وصفة مفصلة مع صور.
وصفات الأطباق الرئيسية
مؤلف: شبكة الطعام
وقت: ساعة واحدة و10 دقائق
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 450
وصفة مفصلة مع صور.
وقت: 25 دقيقة
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 394
مؤلف: شبكة الطعام
وصفة طبق جانبي من البروكلي المقلي مع فطر الشيتاكي. يُتبل بصلصة الصويا المستوحاة من المطبخ الآسيوي، وخل الأرز، والعسل، ويُزين بشرائح الفلفل الحار وبذور السمسم.
وقت: 15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
مؤلف: شبكة الطعام
وصفة للطبق الثاني: معكرونة (مثل البوكاتيني أو السباغيتي) مع البروكلي المشوي وصلصة الطماطم واللوز. ولتحضير الصلصة، قمنا بمزج الفواكه الصغيرة المعلبة...
وقت: 40 دقيقة
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 744
مؤلف: تيد ألين - مؤلف كتب الطبخ
كلمة "بريمافيرا" لا تعني "الربيع" بالإيطالية فحسب، بل هي أيضاً اسم سلطة تيد ألين. في غضون 35 دقيقة، يمزج الهليون والجزر والبازلاء الخضراء، ويضيف معكرونة بيني، ويرش...
وقت: 35 دقيقة
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6
مؤلف: شبكة الطعام
وصفة مفصلة مع صور.
وقت: ساعة واحدة.
تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 339
























































