وصفات روبيان بسيطة وسريعة


مؤلف:
نودلز باد تاي قليلة السعرات الحراريةالمشاهدات: 1037

هذه النسخة قليلة السعرات الحرارية من طبق الباد تاي الكلاسيكي غنية بجميع النكهات التقليدية، لكنها أكثر عصارة وانتعاشًا بفضل إضافة الخضراوات. تستخدم هذه الوصفة كمية أقل من...

نودلز الأرز، روبيان، جزر، كوسا، فلفل رومي، براعم الفاصوليا، صلصة المحار، فول سوداني، صلصة السمك، صلصة سريراتشا، ليمون...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 370
مؤلف:
أفضل روبيان سكامبيالمشاهدات: 1778

يُعدّ طبق روبيان سكامبي من الأطباق الرئيسية في كل مطعم إيطالي-أمريكي جيد. وعند طهيه بشكل صحيح، يكون قوامه كريميًا، مع لمحات من الليمون والثوم. ويُشتهر روبيان سكامبي بـ...

روبيان، نبيذ أبيض، عصير ليمون...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 225
أطباق رئيسية بسيطة في مقلاة

أطباق رئيسية بسيطة في مقلاة

أخرجي المقلاة واصنعي أحد هذه الأطباق الرئيسية السهلة.

أطباق تحتوي على 7 مكونات أو أقل

أطباق تحتوي على 7 مكونات أو أقل

لا تحتاج إلى الكثير من المكونات لإعداد طبق رائع. ستندهش من كمية الإبداعات التي يمكنك تحقيقها باستخدام عدد قليل من المكونات.

روبيان بالعسل والجوزالمشاهدات: 664

تقول مؤلفة الوصفات فيفيان تشان: "كنت أرى في طفولتي طبق روبيان الجوز بالعسل في حفلات الزفاف الصينية، لكنني لم أتمكن من تجربته قط بسبب حساسية المكسرات. لحسن الحظ، أنا..."

روبيان، بروكلي، جوز، عصير أناناس، عسل، حليب مكثف، نشا...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 955
مؤلف:
روبيان مشوي بالثوم مع البتيتيمالمشاهدات: 673

استمتع بطبق لذيذ على الطريقة المتوسطية، سهل التحضير ومثالي للاستخدام اليومي والمناسبات الخاصة. يُنقع الروبيان لبضع دقائق في مزيج من الثوم والليمون...

دجاج، روبيان، جبنة فيتا، زيتون كالاماتا، ليمون، زعتر...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 731
مؤلف:
طبق المحار المشويالمشاهدات: 564

طبق "كلامباك" هو طبق مأكولات بحرية تقليدي من نيو إنجلاند، يُحضّر عادةً في نزهات على الساحل. لن تحتاج في هذه الوصفة إلى قدر كبير أو رحلة إلى الشاطئ...

محار، روبيان، ذرة، بصل أحمر، بطاطا حمراء، سجق، توابل أولد باي، نبيذ أبيض، عصير ليمون...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1022
ناتشوز على طريقة لو كانتريالمشاهدات: 410

تضم منطقة لو كانتري الأمريكية في ولاية كارولينا الجنوبية ساحل المحيط الأطلسي، ومطبخها غني بأطباق المأكولات البحرية، وهو ما ينعكس في وصفة الناتشوز هذه ....

روبيان، لحم سرطان البحر، جبنة مونتيري جاك، رقائق التورتيلا، توابل السمك، فلفل هالبينو، كزبرة...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 836
مؤلف: - صاحب مطعم
طبق لفائف الصيفالمشاهدات: 437

يمكن تسمية هذا الطبق أيضاً بلفائف الصيف السريعة، إذ لا يتطلب لف كل قطعة على حدة؛ يكفي ترتيب جميع المكونات بشكل جميل في وعاء. الطبقة السفلية عبارة عن نودلز الأرز...

روبيان، نودلز أرز، خس، مانجو، جزر، ليمون، صلصة سريراتشا، فلفل حار، نعناع، ​​ريحان...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 521
مؤلف:
روبيان مع نودلز في صلصة جوز الهند مع حزم من عشبة الليمونالمشاهدات: 722

يُخبز الروبيان مع نودلز الأرز في مرق كاري جوز الهند العطري مع عشبة الليمون، ويُلف كل طبق على حدة بورق الزبدة. تساعد هذه الطريقة على الحصول على نكهة غنية دون زيادة في الدهون أو الملح. بالإضافة إلى ذلك...

روبيان، نودلز أرز، جزر، سبانخ، بشر ليمون، معجون كاري، صلصة سمك، حليب جوز الهند، عشبة الليمون...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 270
مؤلف:
سلطة روبيان كوكتيل مخبوزةالمشاهدات: 584

تُقدّم قطع الخس الكاملة مع الروبيان المقلي والهليون تحت صلصة الكوكتيل. قبل القلي، يُخلط الروبيان والهليون مع الكاتشب والفجل الحار، مما يُضفي عليهما نكهة غنية. والنتيجة...

روبيان، خس آيسبرغ، هليون، عصير ليمون، كريمة الفجل، كريمة حامضة، كاتشب...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 189
مؤلف:
أرز بني مقلي مع الروبيان والخضارالمشاهدات: 3016

يُعدّ الأرز المطبوخ المتبقي من عشاء الليلة الماضية قاعدة مثالية لطبق جديد ولذيذ سيحبه جميع أفراد العائلة. اقلي الأرز مع الجزر المبشور والبازلاء الخضراء والبصل الأخضر...

أرز بني، بيض، جزر، بازلاء، زيت سمسم، صلصة صويا، جرجير، روبيان...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 314
مؤلف:
روبيان مخبوز بالكمون مع صلصة كوكتيل الفلفل الأخضر الحارالمشاهدات: 521

من يستطيع مقاومة كوكتيل الروبيان؟ هذه الوصفة تضفي لمسة عصرية على المقبلات الكلاسيكية: يُرش الروبيان بالكمون ويُخبز في الفرن لتعزيز النكهة والرائحة...

روبيان، كزبرة، فلفل حار، ليمون، كمون...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 148
مؤلف:
سلطة معكرونة مع روبيان وفلفل مشوي في صلصة أعشاب كريميةالمشاهدات: 566

يُكمّل الفلفل الحلو المشوي الروبيان المقلي بزيت الزيتون بشكل مثالي في سلطة معكرونة فارفالي الشهية واللذيذة هذه، والمُتبّلة بصلصة كريمية مع البقدونس الطازج والكرفس و...

معكرونة فارفالي، روبيان، فلفل رومي، كرفس، بصل أخضر، عصير ليمون، كريمة حامضة...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 304
مؤلف:
روبيان ملفوف باللحم المقدد محشو بلحم السلطعونالمشاهدات: 562

ستجعل هذه الوصفة كوكتيل الروبيان الخاص بك لذيذًا للغاية. كل حبة روبيان محشوة بحشوة لحم السلطعون المغطاة بفتات الخبز وملفوفة بشريحة من لحم الخنزير المقدد...

روبيان، لحم مقدد، لحم سرطان البحر، فتات خبز بانكو، بشر ليمون، ثوم...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 12 المحتوى الحراري: 107
مؤلف:
طبق روبيان كلاسيكي في الشارعالمشاهدات: 620

يُعدّ طبق روبيان مسلوق كبير ذريعة رائعة لتجمع الأصدقاء في الفناء الخلفي، ولكن يمكنك أيضًا تحضيره في قدر كبير على الموقد في المنزل. يُطهى الروبيان الكبير على نار هادئة مع...

بطاطس، ذرة، ليمون، بيرة لاغر، روبيان، نقانق أندوي، توابل أولد باي، زعتر...
وقت: ساعة و15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 14 المحتوى الحراري: 580
مؤلف:
كينوا بالروبيان في مقلاة واحدةالمشاهدات: 661

هذا الطبق الذي يُطهى في مقلاة واحدة يُشبه الباييلا، ولكن بدلاً من الأرز النشوي، يُحضّر بالكينوا الصحية الغنية بالبروتين، وتُضفي عليه سلطة الطماطم الكرزية الطازجة نكهةً نابضةً بالحياة...

روبيان، كينوا، كرفس، ثوم، معجون طماطم، توابل كاجون، عصير ليمون، بصل أخضر...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 460
وصفات بسيطة لأطباقك المفضلة الشهية

وصفات بسيطة لأطباقك المفضلة الشهية

استمتع بأطباقك المفضلة من المطبخ الجنوبي مع هذه الوصفات السهلة. هل تشتهي شيئًا دافئًا، أو غنيًا بالجبن، أو بالكربوهيدرات؟ إليك ما تبحث عنه.

مؤلف: - مقدم برامج تلفزيونية
روبيان كاجون مع عصيدة الذرةالمشاهدات: 745

عصيدة ذرة كريمية ناعمة مغطاة بجبنة ذائبة، تُقدم مع روبيان مخبوز في زبدة الأعشاب. لتحضير زبدة الأعشاب، امزجها ببساطة مع التوابل والأعشاب و...

عصيدة الذرة، بولينتا، روبيان، قشر ليمون، جبنة غودا مدخنة، توابل أولد باي...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 549
مؤلف:
روبيان مقرمش مغطى بالبقسماط مع الأعشاب في الفرنالمشاهدات: 1468

يُقلى هذا الروبيان في الفرن، لكنه يصبح ذهبي اللون ومقرمشًا، تمامًا مثل الروبيان المقلي بالزيت الغزير. سرّك يكمن في فتات الخبز الياباني (بانكو). فهو أكبر حجمًا وأكثر هشاشة من فتات الخبز العادي، وذلك بفضل...

روبيان، فتات خبز بانكو، ليمون، ثوم معمر، ريحان...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 2 المحتوى الحراري: 256
وصفات سهلة من مطبخك

وصفات سهلة من مطبخك

هل أنت قلق من عدم امتلاكك ما يكفي من المكونات لإعداد وجبة لذيذة أو وجبة خفيفة لمجموعة كبيرة؟ ستندهش من كمية المكونات التي يمكنك الحصول عليها.

فئات: المقبلات، سمكة، .
مؤلف: - طاهٍ مشهور
كوكتيل الإسكالوب والروبيان الصيفيالمشاهدات: 578

يُقدّم كوكتيل الإسكالوب والروبيان في صلصة طماطم حارة كمقبلات في أطباق أو أكواب فردية مع مقرمشات ليسهل تناوله. يُنصح بسلق الإسكالوب مسبقًا...

اسكالوب، روبيان، رقائق التورتيلا، فلفل سيرانو، صلصة حارة، كزبرة، عصير محار، ليمون، كاتشب...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 187
ناتشوز مع روبيان مارغريتاالمشاهدات: 621

عادةً ما يحتوي مزيج المارجريتا الجاهز على واحد أو أكثر من عصائر الحمضيات، أو السكر، أو الشراب. في هذه الوصفة، يلعب المزيج دورًا غير متوقع: فهو...

روبيان، رقائق التورتيلا، جبنة شيدر، جبنة مونستر، أفوكادو، كزبرة، ليمون، فلفل كايين مطحون...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 2
فئات: .
مؤلف:
زيت الروبيانالمشاهدات: 1299

تُحضّر هذه المقبلات الإنجليزية من روبيان مقلي في النبيذ الأبيض والزبدة المذابة. يُخلط الروبيان، المجمد في الزبدة، حتى يصبح ناعماً ويُقدّم مع...

روبيان، نبيذ أبيض، عصير ليمون، بقدونس...
وقت: 6 ساعات و20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 8 المحتوى الحراري: 248
مؤلف:
معكرونة مع روبيان سكامبي في قدر الطهي البطيء خلال 20 دقيقةالمشاهدات: 1408

يكمن سرّ هذه الوصفة في أن جميع المكونات - النبيذ والثوم والروبيان وحتى المعكرونة - تُطهى معًا في مقلاة واحدة. تذكر فقط: لا تُذيب الروبيان! وإلا...

معكرونة سباغيتي، روبيان، نبيذ أبيض، مزيج سلطة، عصير ليمون، بصل أخضر، ثوم...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 758
وصفات عشاء سريعة التحضير في 30 دقيقة ستوفر عليك عناء أيام الأسبوع

وصفات عشاء سريعة التحضير في 30 دقيقة ستوفر عليك عناء أيام الأسبوع

بفضل هذه الوصفات السريعة والسهلة، سيكون العشاء جاهزاً على المائدة في غضون نصف ساعة أو أقل.

مؤلف:
نودلز سوبا مع الروبيان والإداماميالمشاهدات: 1003

بفضل مزيج ذكي من المكونات اليابانية الأساسية - نودلز سوبا، وصلصة الصويا، وزيت السمسم، وصلصة سريراتشا - يُعد طبق الروبيان والإدامامي المقلي هذا...

روبيان، فول إدامامي، جذر زنجبيل، صلصة سريراتشا، صلصة الصويا، زيت السمسم، عصير ليمون...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 485
مؤلف:
سكامبي الروبيان الكلاسيكيالمشاهدات: 1579

يحظى طبق روبيان سكامبي بشعبية كبيرة لبساطة تحضيره ومظهره الرائع، ولأنه يستغرق أقل من نصف ساعة للطهي، ولصلصته المذهلة المكونة من الزبدة والنبيذ الأبيض الجاف والثوم.

روبيان، معكرونة لينجويني، نبيذ أبيض، عصير ليمون، رقائق فلفل أحمر، بقدونس...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 702
خمسة أطباق بحرية لذيذة

خمسة أطباق بحرية لذيذة

من روبيان سكامبي المقلي إلى سمك السلمون بالبيستو، إليكم 5 طرق رائعة لطهي المأكولات البحرية الطازجة على العشاء.

مؤلف:
شوربة أفوكادو باردة ودسمة مع الروبيانالمشاهدات: 960

لا يقتصر استخدام الأفوكادو على الجواكامولي أو الخبز المحمص الجميل. جرّب هذه الفاكهة في حساء صيفي بارد ومنعش. يُخلط هذا الحساء المصنوع من الأفوكادو الطازج والبازلاء الخضراء والأعشاب العطرية حتى يصبح قوامه كريميًا...

بازلاء، أفوكادو، براعم بازلاء، بصل أخضر، طرخون، ورق غار، ليمون، بقدونس، روبيان...
وقت: ساعة و15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 276
مؤلف:
روبيان مشوي متبل مع الفلفل الحار والثومالمشاهدات: 851

هذا التتبيل السريع للروبيان هو نسخة مبسطة من صلصة نوك مام تشام الفيتنامية الشهيرة، وهي مزيج من صلصة السمك الآسيوية وعصير الليمون والسكر والفلفل الحار. بدلاً من...

روبيان، عصير ليمون، صلصة سمك، بصل أخضر، كزبرة...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 196
مؤلف:
معكرونة سباغيتي من القمح الكامل مع الروبيان والفاصوليا البيضاءالمشاهدات: 627

معكرونة القمح الكامل مع الروبيان والفاصوليا البيضاء وجبة عشاء سريعة وصحية، والأهم من ذلك، لذيذة، مثالية لأيام الأسبوع أو المناسبات الخاصة. عند مزج...

معكرونة سباغيتي، روبيان، فاصوليا بيضاء، فلفل حار، نبيذ أبيض، قشر ليمون، بقدونس...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 470
28 وصفة رائعة للروبيان

28 وصفة رائعة للروبيان

حضّر روبيانًا غنيًا بالبروتين باستخدام هذه الوصفات الجديدة والممتعة للأطباق الكلاسيكية.

مؤلف:
روبيان مشوي مع جوز الهند والليمونالمشاهدات: 587

هذا التتبيل السريع والسهل طريقة رائعة لاستخدام حليب جوز الهند المتبقي - لن تحتاج إلا إلى كمية قليلة. يضفي نكهة حلوة على الروبيان المشوي، و...

روبيان، ليمون، جذر زنجبيل، حليب جوز الهند...
وقت: 45 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 221
مؤلف:
وجبة صينية واحدة: روبيان سكامبي، فاصوليا خضراء، وذرةالمشاهدات: 681

يُطهى طبق روبيان سكامبي الشهي في مقلاة واحدة مع الخضار والذرة والخبز، مما يجعله وجبة عشاء سريعة ولذيذة وسهلة التحضير. وبدلاً من النبيذ الأبيض - وهو مكون تقليدي في طبق الروبيان -...

روبيان، فاصوليا خضراء، ذرة، ليمون، خبز شياباتا...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 394
مؤلف:
كعكة سكامبي الروبيان المقلوبةالمشاهدات: 704

هذه الفطيرة اللذيذة عبارة عن مزيج شهي من خبز الثوم والجبن المقرمش وجمبري سكامبي المطبوخ بالزبدة مع الأعشاب الطازجة والليمون. تُخبز مقلوبة:...

روبيان، عجينة الخميرة، بقدونس، جبن بارميزان، قشر ليمون، بذور سمسم...
وقت: 50 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 10 المحتوى الحراري: 317
مؤلف:
سندويشات سكامبي بالروبيانالمشاهدات: 534

حضّر سندويشات سريعة باستخدام روبيان طريّ وشهيّ، مقليّ بالزبدة مع الثوم والأعشاب. أضف إليه القليل من صلصة النبيذ الأبيض الخفيفة، وقليلًا من عصير الليمون، واستمتع!

روبيان، نبيذ أبيض، قشر ليمون، ثوم...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 351
مؤلف:
ريزوتو مع روبيان سكامبيالمشاهدات: 682

في هذه الوصفة، يُصبح روبيان سكامبي في صلصة زبدة عطرية مع الثوم والأعشاب الطازجة جزءًا من طبق ريزوتو شهي. ولضمان الحصول على ريزوتو ناعم وكريمي تقريبًا، من المهم استخدام...

روبيان، أرز أربوريو، نبيذ أبيض، عصير محار، رقائق فلفل أحمر، قشر ليمون...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 460
مؤلف:
خبز سكامبي بالروبيانالمشاهدات: 510

يُخبز الروبيان الطري بسهولة في صلصة زبدة بالثوم، ويُغطى بجبنة موزاريلا ذائبة، ويُقدم على خبز ذهبي اللون وهش. طعمه يُشبه شطيرة روبيان محشوة بسخاء، لكن...

روبيان، نبيذ أبيض، عجينة خميرة، جبنة موزاريلا، رقائق فلفل أحمر، قشر ليمون...
وقت: ساعة و40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 10 المحتوى الحراري: 405
مؤلف:
ساندوتش روبيان بو-بويالمشاهدات: 749
محتويات الوصفة:

اسم هذه الشطيرة من لويزيانا مشتق من الكلمة الإنجليزية "poor boy" (الفتى الفقير). يُعتقد أن الوصفة ابتكرها الأخوان بيني وكلوفيس مارتن، اللذان قاما بذلك عام 1929...

روبيان، مايونيز، مخلل، دقيق ذرة، حليب، خبز ساندويتش، توابل كاجون، صلصة حارة...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 1407
مؤلف:
سلطة بانزانيلا مع الروبيانالمشاهدات: 2630

بانزانيلا، سلطة الخبز الإيطالية الكلاسيكية، هي طريقة رائعة للاستمتاع بطماطم الصيف الناضجة في أبهى صورها. هذه الوصفة مُحسّنة بالخيار المقرمش والخضراوات والحمص و...

روبيان، حمص، خيار، طماطم، خل نبيذ، خردل ديجون، كبر، خبز شياباتا، شبت، بقدونس، زعتر...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 520
فئات: السلطات، سمكة، .
مؤلف:
سلطة فيجيتاس مع الروبيانالمشاهدات: 558

تُحضّر هذه السلطة بمكونات الفاهيتا المكسيكية الأساسية: البصل، والفلفل الحلو، والكزبرة الطازجة، والتوابل العطرية. وبدلاً من اللحم البقري، يُضاف إليها الروبيان المقلي، الذي ينضج أسرع بكثير...

روبيان، تورتيلا قمح، خس آيسبرغ، فلفل رومي، صلصة بيكو دي جالو، رحيق الصبار، عسل، توابل فاهيتا، كزبرة...
وقت: 40 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 460
مؤلف:
كوكتيل الروبيان مع حساء الغازباتشوالمشاهدات: 602

يُقدّم الروبيان مع صلصة غازباتشو منعشة مصنوعة من الطماطم الطازجة والثوم وصلصة الفلفل الحار. ببساطة، امزج جميع المكونات وقدّمها مع الروبيان المسلوق أو المشوي...

روبيان، طماطم، كريمة الفجل، خل النبيذ، ثوم، كمون...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 10 المحتوى الحراري: 129
مؤلف:
سلطة سيزر مع المعكرونة والروبيانالمشاهدات: 783

سيُعجب عشاق سلطة سيزر بهذه النسخة الأكثر دسامة. تُخلط الطماطم والخس الروماني والروبيان المقلي مع المعكرونة في صلصة سيزر منزلية الصنع. تُقدم كمقبلات أو...

معكرونة بيني، روبيان، خس روماني، كرفس، طماطم، عصير ليمون، ثوم، جبن بارميزان...
وقت: 30 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 المحتوى الحراري: 314
مؤلف:
تاكو الروبيانالمشاهدات: 731

يتم تتبيل الروبيان لبضع دقائق في زيت زيتون متبل بالفلفل الحار والكمون والبابريكا، ثم يُشوى ويُقدم على خبز التورتيلا الدافئ مع سلطة الكولسلو المنعشة بالكريمة الحامضة...

روبيان، تورتيلا، ملفوف، بشر ليمون، كريمة حامضة، توابل الفلفل الحار، كمون، بابريكا...
وقت: 20 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 792
سلطة المأكولات البحرية الدافئةالمشاهدات: 1547

تُحضّر هذه السلطة من الروبيان والحبار في صلصة أيولي منزلية الصنع، تُضاف إلى المأكولات البحرية وهي لا تزال في المقلاة. تُقلّب المأكولات البحرية مع الخس حتى يذبل قليلاً، ثم...

روبيان، كاليماري، خبز محمص، صلصة أيولي، ثوم، عصير ليمون، خس، فلفل رومي، زعفران...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 6 - 8 المحتوى الحراري: 495
مؤلف:
طبق مقلي حار مع الروبيان والكرفس والكاجوالمشاهدات: 854

هذا الطبق الآسيوي عبارة عن مزيج رائع من النكهات في وعاء واحد، وهو جاهز في دقائق. يُقلى الروبيان مع الكرفس والكاجو والزنجبيل والثوم ورقائق الفلفل الأحمر، ويُزيّن بـ...

روبيان، كرفس، جذر زنجبيل، نبيذ أرز، شيري، كاجو، صلصة صويا، بصل أخضر...
وقت: 15 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 382
مؤلف:
روبيان حار مع الكينوا والزنجبيل والليمونالمشاهدات: 395

قلّب الروبيان الكبير المقشر مع البابريكا الحارة وزيت الزيتون، ثمّ اشوِه في الفرن، وقدّمه مع الكينوا المحشوة بالخضراوات العطرية. هذا الطبق اللذيذ والصحي هو الخيار الأمثل...

روبيان، كينوا، بصل أخضر، كزبرة، فلفل هالبينو، زنجبيل، بابريكا، ليمون...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 350
مؤلف:
روبيان حار مع أرز بالطماطم والبصل الأخضرالمشاهدات: 450

يُقلى الروبيان والطماطم الكرزية الحلوة بسرعة ويُقلب مع الزبدة المتبلة بالأعشاب الطازجة المفرومة وقشر الليمون وصلصة لاذعة للحصول على مذاق خفيف...

روبيان، أرز، طماطم كرزية، بصل أخضر، صلصة حارة، ورق غار، ليمون...
وقت: 25 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 510
مؤلف:
روبيان وبروكوليني مقلي حارالمشاهدات: 438

اطبخي الروبيان والبروكوليني في صلصة الفول السوداني الخفيفة مع الهالبينو والزنجبيل لتحضير عشاء لذيذ مستوحى من المطبخ الآسيوي. تُحضّر الصلصة بزبدة الفول السوداني. اختاري النسخة المقرمشة (مع...

روبيان، بروكوليني، فلفل هالبينو، عصير ليمون، زبدة فول سوداني، ماء جوز الهند، بصل أخضر، كزبرة، جذر زنجبيل، زيت جوز الهند...
وقت: 35 دقيقة تعقيد: بسهولة عدد الحصص: 4 المحتوى الحراري: 413

وصفات مرتبة أبجديًا

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام