفات السهلة لأطباق خضار شهية ومشبعة يمكنك الاستمتاع بها.

أطباق حلوة ومالحة مع زبدة الفول السوداني

أطباق حلوة ومالحة مع زبدة الفول السوداني

زبدة الفول السوداني غنية، دسمة، وحلاوتها معتدلة، إنها متعة مثالية. إليكم أفضل وصفات زبدة الفول السوداني. فلماذا لا تجربوها؟

19 من أفضل وصفات الحساء النباتي

19 من أفضل وصفات الحساء النباتي

عندما يبرد الجو، لا شيء يُدفئ أكثر من وعاء من الحساء المنزلي. هذه الوصفات خالية من اللحوم، لكن هذه الشوربات النباتية تتميز بـ

مؤلف: - طاهٍ
شوربة الشعير التوسكانيةالمشاهدات: 615

شوربة الشعير التوسكانية اللذيذة والصحية غنية بمجموعة متنوعة من الخضراوات، بما في ذلك الكوسا، والسلق، والجزر الأبيض، بالإضافة إلى نقانق الديك الرومي قليلة الدسم. مغذية ودافئة، وسهلة التحضير للغاية...

شعير لؤلؤي، جذر جزر أبيض، كوسة، قرع، جزر، بصلة شمر، سلق سويسري، كوباتي (نقانق للقلي)، ورق غار، جبن بارميزان...
وقت: 55 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 417
مؤلف:
شوربة فطر صحية مع الشعير اللؤلؤيالمشاهدات: 751

إذا كنت تبحث عن طبق لذيذ وصحي ومُشبع لأيام الطقس البارد، فإن حساء الفطر المجفف والشعير اللؤلؤي هذا يُعدّ من أفضل الخيارات. يُضفي الشعير اللؤلؤي نكهة جوزية ولمسة من الدقيق...

فطر بورسيني، فطر شامبينيون، جزر، شعير لؤلؤي، خل شيري، معجون طماطم، زعتر، كريمة حامضة...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 800
مؤلف:
مينستروني نباتي مطبوخ ببطءالمشاهدات: 638

هذا المينستروني النباتي الغني بالخضراوات مصنوع من فاصوليا كانيليني البيضاء، والتي يتم تعزيزها عن طريق الطهي البطيء على نار هادئة لفترة طويلة، دون الحاجة إلى نقعها مسبقًا.

فاصوليا كانيليني، طماطم، كرفس، جزر، كرنب، بطاطا حلوة، ورق غار...
وقت: 6 ساعات و30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6 المحتوى الحراري: 360
مؤلف:
حساء البصلالمشاهدات: 524

على الرغم من بساطة مكونات حساء البصل الكلاسيكي وطريقة تحضيره، إلا أنه يستغرق وقتاً طويلاً ليُطهى على نار هادئة، مما يسمح للبصل أولاً بإطلاق عصارته، ثم يتكرمل، وأخيراً يُضفي نكهته المميزة على المرق...

بصل أحمر، خبز باغيت، جبن غرويير، نبيذ أبيض، براندي، كونياك، زعتر...
وقت: ساعتان و10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 484
مؤلف:
شوربة البروكلي والكرنبالمشاهدات: 988

هذا الحساء الكريمي المخملي غني بالبروكلي والكرنب الصحيين. يُكثّف قوامه بإضافة القليل من البطاطس والزبدة في النهاية. يُقدّم مع قطع الخبز المحمص المقرمشة و...

كرنب، بطاطس، بروكلي، خبز محمص، جبن بيكورينو رومانو، فلفل كايين مطحون...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6 المحتوى الحراري: 145
مؤلف:
حساء ميسو في قدر الطهي البطيءالمشاهدات: 934

يمكنكِ تحضير مرق لذيذ للغاية لحساء ميسو منزلي الصنع في دقائق معدودة، بفضل طنجرة الضغط الكهربائية! تتميز هذه الوصفة بفطر شيتاكي طري، وتوفو ناعم، ومكونات طازجة...

التوفو، فطر شيتاكي، جذر الزنجبيل، نبيذ الأرز، ميسو (معجون فول الصويا)...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 143
مؤلف:
حساء كالدو فيردي مع الدجاجالمشاهدات: 928

كالدو فيردي هو حساء برتغالي تقليدي، يُحضّر عادةً في الأعياد وحفلات الزفاف. تختلف وصفته من عائلة لأخرى، ولكن بما أن اسمه يُترجم من...

نقانق تشوريزو، مرق، بصل حلو، أفخاذ دجاج، ثوم، ورق غار، بطاطس، كرنب...
وقت: ساعة واحدة و5 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 220
مؤلف:
أجياكو: حساء بطاطس كولومبي مع دجاج وذرةالمشاهدات: 1530

أجياكو حساء كولومبي تقليدي يُمكن إيجاده في أي مطعم في بوغوتا. أحد مكوناته الرئيسية هو البطاطا. تُضاف عادةً أنواع عديدة من البطاطا إلى الحساء، وغالبًا...

أفخاذ دجاج، بصل، ثوم، ورق غار، كزبرة، بصل أخضر، صلصة حارة، طماطم، بطاطس، بطاطس حمراء، بطاطس صفراء، ذرة، أفوكادو، كريمة حامضة، كريمة طازجة، كبر...
وقت: ساعة و35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 500
مؤلف:
شوربة مغربية بالخضار والدجاجالمشاهدات: 1160

هذا الحساء الشهي والغني بالنكهات المستوحى من المطبخ المغربي طريقة رائعة للاستفادة من بقايا الدجاج المشوي. حتى لو لم يتبق لديك سوى نصف دجاجة، استخدم العظام لإعداد حساء دسم...

دجاج مشوي، مرق، كراث، كرفس، جزر، ثوم، كزبرة، كوسا، قرع أصفر، صلصة هريسة، راس الحانوت، معجون طماطم، حمص، سبانخ، زبادي...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4-6 المحتوى الحراري: 295
مؤلف:
حساء البيرة مع جبنة الشيدر والرابينيالمشاهدات: 681

في هذه الوصفة، يتجاوز البروكلي رابيني (البروكلي الورقي) أصوله الإيطالية التقليدية ويحل محل البروكلي في حساء الكريمة الأمريكي الكلاسيكي. يُحضّر الحساء بالبيرة و...

رابيني، جبنة شيدر، صلصة الصويا، حليب، كريمة حامضة، بابريكا...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 247
مؤلف: - طاهٍ مشهور
حساء الفاصوليا مع الكوريزو والكرنبالمشاهدات: 622

بما أن هذه الشوربة تُحضّر بالفاصولياء الجافة، يُنصح بنقعها طوال الليل. تُضفي قطع نقانق تشوريزو الإسبانية المحمصة والمُجففة نكهة مميزة للشوربة.

فاصوليا بينتو، سجق تشوريزو، كرنب، جزر، كرفس، نبيذ أبيض...
وقت: ساعة و45 دقيقة بالإضافة إلى وقت النقع تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 272
مؤلف:
شوربة الحمص مع رقائق البيتا الحارةالمشاهدات: 574

هذا الحساء النباتي الصحي دافئ بنكهته الحارة، ويشعرك بالشبع لفترة طويلة بفضل إضافة الحمص. فهو يجعل الحساء غنيًا بالعناصر الغذائية، والبروتين، والألياف، على الرغم من...

حمص، طماطم مقلية، جزر، كرفس، عصير ليمون، كمون، كزبرة، خبز بيتا...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 441
مؤلف: - طاهٍ مشهور
حساء بوزول مع فلفل بوبلانوالمشاهدات: 861

تضفي الطماطم الخضراء المحمصة والذرة المحمصة والفلفل البوبلانو الأسود نكهة ورائحة غنية لا تقاوم على حساء البوزول المكسيكي، مما يضيف...

فلفل بوبلانو، ذرة، طماطم خضراء، بصل أحمر، كزبرة، كمون، ثوم، مرق، عصير ليمون، كزبرة خضراء، ذرة هوميني، فجل، أفوكادو، بصل أخضر...
وقت: ساعة واحدة و10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 224
مؤلف:
شوربة اليقطين مع التفاح والجبن الشيدرالمشاهدات: 832

ينضج اليقطين والتفاح في نفس الوقت تقريبًا، ويكمل كل منهما الآخر بشكل مثالي في حساء الخريف الناعم هذا، لكن العنصر الأبرز هو جبن الشيدر الحاد، الذي يمنح الحساء الكريمي...

تفاح، قرع الجوز، جبن شيدر، عصير تفاح، حليب، مريمية، بروسكيوتو...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 532
مؤلف:
شوربة طماطم في 10 دقائقالمشاهدات: 782

شوربة الطماطم هذه جاهزة في 10 دقائق فقط! لا تحتاج إلى طهي، وتحتفظ بجميع فوائد الطماطم. لتحضيرها، ستحتاج إلى طماطم معلبة...

طماطم، كرفس، مرق، شراب القيقب، عصير ليمون، كريمة...
وقت: 14 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 118
غداء العمل: 25 وصفة

غداء العمل: 25 وصفة

وداعاً للغداء الممل في العمل! هذه الوجبات الشهية (من أطباق الحبوب إلى السلطات) سهلة التحضير مسبقاً، ومناسبة للتنقل، و

مؤلف: - طاهٍ مشهور
شوربة التورتيلاالمشاهدات: 952

حساء التورتيلا المكسيكي، كثيف القوام وغني النكهة، طبق رائع يُدفئ الجسم، مثالي لأيام الشتاء الباردة. مكونه الأساسي هو تورتيلا الذرة: يُستخدم بعضها في الحساء نفسه كمُكثّف...

تورتيلا، توابل الفلفل الحار، كمون، ثوم، ورق غار، بصل، كزبرة، مرق، معجون طماطم، فلفل هالبينو، صدور دجاج، أفوكادو، ليمون، بصل أحمر، جبنة كيسو فريسكو، كريمة حامضة...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 277
مؤلف:
شوربة القرنبيط الكريمية مع الجزر الأبيضالمشاهدات: 995

تجمع هذه الشوربة المخملية والشهية بين نكهات القرنبيط والجزر الأبيض مع لمسات من إكليل الجبل والثوم المعمر. تُحضّر هذه الشوربة باستخدام كريمة تتراوح نسبة الدهون فيها بين 10% و35%، ولكن كلما زادت نسبة الدهون، كان الطعم أفضل.

بصل، ثوم، إكليل الجبل، جوزة الطيب، جذر الجزر الأبيض، قرنبيط، مرق، كريمة، ثوم معمر...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 170
مؤلف:
شوربة البروكلي الكريمية النباتيةالمشاهدات: 2238

شوربة البروكلي هذه قليلة السعرات الحرارية، لكنها مشبعة وصحية، تتميز بقوامها الناعم والكريمي بشكل لا يصدق حتى بدون إضافة الكريمة. ويأتي قوامها المخملي من اللون الأصفر...

البصل، الكرفس، الثوم، البطاطس، البروكلي، حليب الصويا، الخميرة، جوزة الطيب...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 150
مؤلف:
أفضل شوربة بصل فرنسيةالمشاهدات: 831

قد تبدو شوربة البصل هذه، المغطاة بمكعبات الخبز المحمص بالجبن الذائب، معقدة للوهلة الأولى. لكنها في الواقع سهلة التحضير؛ كل ما تحتاجه هو وقت كافٍ لقلي البصل جيداً، و...

زبدة، بصل، ورق غار، زعتر، نبيذ أبيض، مرق، خبز باغيت، جبن غرويير...
وقت: ساعة واحدة و55 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 701
مؤلف:
شوربة أفغوليمونو مع الجرجيرالمشاهدات: 943

المكونات الرئيسية لحساء "أفوغليمونو" اليوناني هي البيض والليمون، وهما ما يمنح الطبق اسمه. يُثري البيض مرق الدجاج، مما يجعله أكثر كثافة وقيمة غذائية، بينما يُضفي الليمون نكهة منعشة.

أرز، جرجير، بيض، ليمون...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6
مؤلف:
فلفل حار نباتي مع خضراوات صيفيةالمشاهدات: 1963

يُحضّر هذا الطبق النباتي من الفلفل الحار بالباذنجان والطماطم والذرة والفاصوليا، وللحصول على وجبة أكثر إشباعًا، يُمكن إضافة التوفو المبشور، الذي يُعد بديلاً رائعًا للحم المفروم. من...

فاصوليا حمراء، باذنجان، طماطم مقلية، ذرة، توفو، توابل الفلفل الحار، أفوكادو...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 490
مؤلف:
فلفل حار نباتي بالعدسالمشاهدات: 1 206

هذا الطبق النباتي من الفلفل الحار لذيذ ومغذٍّ تمامًا مثل نظيره المصنوع من اللحم، وذلك بفضل العدس والفاصوليا والخضراوات الغنية. مزيج التوابل المكون من فلفل أنشو والقرفة والكمون والثوم يضفي على الطبق نكهة غنية...

الفلفل الحلو، الطماطم، الفاصوليا الحمراء، القرع العسلي، العدس، رحيق الصبار، شراب القيقب، الفجل، الأفوكادو، معجون الطماطم، فلفل أنشو، الكمون، القرفة...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
مؤلف:
يخنة الكاري النباتيةالمشاهدات: 1329

هذا الحساء النباتي الكريمي، بفضل الحمص والخضراوات الوفيرة فيه، يُعدّ وجبة غداء كاملة مشبعة. ولجعله أكثر إشباعاً، يمكنك...

بطاطس، جزر، قرنبيط، حمص، جذر زنجبيل، كراث، عصير ليمون، حليب مبخر، فلفل حريف مطحون، كاري، كزبرة...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 - 8
مؤلف:
شوربة نباتية من الفاصوليا السوداء والبطاطا الحلوةالمشاهدات: 1840

يجمع هذا الحساء النباتي الكثيف والشهي بين النكهات الغنية للمطبخ الإسباني. يضفي البابريكا المدخنة (المعروفة أيضًا باسم بيمينتون) نكهة غنية ولذيذة ستنال إعجاب حتى محبي اللحوم. للمزيد...

فاصوليا سوداء، فلفل رومي، كرفس، جزر، بطاطا حلوة، معجون طماطم، ورق غار، كزبرة، رقائق فلفل أحمر، بابريكا...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 - 8
مؤلف:
حساء الفاصوليا والأرز على الطريقة المكسيكيةالمشاهدات: 1684

تُحضّر هذه الشوربة المكسيكية الشهية والدافئة في غضون نصف ساعة تقريبًا باستخدام مكونات أساسية متوفرة في كل منزل. طماطم معلبة مع الفلفل الأخضر الحار، وعلبة فاصوليا سوداء، وعلبة فاصوليا بينتو...

فاصوليا سوداء، فاصوليا بينتو، أرز بني، طماطم، جبنة شيدر، كمون، كزبرة...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 390
مؤلف:
شوربة بطاطس مع ذرة للاستخدام المستقبليالمشاهدات: 4630

هذا الحساء الكريمي غني بالخضراوات. تمنحه البطاطا الصفراء والقشدة والحليب قوامًا كريميًا، بينما يوفر الفلفل الحلو والكرفس والبصل والذرة أليافًا صحية. يُطهى...

بطاطس، ذرة، فلفل رومي، كرفس، كريمة، حليب، فلفل حريف مطحون، زعتر...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8
مؤلف: - كاتب متخصص في فنون الطهي
7 علب حساءالمشاهدات: 7313

هذا الحساء من ري دروموند هو أسهل حساء يمكن تخيله! لا حاجة للغسل أو التقشير أو التقطيع. يُحضّر باستخدام المعلبات الموجودة في خزانتك فقط...

ذرة، فاصوليا حمراء، فاصوليا بينتو، فاصوليا سوداء، طماطم، فلفل حار، جبن مصنّع، صلصة لحم...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6
مؤلف:
شوربة مينستروني سريعة وسهلة التحضيرالمشاهدات: 5753

تُحضّر هذه الوصفة من حساء المينستروني الإيطالي بالكامل من مكونات موجودة في خزانة المؤن أو خزانة المطبخ. وتشمل الخضراوات المعلبة والمعكرونة والأعشاب المجففة...

معكرونة، ذرة، طماطم، فاصوليا بيضاء، فاصوليا خضراء، معجون طماطم، إكليل الجبل، زعتر...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
شوربة البطاطا الحلوة الحارة والثومالمشاهدات: 11 157

في هذه الشوربة الكريمية اللذيذة والمغذية، تتوازن حلاوة البطاطا الحلوة الطبيعية بشكل مثالي مع الثوم الحار وجوزة الطيب ورشة من الفلفل الحار. وللحصول على هذا القوام...

بطاطا حلوة، فلفل كايين مطحون، جوزة الطيب...
وقت: ساعة واحدة. تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
مؤلف: - صاحب مطعم
شوربة البطاطا الحلوة والذرةالمشاهدات: 3014

بدلاً من البطاطا العادية، يُحضّر هذا المرق الكثيف والكريمي باستخدام البطاطا الحلوة الصحية. وتُكمّل نكهتها الحلوة تماماً نكهة الذرة ومسحوق الكاري. جميع الخضراوات مُتبّلة مسبقاً...

بطاطا حلوة، ذرة، فلفل رومي، كريمة، لحم مقدد، كاري، ورق غار، زعتر، مريمية، خل شيري...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
أفضل وصفات العدس

أفضل وصفات العدس

الحساء، والسلطات، والأطباق الرئيسية النباتية، وغيرها الكثير - هناك طرق لا حصر لها لاستخدام هذه البقوليات الغنية بالبروتين والألياف.


وصفات مرتبة أبجديًا

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام