شاي مثلج بالنعناع

الأصوات: 2

وقت: ساعتان و20 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4

القيمة الغذائية لكل حصة:

سعرات حرارية 51، إجمالي الدهون - ج.، الدهون المشبعة - ج.، البروتينات - ج.، الكربوهيدرات 13 ج.، الفيبر - ج.، الكوليسترول - ملغ، الصوديوم 11 ملغ، سكر 13 ج.

الشاي الأخضر مضاد أكسدة قوي، غني بالمعادن والفيتامينات، ومشروب رائع ومنعش يروي العطش. حضّر منه مشروبًا منعشًا مثاليًا لأيام الصيف الحارة. يُحلى الشاي الأخضر المُخمّر بالسكر ويُضاف إليه النعناع الطازج والليمون. يتميز بنكهة متوازنة، ليست حلوة جدًا، مع لمحات من الحمضيات والنعناع. برّده جيدًا واستمتع به كبديل لعصير الليمون.

تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

مكونات الوصفة:

3 أكياس من الشاي الأخضر
لتر واحد من الماء المغلي
ربع كوب من السكر
نصف ليمونة كبيرة، مقطعة إلى شرائح بسمك 0.5 سم.
حزمة واحدة من النعناع الطازج المغسول
كوبان من الماء البارد

اقتراحات لاستبدال المكونات

نوصي

وصفات بمكونات مماثلة: الشاي الأخضر، ليمون، نعناع

طهي الطبق وفقًا للوصفة:

انقع الشاي في الماء المغلي لمدة ١٠ دقائق. صب الشاي المنقوع في إبريق التقديم. أضف السكر والليمون وقلّب مع باقة من النعناع، ممسكًا إياها من السيقان، حتى يذوب السكر. بمجرد ذوبان السكر، أضف النعناع إلى الإبريق وأضف كوبين من الماء البارد. ضع الإبريق في الثلاجة حتى يبرد تمامًا. صفّ الشاي قبل التقديم وقدمه باردًا.

فئات: