وصفات الأطباق الرئيسية


مؤلف:
معكرونة فارفالي مع البروكلي والبطاطسالمشاهدات: 6733

وصفة معكرونة فارفالي، مسلوقة مع البروكلي والبطاطس، ومخلوطة بجبنة فونتينا وجبنة بارميزان. تُزيّن بخس بوسطن والكراث.

معكرونة فارفالي، بروكلي، جبنة بارميزان، بطاطس، خس بوسطن، كراث، جبنة فونتينا، فلفل أسود...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 735
مؤلف: - طاهٍ مشهور
بطاطا مقلية مخبوزة في الفرن مع البابريكا والبارميزانالمشاهدات: 10448

وصفة مفصلة مع صور.

بطاطس، جبن، بابريكا، توابل كاجون، مسحوق بصل، مسحوق ثوم، جبن بارميزان، زعتر، أوريجانو، ثوم، بصل، فلفل أسود، فلفل كايين مطحون...
وقت: 55 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
رابيني مع فلفل الكرز الحارالمشاهدات: 5315

وصفة طبق جانبي تتضمن رابيني مشوي مطهو على البخار ومغطى بالثوم المحمص والفلفل الحار وجبن البارميزان.

رابيني، بروكلي رابي، فلفل كرزي، ثوم، جبن بارميزان، جبن...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
معكرونة سباغيتي بالثوم والكرنبالمشاهدات: 7326

وصفة الطبق الثاني: معكرونة سباغيتي مع جبن بيكورينو رومانو، وثوم مقلي، وكرنب.

كرنب، جبن، سلق سويسري، كرنب أخضر، هندباء، خردل أخضر، معكرونة سباغيتي، جبن بيكورينو رومانو، بصل، ثوم، رقائق فلفل أحمر...
وقت: 37 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
بوك تشوي مطهو على البخار مع توابل آسيويةالمشاهدات: 26,654

وصفة طبق جانبي تتضمن بوك تشوي مطهو على البخار، متبل بصلصة الصويا والليمون وزيت السمسم.

بوك تشوي، الثوم المعمر، صلصة الصويا، الليمون...
وقت: 10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 30
مؤلف:
كاري الباذنجان مع التوفوالمشاهدات: 9 193

وصفة مفصلة مع صور.

توفو، باذنجان، كاري، بصل، ثوم، زنجبيل، فلفل حار، طماطم برقوقية، حليب جوز الهند، سبانخ، أرز...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 435
مؤلف:
لحم الخنزير التايلاندي مع نودلز الأرزالمشاهدات: 13315

وصفة مفصلة مع صور.

لحم خنزير، نودلز أرز، بازلاء سكرية، فاصوليا خضراء، كزبرة، ليمون، جذر زنجبيل، ثوم، فلفل حار، بصل أحمر، صلصة سمك، سكر بني...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 553
مؤلف:
بريمافيرا مع الجزر والبازلاء الخضراء والفلفل الحلوالمشاهدات: 6 132

وصفة مفصلة مع صور.

معكرونة فوسيلي حلزونية، جبن، بازلاء خضراء، جزر، فلفل رومي، ثوم، طماطم كرزية، رقائق فلفل أحمر، نعناع، ​​جبن بارميزان، جبن ماعز...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 638
مؤلف:
ريزوتو الشعير اللؤلؤي مع لحم الخنزير والفطرالمشاهدات: 9304

وصفة مفصلة مع صور.

شعير لؤلؤي، لحم خنزير، جبن، فطر، فطر الشامبينيون، بصل أحمر، بذور الشمر، إكليل الجبل، نبيذ أبيض، جبن بارميزان، بقدونس...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 439
مؤلف:
لفائف الكرنب مع الدجاج والفطرالمشاهدات: 6657

وصفة مفصلة مع صور.

ملفوف نابا، صدور دجاج، لحم خنزير، فطر شيتاكي، جذر زنجبيل، ساكي، شيري، صلصة صويا، نشا ذرة، بيض، بصل أخضر، جيكاما...
وقت: ساعة و25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 - 8
مؤلف:
سمك السلمون المتبل مع الجزر الحارالمشاهدات: 5626

وصفة مفصلة مع صور.

سمك السلمون، الخردل، المكسرات، الجزر، العسل، رحيق الصبار، عصير الليمون، الليمون، خردل ديجون، الكمون، الكزبرة، القرفة، النعناع، ​​اللوز...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 525
مؤلف:
لحم خنزير مشوي بالتوابل مع الكينواالمشاهدات: 10,457

يُقدّم لحم الخنزير الطري قليل الدهن، المخبوز حتى يصبح طرياً في مزيج من رقائق الفلفل الأحمر الحار والكينوا المحمصة، مع سلطة الكينوا والذرة. إنه إضافة رائعة لهذا الطبق...

لحم خنزير، كينوا، بابريكا، رقائق الفلفل الأحمر، كمون، كسكس، ذرة، بصل أخضر، صلصة سالسا...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 512
مؤلف:
الملفوف الصيني على الطريقة الكوريةالمشاهدات: 15,687

وصفة سلطة كورية تتكون من ملفوف نابا، زنجبيل، وفلفل هالبينو. تُغطى كل طبقة بصلصة سمك حارة. تُقدم مع أرز مقلي أو لحم.

ملفوف نابا، فلفل هالبينو، جذر الزنجبيل، ثوم، بصل أخضر، رقائق الفلفل الأحمر، صلصة السمك...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 - 6
مؤلف:
أفخاذ دجاج مشوية مع خضراوات الربيعالمشاهدات: 7,019

للحصول على وجبة كاملة، يُعدّ المزيج الصحيح من البروتينات والكربوهيدرات والخضراوات أمراً أساسياً، ولن تضطر إلى تحضيرها بشكل منفصل بعد الآن، وذلك بفضل هذا الطبق المتكامل من الدجاج الشهي والمشبع...

أفخاذ دجاج، شبت، عصير ليمون، بطاطس، فجل، جزر، بصل أخضر...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 569
فطر بورتوبيلو مخبوز مع الجبنالمشاهدات: 18 176

وصفة مفصلة مع صور.

فطر بورتوبيلو، رقائق الفلفل الأحمر، ثوم، لب الطماطم، ريحان، فتات خبز بانكو، جبن بارميزان، بقدونس، بيض، دقيق، جبن موزاريلا...
وقت: ساعة واحدة و10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6
مؤلف:
بولينتا مع الجبن الأزرقالمشاهدات: 11 224

يُضفي الجبن الأزرق نكهة لاذعة على عصيدة الذرة سريعة التحضير....

عصيدة من دقيق الذرة، جبنة جورجونزولا، جبنة زرقاء، جبنة دوربلو، أوريجانو، جوزة الطيب...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
ملفوف سافوي مقلي بدهن البطالمشاهدات: 12715

وصفة لطبق جانبي من الكرنب مع قطع مقرمشة من لحم البط. يُقلى الكرنب السافوي أولاً في دهن البط المذاب، ثم يُخبز في الفرن حتى يصبح طرياً، ويُرش بخل البلسميك.

دهن البط، ملفوف سافوي، خل بلسمي...
وقت: ساعة و20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4
مؤلف:
الكرفس Polpette في صلصة الطماطمالمشاهدات: 5605

وصفة مفصلة مع صور.

الكرفس، البقدونس، الثوم، البيض، فتات الخبز، جبن البارميزان، معجون الطماطم، رقائق الفلفل الأحمر...
وقت: ساعة و20 دقيقة تعقيد: متوسط كمية: 16 قطعة.
مؤلف:
ريزوتو القرنبيط المخبوزالمشاهدات: 10841

وصفة ريزوتو مميزة تحتوي على القرنبيط المحمص واللوز والبقدونس. يُقلى الأرز أولاً مع البصل والثوم، ثم يُخلط مع النبيذ الأبيض ويُخبز حتى يتبخر السائل، ثم...

القرنبيط، اللوز، البصل، أرز أربوريو، أرز حبة مستديرة، أرز إيتاليكا، الثوم، النبيذ الأبيض، جبنة فونتينا، البقدونس...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 506
مؤلف:
معكرونة بيتزاكيري مع يخنة البطالمشاهدات: 6460

وصفة مفصلة مع صور.

فطر بورسيني، بانشيتا، لحم مقدد، بصل، جزر، كرفس، زعتر، مريمية، أفخاذ بط، معجون طماطم، ورق غار، نبيذ أحمر، معكرونة بيتزوتشيري، بقدونس، جبن بارميزان...
وقت: 3 ساعات و10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8
مؤلف:
معكرونة فيتوتشيني ألفريدو قليلة السعرات الحراريةالمشاهدات: 55,973

وصفة مفصلة مع صور.

ثوم، قشر ليمون، دقيق، حليب، جبن نيوشاتيل، جبن كريمي، جبن بارميزان، بقدونس، معكرونة فيتوتشيني...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 490
مؤلف:
لازانيا بولونيز باللحم مع الفطر ولحم الخنزيرالمشاهدات: 17,578

وصفة مفصلة مع صور.

فطر بورسيني، فطر شامبينيون، جزر، كرفس، ثوم، بقدونس، لحم خنزير مدخن، لحم بقري مفروم، لحم خنزير مفروم، نبيذ أبيض، بصل، إكليل الجبل، كونياك، طماطم كرزية، معكرونة لازانيا، جبن بارميزان، جبن موزاريلا...
وقت: 5 ساعات و10 دقائق تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 10 - 12

وصفات مرتبة أبجديًا

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام