ساتيه لحم بقري مشوي
الأصوات: 1

وقت: 40 دقيقة بالإضافة إلى وقت التتبيل
تعقيد: بسهولة
كمية: 20 قطعة.
تعقيد: بسهولة
كمية: 20 قطعة.
القيمة الغذائية لكل حصة:
حجم الحصة: حصة واحدة من أصل 6 حصص
سعرات حرارية 232، إجمالي الدهون 17 ج.، الدهون المشبعة 6 ج.، البروتينات 17 ج.، الكربوهيدرات 3 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 70 ملغ، الصوديوم 58 ملغ، سكر 2 ج.
حجم الحصة: حصة واحدة من أصل 6 حصص
سعرات حرارية 232، إجمالي الدهون 17 ج.، الدهون المشبعة 6 ج.، البروتينات 17 ج.، الكربوهيدرات 3 ج.، الفيبر 1 ج.، الكوليسترول 70 ملغ، الصوديوم 58 ملغ، سكر 2 ج.
تُعدّ أسياخ الساتاي الآسيوية مُقبّلاً مثالياً مع البيرة في حفلات المنزل. إذا لم يتوفر لديكِ شواية، يُمكنكِ استخدام مقلاة الشواء. تُحضّر هذه الوصفة من لحم تندرلوين البقر الطري، الذي يُقطّع إلى شرائح رفيعة، ثم يُشوى على أسياخ خشبية صغيرة. يُضفي تتبيل الزبادي مع الثوم والزنجبيل والكاري وعصير الليمون، الذي يُنقع فيه اللحم لعدة ساعات، نكهةً مميزةً للأسياخ. زيّني الأسياخ بالكزبرة الطازجة وقدّميها في طبق كبير.
تستخدم الوصفات أوعية قياس ذات الأحجام التالية:
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
كوب واحد (ستان) - 250 مل.
3/4 كوب (معياري) - 180 مل.
2/3 كوب (معياري) - 160 مل.
نصف كوب (مربع) - 125 مل.
1/3 كوب (مربع) - 80 مل.
1/4 كوب (مربع) - 60 مل.
ملعقة طعام واحدة (tbsp) - 15 مل.
ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 5 مل.
1/5 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) - 1 مل.
مكونات الوصفة:
- 450 غرام من لحم المتن البقري، مقطع إلى شرائح بطول 5 سم.
- 20 سيخًا خشبيًا، انقعها في الماء لمدة 30 دقيقة
- كوب واحد من الزبادي العادي
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج
- ملعقة صغيرة من الثوم المهروس
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكاري
- عصير نصف ليمونة
- زيت نباتي للشواء
- أوراق الكزبرة، للرش
نوصي
وصفات بمكونات مماثلة: لحم، عصير الليمون، الزبادي، جذر الزنجبيل، ثوم، كاري، الكزبرة
طهي الطبق وفقًا للوصفة:
- ضعي قطع اللحم البقري على أسياخ منقوعة، مع ثقب كل قطعة في موضعين أو أكثر لمنعها من السقوط أثناء الشواء. اخلطي الزبادي والزنجبيل والثوم ومسحوق الكاري وعصير الليمون في طبق مسطح.
- ضعي أسياخ اللحم في تتبيلة الزبادي وقلبيها لتتغطى جيداً. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة ساعتين لتتبل.
- ضعي مقلاة الشواء على نار متوسطة وادهنيها بالزيت لمنع الالتصاق. اشوي الساتيه لمدة 3-5 دقائق لكل جانب، حتى ينضج تماماً وتظهر عليه علامات القرمشة. قدميه في طبق كبير، وزينيه بالكزبرة.
فئات:
وصفات مشابهة







































