سلطة مع طماطم كرزية وصلصة اللبن الرائب
الأصوات: 4
وقت: 15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 4
القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 98، إجمالي الدهون 4 ج.، الدهون المشبعة ج.، البروتينات 4 ج.، الكربوهيدرات 14 ج.، الفيبر ج.، الكوليسترول ملغ، الصوديوم ملغ، سكر ج.
سعرات حرارية 98، إجمالي الدهون 4 ج.، الدهون المشبعة ج.، البروتينات 4 ج.، الكربوهيدرات 14 ج.، الفيبر ج.، الكوليسترول ملغ، الصوديوم ملغ، سكر ج.
سلطة الطماطم الكرزية مع صلصة الحليب الحامض - وصفة مفصلة.
تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
مكونات الوصفة:
- 6 أكواب من الطماطم الكرزية الحمراء والصفراء، كل منها مقطعة إلى نصفين
- ملح خشن وفلفل مطحون طازجاً
- نصف كوب اللبن الرائب
- نصف كوب من الكريمة الحامضة
- 3 ملاعق كبيرة من الأوراق الطازجة المفرومة ناعماً بازيليكا
- حبة بصل صغيرة مفرومة ناعماً
- فصان من الثوم المفروم
نوصي
وصفات بمكونات مماثلة: طماطم كرزية، اللبن الرائب، الكريمة الحامضة، رَيحان، الكراث، ثوم
طهي الطبق وفقًا للوصفة:
- ضعي حبات الطماطم الكرزية في وعاء سلطة كبير. تبّليها بالملح والفلفل وقلّبيها جيداً.
- في وعاء آخر، اخلطي الحليب الرائب، والقشدة الحامضة، والريحان، والكراث، والثوم. تبّلي بالفلفل. اسكبي الصلصة فوق السلطة وقلّبيها جيداً.
فئات:
وصفات مشابهة
