روبيان مخبوز بالكمون مع صلصة كوكتيل الفلفل الأخضر الحار


طريقة تحضير - روبيان الكمون المخبوز مع صلصة الكوكتيل بالفلفل الأخضر الحار
وقت: 15 دقيقة
تعقيد: بسهولة
عدد الحصص: 8


من يستطيع مقاومة كوكتيل الروبيان؟ هذه الوصفة تُضفي لمسة عصرية على هذا الطبق الكلاسيكي: يُرش الروبيان بالكمون، ويُخبز في الفرن لتعزيز النكهة، ويُقدم مع صلصة الفلفل الحار والكزبرة اللذيذة. هذا الطبق شهي سواءً كان ساخناً أو بارداً.

القيمة الغذائية لكل حصة:
سعرات حرارية 148، إجمالي الدهون 7 ج.، الدهون المشبعة 1 ج.، البروتينات 18 ج.، الكربوهيدرات 4 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 137 ملغ، الصوديوم 300 ملغ، سكر 2 ج.


مكونات:

  • 700 غرام من الروبيان الكبير مع الذيل، مقشر ومنزوع العرق
  • 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
  • ملعقة صغيرة واحدة من الكمون المطحون
  • علبتان من الفلفل الأخضر الحار المفروم، وزن كل علبة 120 غرام.
  • نصف كوب من أوراق الكزبرة الطازجة غير المعبأة بشكل فضفاض
  • ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج (ليمونة واحدة)
استبدال المكونات
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.

نوصي

تحضير:

    الخطوة 1
  • سخّني الفرن مسبقاً إلى درجة حرارة ٢٢٠ درجة مئوية (٤٢٥ درجة فهرنهايت). ضعي الروبيان في صينية خبز ذات حواف، وقلّبيه مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، والكمون، وملعقة صغيرة من الملح، ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. اخبزي الروبيان مع التقليب مرة واحدة حتى يصبح لونه وردياً، لمدة تتراوح بين ٤ و ٦ دقائق.
  • الخطوة الثانية
  • في هذه الأثناء، امزج الفلفل الحار والكزبرة وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون المتبقي وعصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من الملح ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود في محضر الطعام واخلطها حتى تصبح ناعمة.
  • الخطوة 3
  • قدّم الروبيان ساخناً أو بارداً أو في درجة حرارة الغرفة مع الصلصة. يمكن تحضير الصلصة مسبقاً وحفظها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.

الأصوات: 1

صورة - شبكة الطعاممؤلف الوصفة -

جميع الوصفات

وصفات مشابهة
كوكتيل المأكولات البحرية مع الروبيان المقلي
كوكتيل المأكولات البحرية مع الروبيان المقلي
طاجن الدجاج مع فلفل الهالبينو المحشو
طاجن الدجاج مع فلفل الهالبينو المحشو
كوكتيل روبيان ستيك هاوس
كوكتيل روبيان ستيك هاوس
باذنجان مشوي مع لحم خنزير حار
باذنجان مشوي مع لحم خنزير حار
مقبلات العطلات على الطراز القديم
مقبلات العطلات على الطراز القديم
يخنة لحم الخنزير والفلفل الأخضر المطبوخة ببطء
يخنة لحم الخنزير والفلفل الأخضر الحار
تاكو الروبيان
تاكو الروبيان
أرز بالجبن والفلفل الحار
أرز بالجبن والفلفل الحار
روبيان بالثوم
روبيان بالثوم
بطاطس مقلية حارة بالكمون
بطاطس مقلية حارة بالكمون
كوكتيل روبيان مع ثلاثة أنواع من الصلصات
كوكتيل روبيان مع ثلاثة أنواع من الصلصات
بانغ بانغ شريمب
بانغ بانغ شريمب
قاذفات المحار
قاذفات المحار
كوكتيل الجمبري
كوكتيل الجمبري
كيسو فونديدو
كيسو فونديدو
روبيان مقلي على أسياخ مع صلصة روميسكو
روبيان مقلي على أسياخ مع صلصة روميسكو
روبيان حار في البيرة ملفوف بورق القصدير
روبيان حار في البيرة ملفوف بورق القصدير
تشيلي كون كيسو
تشيلي كون كيسو
كوكتيل روبيان مع الكاتشب وصلصة الفجل
كوكتيل روبيان مع الكاتشب وصلصة الفجل
صلصة بيكو دي جالو مع الروبيان
صلصة بيكو دي جالو مع الروبيان
فلفل هالبينو محشو بالروبيان المقلي
فلفل هالبينو محشو بالروبيان المقلي
زيتون حار مخبوز
زيتون حار مخبوز
كوكتيل الروبيان مع صلصة الزنجبيل الحارة
كوكتيل الروبيان مع صلصة الزنجبيل الحارة
بوريتو بالدجاج والأفوكادو
بوريتو بالدجاج والأفوكادو
مسحوق الفلفل الحار كاسكابيل
مسحوق الفلفل الحار كاسكابيل
روبيان ملفوف باللحم المقدد مع صلصة الباربكيو
روبيان ملفوف باللحم المقدد مع صلصة الباربكيو
صلصة الفلفل الحار بالجبن
صلصة الفلفل الحار بالجبن
روبيان على الطريقة الهندية في صلصة الطماطم وجوز الهند
روبيان بصلصة الطماطم وجوز الهند على الطريقة الهندية
صلصة جبنة شيبوتلي
صلصة جبنة شيبوتلي
يخنة الفلفل الأخضر الحار مع لحم الخنزير
يخنة الفلفل الأخضر الحار مع لحم الخنزير
معجون الأفوكادو والفلفل الحار
معجون الأفوكادو والفلفل الحار
صلصة الذرة والطماطم الخضراء (صلصة خفيفة)
صلصة الذرة والطماطم الخضراء (صلصة خفيفة)

المقبلات


الشوربات


الأطباق الرئيسية


السلطات


الوجبات السريعة


الصلصات


شواية، شواء


مخبز


الحلويات


مشروبات


كوكتيلات كحولية


طرق الطهي


المعلبات


أطباق موسمية


طبق احتفالي


مطابخ العالم


فئات


تناول طعام صحي


وصفات بسيطة وسريعة

ملاحة

ننصح بقراءة

وحدات وزن الطعام