وصفات للأطباق الرئيسية باستخدام الخضراوات والفطر

سلطة الخيار المهروس (باي هوانغ غوا بالصينية) طبق جانبي شهير في العديد من المطاعم الصينية، وغالبًا ما تُقدم مع الزلابية الآسيوية. هذه السلطة المنعشة واللذيذة مُتبّلة بتوابل صينية...

قبل تحميص براعم بروكسل، اسحق كل رأس بمطرقة اللحم (أو كوب). سيؤدي ذلك إلى زيادة مساحة سطح التحميص والحصول على براعم أكثر قرمشة.

يمكن خبز كمية صغيرة من طاجن الفاصوليا الخضراء والفطر في طبق زجاجي للفطائر. يضمن تصميمه الضحل والواسع توزيعًا متساويًا للفاصوليا وطبقة مقرمشة في جميع أنحاء الطبق.

يُعزز تحميص الطماطم الكرزية لفترة طويلة في فرن دافئ نكهتها. أضف الزعتر الطازج لإضفاء نكهة حارة، وتبّلها بالملح لإبراز حلاوتها.

يُقدّم هذا السلمون اللذيذ وسهل التحضير مع سلطة خيار منعشة بصلصة الزبادي والشبت. ولمنع السلطة من أن تصبح سائلة جدًا، من المهم تصفية أكبر قدر ممكن من السائل من الخيار و...

مع ظهور براعم الهليون الأولى، حان الوقت للاستمتاع بنكهات الربيع الزاهية في معكرونة بريمافيرا. معكرونة فارفالي (على شكل فراشة) في صلصة كريمية غنية بالخضراوات الخضراء، سهلة وسريعة التحضير - كل ذلك في طبق واحد...

إذا أردتَ أن تجعل فطورك مميزاً، فدلل أحبائك بأومليت على التوست. إنه سهل التحضير، ولكنه يبدو شهياً ومبهراً. تُزال فتات الخبز من وسط شرائح سميكة من الخبز الأبيض، تاركةً...

تُعدّ بهارات أولد باي رائعة لأكثر من مجرد الأسماك والمأكولات البحرية. جرّب تحميص القرع العسلي بها. تُكمّل نكهتها الحارة حلاوة القرع الطبيعية بشكل مثالي، مما يُخفف من حدّتها قليلاً، وستحصل على...

الشوفان المقطع إلى شرائح رفيعة أكثر صحة من الشوفان الملفوف، وهو مناسب ليس فقط لعصيدة الصباح، ولكن أيضًا لأطباق أكثر دسامة، مثل هذا الريزوتو - طريقة رائعة لإضافة المزيد...

وجبة عشاء متكاملة وسهلة التحضير للغاية، تتكون من الدجاج والأرز بصلصة الطماطم. ما عليك سوى وضع جميع المكونات في صينية فرن، وتغطيتها بإحكام بورق القصدير، ثم وضعها في فرن مسخن مسبقاً.

يُعدّ التفاح المخبوز مع جذور الشمر في صلصة الزبدة وخل التفاح إضافة بسيطة ومتعددة الاستخدامات لأي طبق رئيسي. قطّع التفاح والشمر إلى شرائح...

تُصبح الإنتشلادا المكسيكية المحشوة بصلصة البيكاديلو (لحم بقري مفروم مع طماطم، جبنة شيدر، زيتون وزبيب) ألذّ بإضافة توابل الخمسة الصينية.

يُشكّل القرنبيط المطهو ​​على البخار خلفية مثالية محايدة لصلصة الزبدة الدافئة بالليمون والثوم مع الكبر، والتي تُضفي على الخضراوات باقة من النكهات النابضة بالحياة...

يُحضّر هذا الهريس النباتي من اللفت السويدي بدون كريمة أو زبدة، ويكتسب قوامه الناعم والكريمي من إضافة زيت جوز الهند والحليب. تُضاف إليه توابل مثل الزنجبيل والكاري و...

يُقدّم الدجاج في صلصة غنية وحارة مع الجزر والكرفس والبازلاء الخضراء في أوانٍ فردية مغطاة بأغطية صالحة للأكل مصنوعة من عجينة مقرمشة ذهبية اللون. يمكن طهيه في أوعية مقاومة للحرارة أو...

تُقدّم فطائر اللحم الصغيرة المغطاة بصلصة الكاتشب اللامعة مع البطاطا المهروسة وشرائح الجزر. يُعدّ هذا الطبق خيارًا رائعًا للأطفال إذا كنتم ترغبون في إدخال المزيد من الخضراوات الصحية إلى نظامهم الغذائي.

معكرونة أوريكيتي، ذات الشكل الشبيه بالأذنين العميقتين، مصممة خصيصاً للصلصات لتحتفظ بأكبر قدر ممكن من السائل اللذيذ. في هذه الوصفة، تُحضّر مع صلصة خفيفة مصنوعة من...

تقول إينا غارتن: "عندما يسألني الناس عن وجبتي المنزلية المفضلة، أجد صعوبة في الاختيار بين طبق كبير من الحساء الشهي وطاجن المعكرونة والجبن. ومع هذا...

يتميز هذا الطبق الشهي من الروبيان والذرة والطماطم بنكهات نيو أورلينز الجريئة. سرّ مذاقه يكمن في مرق مصنوع من قشور الروبيان وصلصة ورشسترشاير. صبّ...

تجد صلصة الطماطم والريحان في هذه الوصفة ضالتها المثالية مع معكرونة البوكاتيني، التي تشبه السباغيتي السميكة ولكنها مجوفة. يتم تتبيل شرائح الباذنجان والكوسا لفترة وجيزة مسبقًا...

فطيرة الراعي مثالية للاحتفالات العائلية والوجبات اليومية على حد سواء: فهي مشبعة ولذيذة وذات مظهر رائع، وتجمع بين اللحم والبطاطا. لكن فطيرة الراعي المحضرة بهذه الطريقة...

تُستخدم تتبيلة حلوة لاذعة مصنوعة من شراب القيقب الطبيعي والخردل الحبيبي وخل النبيذ الأحمر كتتبيلة وصلصة لشرائح اللحم المشوية. يُنقع اللحم في المزيج لبضع دقائق، ثم...

يُعدّ الذرة الكريمي طبقًا جانبيًا لذيذًا للحوم المشوية أو المشاوي. يُسهّل طهيه في قدر الطهي البطيء أثناء انشغالك بالشواء والاهتمام باللحم. يتميز بنكهة رائعة وقوام...

يُوفر تحضير البطاطا المهروسة في قدر الطهي البطيء مساحة ثمينة على الموقد عند التحضير لعيد كبير. بالإضافة إلى ذلك، تصبح البطاطا لذيذة لأنها...

يُعدّ تتبيلة المانجو والشيبوتلي نجمة طبق الكينوا هذا المستوحى من المطبخ المكسيكي. فهي تُضفي على الطبق نكهة غنية، مع لمسات حلوة وحارة ومدخنة. أضفها إلى الكينوا المطبوخة...

عندما يكون لديك قائمة طويلة من المهام لعشاء العيد، فإن أفضل حل هو توفير الوقت وتحضير بعض الأطباق مسبقًا. على سبيل المثال، يمكن أن يكون هريس البطاطا الحلوة الاحتفالي هذا...

ستكون الخرشوفات المحشوة المطهوة ببطء إضافة مميزة لمائدة احتفالاتكم. سيستمتع ضيوفكم بتقشير وتذوق بتلاتها الطرية، التي ستكشف عن جيوب من فتات الخبز المتبل بالثوم...

أضف نكهة صيفية إلى خضراوات الشتاء عن طريق طهيها على نار هادئة في حليب جوز الهند مع التوابل العطرية والكزبرة الطازجة. توازن حلاوة اليقطين والبطاطا الحلوة في هذه الوصفة تمامًا نكهة فطر الشيتاكي الترابية...

حضّري عشاءً شهياً وكبيراً ليوم الأحد في غضون 40 دقيقة فقط. يُخبز الدجاج في الفرن مع كمية من الخضار (بطاطا صغيرة، جزر، بصل أحمر، وكرفس)، واللمسة الأخيرة هي...

الكراث لذيذ ليس فقط في الأطباق الرئيسية، بل أيضاً بمفرده كمقبلات أو طبق جانبي. بعد بضع دقائق من السلق، يفقد نكهته حدتها ويصبح أكثر طراوة وحلاوة، و...

يمكن أن يكون الكراث مقبلاً شهياً بحد ذاته، فالأمر كله يتعلق بالتتبيلة المناسبة. اسلقي الكراث المقطع طولياً في الماء المغلي وقدميه مع رشة من صلصة الخل والزبدة...

أعددتُ طبق الثوم هذا لأهل زوجي، الذين لا يحبون طعمه عادةً، لكنهم أكلوا كل شيء! كان زوجي سعيدًا جدًا لرؤية والديه يتقبلانه أخيرًا...

هذا الطبق المقلي مع قطع الدجاج والفلفل الحلو والحار، غني بنكهات رائعة من الليمون والثوم والزنجبيل والكمون والكزبرة. يتميز بنكهة حارة وتوابل متوازنة، ويتناسب تمامًا مع الأطباق المحايدة...

ابدأ صباحك بفطور صحي غني بالبروتين والألياف والفيتامينات، يمنحك طاقة تدوم طويلاً. يُعدّ عجة البيض مع الفطر والخضراوات والجبن خيارًا مثاليًا، ويُقدّم مع...

هذه الوجبة مثالية للأطفال لتحضيرها. تُقدم أعواد الهليون المقرمشة المغطاة بالبقسماط مع بيضة مقلية وصلصة مارينارا دافئة للتغميس. سيستمتع الصغار بمساعدتك...

دلّل أحبائك بعشاء إيرلندي شهي. يُطهى لحم المتن البقري على نار هادئة في مرق غنيّ أساسه غينيس مع الفطر البري والبصل والجزر حتى يصبح طريًا وشهيًا. لتكثيف الصلصة...

يحتاج الكرنب الكثيف إلى تتبيلة غنية، مثل هذه التتبيلة الحامضة والكريمية المصنوعة من المايونيز. تساعد حموضتها وملوحتها على تليين الكرنب، بينما تُضفي الأنشوجة والثوم المحمص...

هذا الطبق، الغني بجميع نكهات سلطة سيزر، يُحضّر بالكامل في قدر واحد، مما يجعل التنظيف سهلاً للغاية. تُطهى المعكرونة مباشرة في الحليب، ثم تُغطى بـ...

الجيكاما نوع من الخضراوات الجذرية موطنه الأصلي المكسيك وأمريكا الوسطى، وهو يشبه إلى حد كبير اللفت أو الفجل. يُعدّ مثاليًا لتحضير سلطات خفيفة غنية بالعصارة ومنعشة. هذه الوصفة...

هذه الفريتاتا الغنية بالخضراوات مثالية لوجبتي الفطور والغداء والعشاء. إنها خالية من اللحوم، لكن إضافة البطاطس تجعلها مشبعة للغاية، بالإضافة إلى الصلصة والفلفل الحار والتوابل اللذيذة...

حضّري لحم البقر المفروم على طريقة ستروجانوف مع الفطر المقلي في صلصة غنية ودسمة. إنها أسرع من قطع اللحم البقري التقليدية. اسلقي المعكرونة للتزيين في نفس...

تُعدّ هذه الفريتاتا بالجبن واللحم المقدد، والمحشوة بالبروكلي الصحي، مثالية لوجبة الفطور المتأخر، ويمكن تقديم ما تبقى منها على الغداء مع سلطة خضراء خفيفة. إنها حقاً طبق يُرضي جميع الأذواق...

ساج بانير طبق هندي لذيذ وصحي، يُحضّر من السبانخ الكريمية المتبلة وجبن البانير. على عكس معظم أنواع الجبن الأخرى، بالكاد يذوب البانير، وقطعه الكثيفة والكريمية...

لعلّ هذه أسهل طريقة لطهي القرع الإسباجيتي. اثقبيه بالشوكة من جميع الجهات، ثم اطبخيه في قدر الضغط حتى ينضج تماماً. هذه الطريقة تستغرق وقتاً أقل بكثير...

يُعدّ طبق الباذنجان الهندي هذا نسخةً مُبسّطة من طبق البهارتا (هريس الباذنجان) الشهي. مع هذه الوصفة، لن تضطر إلى قضاء وقت في تحميص الباذنجان وتقشيره. بدلاً من ذلك...

للاستمتاع بذرة الصيف الطازجة، لا داعي لتسخين قدر كبير من الماء، أو حتى المطبخ بأكمله. يكفي طهي الذرة على الكوز في قدر الضغط بكمية قليلة من الماء...

هذه الوصفة مثالية عندما تحتاجين إلى طبق دجاج سريع ولذيذ مع طبق جانبي، مثل وجبة عشاء بعد العمل عندما لا ترغبين في قضاء وقت طويل في المطبخ. تُطهى أفخاذ الدجاج منزوعة العظم...

بطاطس ديلمونيكو هي طبق جانبي ابتكره مطعم ديلمونيكو في نيويورك في منتصف القرن التاسع عشر. لم تصلنا الوصفة الأصلية الدقيقة، لكن هذا الطبق الجانبي يتكون عادةً من...

هذه الفليفلة المحشوة غنية بنكهة فاهيتا الدجاج المكسيكية الشهية. تُستخدم الفليفلة نفسها بدلاً من التورتيلا. استخدمي ألوانًا مختلفة لإضفاء لمسة مكسيكية مميزة...

هذه الوصفة مثالية لعشاء سريع خلال أيام الأسبوع. تُقلى شرائح لحم الخنزير الطبيعية بالكامل بسرعة في المقلاة وتُغطى بصلصة الليمون والثوم المصنوعة من...